Sa te simti prioritatea numarul unu a partenerului tau – acum este un sentiment placut.
Cu toate acestea, cand vine vorba de prioritati intr-o relatie, de unde ar trebui sa stii ordinea listei de prioritati? Si relatia ta trebuie sa fie intotdeauna pe primul loc?
Prioritatile relatiilor ar trebui sa fie un proces de colaborare, ambii parteneri fiind de acord sa-si satisfaca reciproc nevoile emotionale. Deoarece fiecare relatie este diferita, nu putem veni cu intreaga ta lista – dar va putem oferi un avans!
Ce inseamna prioritatile intr-o relatie?
Prioritatile intr-o relatie sunt lucruri pe care partenerii le considera cele mai importante si centrale pentru angajamentul lor. Acestea sunt aspectele relatiei lor despre care considera ca ar trebui sa primeasca cea mai mare atentie, timp si efort.
Listele de prioritati evolueaza in mod natural in timp, reflectand ceea ce pretuieste fiecare partener si modul in care aleg sa-si aloce timpul si energia. Cand intri intr-o relatie, este firesc sa-ti schimbi prioritatile pentru a fi pe aceeasi pagina cu partenerul tau – aliniindu-ti convingerile si obiectivele pentru a pune o baza solida pentru viitor.
Cercetarile arata ca relatiile apropiate de inalta calitate depind de receptivitatea partenerului de relatie, prin care persoana respectiva intelege si prioritizeaza nevoile sale emotionale. Studii ulterioare arata ca daca aceasta credinta este prezenta, satisfactia relatiei si angajamentul sunt mult mai mari.
Prin urmare, este important sa intelegem si sa respectati prioritatile relatiilor fiecaruia pentru a construi un parteneriat puternic si implinit. Pentru ca acest lucru sa se intample, ambii parteneri trebuie sa-si comunice nevoile emotionale in mod deschis si sa lucreze in colaborare pentru a gasi un echilibru care sa se adapteze nevoilor si dorintelor ambilor parteneri.
Daca aceasta colaborare nu este posibila, cu o persoana care isi impinge continuu prioritatile fata de ale tale, ar putea fi un semn clar de incompatibilitate.
Partenerul tau ar trebui sa fie una dintre prioritatile tale principale?
Cand te afli intr-o bula de dragoste, pare o idee buna sa-ti pui partenerul pe un piedestal si sa-l transformi in prioritatea ta numarul unu – lasandu-ti propria viata la o parte.
Cu toate acestea, cercetarile sugereaza ca, desi partenerii isi schimba prioritatile si obiectivele atunci cand se afla intr-o relatie romantica nou in curs de dezvoltare, exista potential unele consecinte negative ale acestor alegeri.
De exemplu, acest studiu a aratat ca, desi partenerii romantici si-au ajustat obiectivele pentru a reduce conflictul, devalorizarea obiectivelor are consecinte asupra satisfactiei relatiei in general. Prin urmare, chiar daca oamenii sunt dispusi sa-si schimbe prioritatile pentru a face loc noilor lor relatii, acest lucru nu este intotdeauna bine.
Chiar daca poate parea romantic sa renunti la orice altceva in favoarea relatiei tale – adevaratul succes este despre atingerea unui echilibru. Neglijarea altor domenii cruciale din viata ta, cum ar fi ingrijirea de sine, familia, prietenii, cariera si dezvoltarea personala poate duce la resentimente pe termen lung.
A fi atent la relatia voastra, in timp ce va ocupati de alte aspecte ale vietii voastre, duce la o existenta mai bine rotunjita, ceea ce duce la o satisfactie mai mare a relatiei in general.
Cum stabilesti prioritatile intr-o relatie?
Stabilirea prioritatilor este un pas important in orice relatie sanatoasa. La fel ca stabilirea limitelor, aceasta conversatie se bazeaza pe comunicare deschisa si intelegere reciproca.
