Aproape trei din patru femei vor avea parte de sex dureros (vorbim aici in mod special de sex cu penetrare ) la un moment dat in viata lor – fie ca este vorba de o simpla lipsa de dorinta sau de excitare sau de o afectiune ginecologica. In multe cazuri, problema este doar temporara si poate fi rezolvata cu usurinta.
Pentru unii oameni, totusi, penetrarea dureroasa – cauzata de incercarea de a introduce un penis, o jucarie sexuala sau chiar un tampon – poate fi o problema pe termen lung. Si este unul care ii determina pe multi oameni sa evite cu totul patrunderea.
Daca va puteti relata sau ati experimentat vreodata ceea ce se simte ca o strangere involuntara a vaginului care face penetrarea cu adevarat dificila , poate doriti sa aflati mai multe despre vaginism.
Ce este vaginismul?
Vaginismul este o afectiune in care muschii de la intrarea in vagin (cunoscuti si sub denumirea de muschi ai podelei pelvine) se strang brusc in momentul penetrarii. Este total involuntar si poate face penetrarea incredibil de dureroasa si/sau de-a dreptul imposibila.
„Cand vad oameni cu vaginism care au parteneri sexuali masculini, ei vor spune ca atunci cand au incercat prima data penetrarea vaginala, era ca si cum penisul lovea un perete”, explica terapeutul sexual Jordan Rullo, Ph.D. „Aceasta este expresia cea mai frecventa pe care o aud: nu se poate patrunde. E un zid acolo.”
Ce cauzeaza vaginismul?
Motivele variaza de la persoana la persoana si pot exista si cateva lucruri in joc simultan. „Nu exista corelatii directe, cum ar fi „Iti faci aceasta infectie si asta duce la vaginism”,” spune dr. Twogood.
„Dar exista cativa factori de risc care cresc sansa de a dezvolta vaginism – istoricul de trauma sau agresiune sexuala, infectii vulvare cronice si tulburari ale pielii vulvare.”
In unele cazuri, afectiunea se dezvolta dupa o experienta medicala dificila, cum ar fi nasterea traumatica. Un studiu publicat in Journal of Sexual Medicine a constatat ca afectiunea este mai frecventa la participantii care erau, de asemenea, predispusi la anxietate . Dar uneori, nu exista niciun motiv pentru care o persoana sa-si poata pune degetul.
„Ai nevoie de un diagnostic precis, asa ca nu accepta un nu ca raspuns”
Cat de comun este vaginismul?
Un studiu publicat in Sexual Medicine , un jurnal oficial al Societatii Internationale de Medicina Sexuala, a constatat ca afecteaza 5% pana la 17% dintre femeile din medii clinice. Dar problema este ca nu stim exact cat de comuna este in general, deoarece multi oameni nu primesc niciodata un diagnostic.
Acest lucru ar putea fi din mai multe motive.
Vaginismul este inca relativ nemaiauzit. Din fericire, asta se schimba (desi incet), cu emisiuni recente precum Sex Education , Masters of Sex si Unorthodox , care prezinta personaje cu aceasta afectiune. Si din moment ce durerea femeilor si a tuturor celor care au un vagin a fost de mult eliminata si normalizata, multi oameni o accepta pur si simplu ca parte a vietii.
Am vaginism?
Daca credeti ca este posibil sa aveti aceasta afectiune, iata urmatorii pasi.
1. Nu mai face sex dureros
„Daca faci sex dureros , inceteaza. Si asta pare un mesaj atat de simplu. Dar atat de multe femei pe care le vad ca fac sex dureros si ele cred ca [este] doar viata”, spune Rullo. Dar nu este si nu trebuie sa continui sa experimentezi asta.
2. Cautati sprijin
Pentru a obtine tratamentul de care aveti nevoie, primul pas este sa vizitati medicul ginecolog sau furnizorul de servicii medicale. Ei pot cere sa va examineze pentru a exclude alte cauze posibile.
3. Fii pregatit sa pledezi pentru tine
„Atat de multe femei sunt concediate, subdiagnosticate sau nici macar nu cauta tratament”, explica Rullo. „Nu va pot spune numarul de femei pe care le-am vazut in biroul meu care au spus: „Ei bine, asta s-a intamplat de la
Rullo spune ca nu impartaseste aceste experiente pentru a descuraja pe nimeni sa caute ajutor – dimpotriva. Este esential sa va sustineti daca aveti de-a face cu dureri sexuale, chiar daca aceasta inseamna sa vedeti cativa furnizori diferiti de asistenta medicala, spune ea. „Aveti nevoie de un diagnostic precis, asa ca nu acceptati un nu ca raspuns”, adauga Rullo.
Tratamentul vaginismului
Odata ce vaginismul este diagnosticat, ar putea fi necesar sa incercati cateva tipuri diferite de terapie. Scopul este sa va gestionati sentimentele legate de penetrare si sa reduceti frica si anxietatea in timp ce va obisnuiti treptat cu senzatiile fizice.
„Ca psiholog, protocolul meu de tratament implica trei lucruri”, explica Rullo…
1. Relaxarea mintii
Relaxarea mintii poate implica terapia vorbirii, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentala (CBT) sau terapia centrata pe trauma, daca este cazul.
2. Relaxarea muschilor
Acestea ar putea fi exercitii pentru podeaua pelvina, impreuna cu utilizarea dilatatoarelor . Acestea sunt obiecte in forma de tub de diferite dimensiuni, pe care le introduceti in vagin. Incepi cu cel mai mic si treci pana la dimensiunea urmatoare odata ce te simti confortabil.
Exista, de asemenea, kinetoterapeuti care sunt specializati in disfunctia muschilor planseului pelvin , la care puteti fi consultati pentru mai multa asistenta. Este important sa recunoastem ca acest proces necesita timp si consecventa.
3. Focalizare sensibila
Focalizarea senzationala este „un fel de terapie de expunere in care inveti sa fii confortabil cu atingerea fizica”, spune ea. Exercitiile centrate pe senzatii sunt potrivite pentru persoanele care au invatat sa evite toate tipurile de intimitate fizica. Ideea este sa te obisnuiesti sa atingi un partener fara patrundere, stiind ca acest tip de contact nu va strica.
Daca durerea continua, exista alte optiuni de tratament.
Medicamente pentru vaginism
„ Optiunile includ medicamente topice cum ar fi estrogenul local, lidocaina sau retetele combinate precum gabapentina ”, spune dr. Twogood.
„Alte optiuni includ antidepresive si medicamente pentru durere neuropatica. Incercam unul sau doua medicamente odata si le dam timp sa lucreze. Apoi ne adaptam de acolo.”
Cu toate acestea, utilizarea medicamentelor nu este obisnuita.
Vaginism: la pachet
Pentru oricine cu vaginism, principala concluzie este sa nu dispere sau sa-si piarda speranta. Acelasi studiu de Medicina Sexuala care a analizat cat de comuna este afectiunea in mediile clinice a constatat, de asemenea, ca 71% dintre pacientii cu vaginism au raportat ca au facut sex fara durere dupa cinci saptamani de la urma unui program de tratament.
Asa ca fii sigur ca poate fi gestionat cu grija si atentia potrivite.
Si cateva sfaturi de despartire de la Dr. Twogood: „Fii rabdator cu tine insuti. Nu exista o solutie usoara, dar exista o multime de optiuni de tratament. Cu timpul si combinatia potrivita de medicamente si tratamente pentru tine, poate exista o usurare.”
