Chiar si atunci cand aveti ani de experienta, puteti totusi sa ejaculati mai repede decat v-ati dorit. Acest lucru pare aproape inevitabil: se pare ca corpul masculin este programat sa ejaculeze rapid. Acest lucru inseamna ca multi, sau probabil toti barbatii, trebuie sa invete arta de a rezista mai mult in timpul actului sexual, pentru a le permite sa obtina placerea sexuala maxima pentru ei si pentru a se asigura ca isi satisfac pe deplin partenera in timpul actului sexual.
Este demn de mentionat faptul ca ejacularea prematura de multe ori duce la rusine, reduce stima de sine si da un sentiment de rusine unui barbat, in timp femeia poate simti ca nevoile sale sexuale sunt ignorate.
Cum sa rezistati mai mult in pat? Durata medie a actului sexual este de 5-7 minute, dar 50% din barbati rezista mai putin de 2 minute. Cel mai popular raspuns la un sondaj realizat cu privire la “cat dureaza sexul in mod normal” a fost de 1-2 minute, ceea ce este o statistica destul de socanta. Aceasta durata a activitatii sexuale este insuficienta pentru a oferi satisfactie sexuala adecvata sau satisfactie emotionala majoritatii femeilor.
Avem o problema, dar si o solutie.
Durata ideala a sexului este intre 10 si 25 de minute, iar 80% dintre barbati nu reusesc. Atat barbatii, cat si femeile doresc ca sexul sa dureze mai mult. Nu este nevoie sa dureze ore intregi fara a se opri, dar barbatii nu au capacitatea de a controla acest lucru.
Trucuri pentru a rezista mai mult in pat
Desigur, atunci cand vizionati filme porno, primul lucru care va vine in minte, in afara de senzatiile evidente, este cum face tipul asta sa reziste ore intregi?
Faceti exercitii pelviene
Potrivit revistei „Forbes“, conform actorului si regizorului Seymour Butt, unul dintre cele mai bune trucuri pentru putea sa rezistati mai mult in pat, este sa faceti exercitii pelviene, da, ceva similar cu ceea ce fac femeile cu exercitiile Kegel, doar “trageti” zona perineului la “interior” si eliberati-o, daca o faceti de patru ori pe zi in orice moment, rezultatele se vor observa.
In ciuda a ceea ce puteti gandi, unul dintre cele mai importante puncte, este sa aveti incredere in propriile puteri.
Masturbare anterioara
Una dintre cele mai utilizate tehnici pentru a rezista mai mult este masturbarea anterioara, si da, vedetele porno o folosesc, de asemenea. Datorita masturbarii, puteti afla ce va excita cu adevarat, dar mai ales sa incercati sa opriti ejacularea atunci cand este pe cale sa ajunga, astfel incat exista actori care ejaculeaza cu doua sau trei ore inainte de filmare.
Alte trucuri pe care le folosesc vedetele porno, dar cu siguranta nu sunt recomandate, sunt cele in care sunt folosite creme desensibilizante, cum ar fi pastilele pentru intarziere, viagra sau medicamentele utilizate in ejacularea prematura, care, la un barbat fara aceasta problema, realizeaza erectii mai lungi.
Mai putina penetrare si mai mult joc
Desi sentimentul de a va penetra partenera este foarte placut, trebuie sa intarziati si sa petreceti timp pentru a stimula alte zone erogene cu penisul.
Invatati sa va relaxati in timp ce faceti dragoste
Desigur, puteti acumula multa tensiune sexuala si excitare, ceea ce este normal. Din pacate, cu cat mai mare este tensiunea musculara in corpul dumneavoastra, si mai pronuntate sunt efectele excitarii sexuale in corp (asa cum se vede in lucruri cum ar fi respiratie rapida, superficiala) orgasm mai rapid si ejaculare.
Relaxati-va constient muschii
Ceea ce trebuie sa faceti este sa pastrati o parte din mintea voastra constienta oricat de tensionati sunteti si cat de adanca sau superficiala este respiratia. De fiecare data cand simtiti ca sunteti din ce in ce mai tensionat, relaxati-va constient muschii; si de fiecare data cand observati ca respiratia dvs. este superficiala, reduceti viteza in mod intentionat si respirati profund intr-un mod regulat. Aceste doua strategii simple va vor permite sa rezistati mult mai mult in pat si sa intarziati ejacularea.
Dezvoltati sensibilitate la nivelul de excitare
O alta tehnica este sa dezvoltati sensibilitate la nivelul dvs. de excitare, astfel incat sa stiti cat de aproape sunteti de orgasm. Multi barbati nu sunt constienti de cat de excitati sunt, in masura in care ejacularea ii poate lua chiar si prin surprindere. Numai atunci cand sunt constienti de cat de excitati sunteti, cu alte cuvinte, cat de aproape sunteti de ejaculare, puteti incetini miscarea si, astfel, sa intarziati ejacularea.
