Ati auzit vreodata de sex tantric? Probabil ca da, deoarece este un termen relativ raspandit. Cu toate acestea, exista numeroase tabuuri si dezinformari in jurul acestuia care va pot deruta. Vrei sa incepi sa traiesti o sexualitate mai constienta si conectata cu partenerul tau? Deci, poate ca sexul tantric va intereseaza.
In realitate, aceasta practica nu consta intr-o serie de pozitii sexuale (cum ar fi Kamasutra), ci este un mijloc de a te conecta fizic, mental si spiritual cu partenerul tau.
Sexul tantric se bazeaza pe Tantra, o filozofie orientala care depaseste cu mult activitatea sexuala. Este un stil de viata care promoveaza nejudecata, atentia deplina la prezent si conexiunea cu sine si cu partenerul . Aceste principii va pot ajuta sa imbunatatiti intimitatea in cuplu si calitatea relatiilor sexuale. Va aratam cum.
Cunoaste-ti corpul si pe cel al partenerului tau
Sexul tantric poate fi o modalitate de a te conecta cu tine si cu partenerul tau.
In Tantra, judecatile nu-si au locul: nu exista nici bine si rau, urat si frumos. Astfel, este vorba despre explorarea corpului tau si al partenerului tau cu interes real si atentie deplina.
Scopul este sa devii constient fizic si sa fii in ton cu dorintele si senzatiile tale. Descoperiti de ce aveti nevoie, ce va ofera placere si cum experimentati aceasta placere . Si, in acelasi mod, cunoasteti dorintele, preferintele si senzatiile celuilalt.
Sfaturi pentru a pregati mintea pentru practica Tantra
In sexul tantric se cauta echilibrul si legatura intre corp, minte si suflet. Astfel, este important sa te pregatesti mental pentru practicarea lui. Trebuie sa va goliti de preocupari, griji si asteptari pentru ca toate aceste elemente fura energie si va pot distrage atentia de la momentul prezent.
Pentru a face acest lucru, mergeti la autocunoastere, incepeti sa va constientizati gandurile si emotiile in fiecare zi. Noteaza ceea ce este in lumea ta interioara sau mediteaza in mod regulat. De asemenea, inainte de a face sex, asigura-te ca mintea ta este calma si in contact cu tine insuti.
Sfaturi pentru a pregati spatiul pentru practica Tantra
In aceasta practica, mediul capata o mare relevanta. Obiectivul este implicarea in acest moment de intimitate cu cele cinci simturi si, pentru a realiza acest lucru, este important sa le stimulam .
Astfel, asigurati-va ca temperatura mediului ambiant este confortabila, iar iluminarea este slaba si placuta. Foloseste uleiuri esentiale, lumanari parfumate sau plante pentru a patrunde aerul din camera, pune muzica moale si alege asternuturi placute la atingere.
Exercitii sexuale tantrice pentru a trai o experienta mai placuta
Contactul vizual poate favoriza intimitatea.
Daca ceea ce ati citit pana acum va atrage atentia, poate doriti sa implementati filozofia tantrica in relatiile voastre sexuale. Daca da, va oferim cateva exercitii simple care va vor permite sa incepeti aceasta practica.
Respiratie
Respiratia este un instrument excelent pentru a intra in contact cu fiinta ta interioara si pentru a linisti mintea. Dar iti ofera si posibilitatea de a te lega, din acea stare, cu partenerul tau.
Stati unul fata in fata si incepeti sa respirati incet si armonios, incercand sa aduceti aerul spre diafragma . Odata ce aceasta respiratie profunda si pasnica devine naturala, incearca sa o sincronizezi cu cea a partenerului tau, respirand la unison ca unul singur.
Contact vizual
Amintiti-va ca Tantra nu cauta doar placerea sexuala, ci si fuziunea emotionala si schimbul de energie intre ambii membri ai cuplului. Astfel, un exercitiu la fel de simplu precum contactul vizual poate ajuta la intarirea legaturii emotionale si a intimitatii dintre voi doi .
Asezati-va intr-o pozitie confortabila si priviti-va in ochii celuilalt timp indelungat, fara alta intentie decat sa va bucurati de prezenta celuilalt si sa va conectati cu ei.
Preludiu
Rabdarea, calmul si capacitatea de a savura fiecare moment sunt esentiale in sexul tantric. Prin urmare, preludiul este o parte fundamentala a acestuia. Aceasta poate consta in mangaieri, sarutari, un masaj corporal sau un dus impreuna.
Orice activitate care este stimulatoare este potrivita, atata timp cat va mentineti atentia concentrata pe acel moment prezent . Preludiul inceteaza sa mai fie o simpla procedura anterioara actului sexual si devine un moment de incantare atat pentru sine, cat si pentru sine.
Prelungiti placerea
Adesea, cand faci sex, incerci sa ajungi la orgasm in graba, de parca ar fi scopul si calea nu ar conta. Din aceasta viziune, incercam sa prelungim placerea preluand controlul asupra propriului corp si amanand momentul orgasmului sau al ejacularii.
Pentru a face acest lucru, este esential sa te cunosti si sa identifici senzatiile, astfel incat sa poti sa te opresti in momentul de dinainte de climax si sa continui dupa cateva secunde. Acest lucru va amplifica si prelungi senzatiile.
Sex tantric pentru a te conecta cu partenerul tau
Preludiul este esential pentru a obtine stimularea necesara si a te bucura de prezent.
Sexul tantric este o alternativa care poate imbunatati satisfactia fata de relatiile sexuale. Cu toate acestea, trebuie sa existe un consens intre ambii membri ai cuplului pentru a incepe implementarea acestuia.
La fel, nu este necesar sa includeti toate elementele, dar puteti adauga cateva practici si exercitii cu care ambii membri ai cuplului se simt confortabil. Procedand astfel, nu vei creste doar placerea, ci si legatura cu partenerul tau.