Inainte de a aborda subiectul, este esential sa-ti iei ceva timp pentru a verifica cu tine insuti si cu ceea ce pretuiesti cel mai mult dintr-o relatie romantica. Ce vrei de la un partener? Care sunt asteptarile tale despre viitor? Care sunt dealbreakerii tai ?
Odata ce ai aceasta claritate, este mai usor sa ai o conversatie despre obiectivele si valorile comune – despre familie, cariera sau crestere personala. Incercati sa enumerati prioritatile relatiei dvs. in functie de importanta si urgenta, lucrand in colaborare pentru a gasi o cale de mijloc care sa respecte ambele perspective.
Este normal ca indivizii sa aiba prioritati diferite, asa ca aceste conversatii vin in mod natural cu compromis . Cel mai important lucru este sa recunoasteti si sa va sustineti reciproc obiectivele personale, echilibrand totodata ceea ce aveti nevoie pentru o relatie de dragoste.
Top 10 prioritati intr-o relatie
Stabilirea prioritatilor intr-o relatie este o experienta foarte subiectiva, listele de prioritati variind foarte mult in functie de preferintele si valorile individuale.
Cu toate acestea, exista cateva prioritati comune care contribuie la o relatie sanatoasa, functionala si implinita, care ar trebui sa figureze pe lista ta – in orice clasament ai alege!
1. Relatia in sine
Este de la sine inteles, dar relatia voastra nu ar trebui sa cada niciodata din lista de prioritati. Intr-o relatie de lunga durata, cuplurile pot cadea in obiceiuri proaste si pot incepe sa se ia unul pe celalalt de la sine inteles odata ce se simt confortabil.
Cu toate acestea, chiar daca sunteti impreuna de cincizeci de ani, gesturile romantice nu ar trebui sa iasa niciodata pe fereastra. Pentru a va adapta relatia la nevoile partenerului dvs., este important sa intelegeti limbajul iubirii acestuia – fie ca este vorba de cuvinte de afirmare sau de timp de calitate.
Petrecerea timpului cu celalalt semnificativ si organizarea noptilor de intalnire ajuta la mentinerea scanteii vie. Indiferent cat de plina devine viata, ar trebui sa existe intotdeauna spatiu in calendarul tau pentru cei dragi – inclusiv timp pentru intimitatea fizica!
2. Fericire
Fara toate bibelourile si plusurile, cu totii cautam doar un pic de fericire – sau chiar un final fericit.
Cu toate acestea, daca esti adanc intr-o relatie toxica , fericirea poate parea departe de a fi realizabila. Pentru a obtine fericirea intr-o relatie, trebuie sa fii fericit in tine. Acesta este motivul pentru care ingrijirea de sine si concentrarea asupra propriei stari de bine sunt atat de importante.
3. Respect
Respectul ar trebui sa fie un lucru nenegociabil in orice relatie, nu doar in cele romantice.
Lipsa respectului reciproc unul fata de celalalt intr-o relatie poate sa nu fie recunoscuta instantaneu, cu indicii subtile care sugereaza ca nu esti o prioritate.
In timp, acest lucru poate incepe sa se simta epuizant din punct de vedere emotional si daunator pentru ambele parti. Atunci cand decideti cui permiteti sa intre in viata voastra, luati in considerare intotdeauna acest factor important.
4. Onestitate
A acorda prioritate onestitatii nu este intotdeauna usor.
Comunicarea sincera poate duce la conversatii dificile, dar este mai bine decat sa imbutelieze lucrurile. La urma urmei, ceea ce conteaza este modul in care gestionezi situatiile, chiar daca punctele tale de vedere nu se aliniaza. A minti pentru a evita aceste confruntari sugereaza ca prioritatile relatiei tale pot fi evitate – chiar daca este ceva mic, este mai bine sa fii sincer.
5. Incredere
Increderea este un aspect fundamental al oricarei relatii si, prin urmare, ar trebui sa fie in fruntea listei dvs. de prioritati. Este imposibil sa ai o relatie implinita fara ea.
Construirea increderii necesita timp, necesitand vulnerabilitate, intelegere si comunicare deschisa. Daca esti intr-o relatie unilaterala si prioritatile tale nu se aliniaza, este imposibil sa construiesti bazele unei relatii iubitoare.
6. Limite
Stabilirea unor limite sanatoase intr-o relatie este la fel de importanta ca si conturarea prioritatilor tale.
Granitele sunt un semn al comunicarii sanatoase, deoarece stabilesc ce este un comportament acceptabil intr-o relatie. In conformitate cu lista dvs. de prioritati, este important sa stabiliti limite care pot ajuta la protejarea ambelor parti de a se simti sufocate sau neauzite.
7. Loialitate
Loialitatea este un aspect fundamental al unei relatii sanatoase si nu ar trebui sa scada niciodata din lista de prioritati.
Intr-o relatie, loialitatea inseamna fidelitate, angajament si sprijin pentru partenerul tau. Cand partenerii sunt loiali unul fata de celalalt, se simt increzatori ca se pot baza unul pe altul si ca angajamentul lor este neclintit.
Exemplele comune de neloialitate includ inselaciunea sau infidelitatea sau daca partenerul tau nu te apara atunci cand nu esti prin preajma.
8. Empatie
Indiferent de ce te-ai intamplat in viata ta, daca partenerul tau trece prin ceva, ar trebui sa-l tratezi cu respectul si empatia de care au nevoie.
Lipsa de empatie intr-o relatie sugereaza ca partenerul tau nu prioritizeaza nevoile tale si nici macar nu ia in considerare sentimentele tale. Sa arati empatie inseamna sa faci un pas suplimentar pentru a intelege cum se simte partenerul tau si ce poti face pentru a-l sustine.
9. Obiective comune
Toata lumea are vise si chiar daca unele dintre ele pot diferi de partenerul tau, este important ca conflictul de obiective sa nu afecteze relatia ta in general.
Sustinerea partenerului tau in timp ce isi urmareste visurile este o parte esentiala a oricarei relatii romantice. Cu toate acestea, este, de asemenea, important sa aveti obiective comune la care sa puteti lucra impreuna.
Fie ca faci economii pentru a-ti cumpara prima casa, fie ca te decizi sa-ti intemeiezi o familie, a avea obiective comune iti permite sa-ti aliniezi prioritatile – lucrand in echipa pentru a-ti indeplini visele!
10. Independenta
Oricat de tentant este sa vrei sa petreci fiecare moment de veghe cu persoana iubita, pastrarea independentei ar trebui sa fie intotdeauna o prioritate.
Urmarirea propriilor interese si hobby-uri poate mentine o relatie proaspata si interesanta. Nu inseamna ca nu-ti dai prioritate partenerului, inseamna doar ca iti pretuiesti independenta.
In mod ideal, ambii parteneri ar trebui sa urmareasca interdependenta – viata este totul despre echilibru!
Cum va acordati prioritate unul altuia intr-o relatie?
A-ti acorda prioritate unul altuia intr-o relatie implica sa faci un efort constient pentru a-i arata partenerului tau ca pretuiesti bunastarea si fericirea lui.
Pe masura ce relatia ta progreseaza, prioritatile tale se schimba in mod natural pentru a se adapta la diferite schimbari in viata, dar totul depinde de comunicare. Este important sa-i arati partenerului tau ca pretuiesti relatia ta si ca ii vezi ca pe o prioritate.
Acest lucru implica prezentarea in mod regulat a aprecierii si a afectiunii pentru ei. Surprinde-ti partenerul cu gesturi ganditoare sau acte de bunatate pentru a arata ca te gandesti la el si ca, chiar si atunci cand esti ocupat, ele sunt in continuare o prioritate.
Chiar daca gesturile romantice sunt importante, este important ca partenerul tau sa simta ca se poate baza mereu pe tine. Facandu-va partenerul sa se simta apreciat, apreciat si iubit, pentru a crea o relatie implinita si reciproc satisfacatoare.
