semne ca esti intr-o relatie sanatoasa

Semnele unui cuplu fericit

Tu si partenerului tau va place sa incercati noi restaurante impreuna, sa faceti plimbari lungi cu bicicleta si sa calatoriti, dar cand vine vorba de a fi fericiti si sanatosi intr-o relatie, exista si alte lucruri de luat in considerare, in afara de interesele comune. Ce anume face o relatie sanatoasa? ,,O relatie excelenta este un loc sigur unde ambii parteneri sa se iubeasca, sa se onoreze si sa se respecte reciproc”, spune Jennifer Howell. Puteti comunica dorintele, nevoile si limitele, precum si sa o asculti bine pe cealalta persoana.

Indiferent de modul in care va identificati, o relatie sanatoasa este importanta de cultivat, deoarece opusul – o relatie toxica – are o influenta asupra calitatii vietii, dezvoltand depresia si anxietatea, afectand somnul, determinandu-va sa va faceti obiceiuri nesanatoase si chiar afectand sanatatea inimii, spune Mary Jo Rapini, psihoterapeut de intimitate si sex licentiat in Houston.

Mai mult, multe cupluri in relatii nesanatoase nu stiu ca sunt, mai ales daca au crescut intr-o gospodarie unde era normal, spune Rapini. Deci, este cu atat mai important sa poti identifica daca a ta se afla sau nu.

Iata cateva semne ca tu si partenerul tau va potriviti:

1. Nu iti este frica sa vorbesti
Este usor de stiut cand partenerul tau face ceva ce nu-ti place – poate ca nu te suna timp de doua zile sau nu te ajuta in casa cand locuiti impreuna. Dar nu este intotdeauna usor sa vorbesti si sa ii spui partenerului cum te simti. ,,Acest lucru necesita multa putere, incredere in sine si curaj, pentru ca trebuie sa veniti dintr-un loc vulnerabil”, spune Howell. Intr-o relatie sanatoasa, te vei simti suficient de sigur pentru a fi deschis cu partenerul tau.

2. Increderea se afla in centrul relatiei
Increderea este bazata pe toate relatiile, dar cu ajutorul retelelor de socializare si al telefoanelor mobile, poate deveni prea usor de inteles. Dar intr-o relatie sanatoasa, nu trebuie sa faci asta. In mare parte, acest lucru se datoreaza faptului ca partenerul tau iti arata ca e de incredere. ,,Sunt de incredere si sunt disponibili. Cand vor spune ca vor fi acolo, vor fi acolo”, spune Rapini. De asemenea, iti arata ca au incredere in tine, oferindu-ti libertatea si spatiul de care ai nevoie, fara sa te controlezi constant – iar asta include verificarea telefonului, spune ea.

3. Va cunoasteti celalalt limbajul de dragoste
Multe cupluri citesc cartea “Cele 5 limbi ale dragostei” pentru un motiv: in ea, descoperi ,,limbajul dragostei” al partenerului tau – modul in care prefera sa ofere si sa primeasca dragoste (prin cuvinte de afirmare, timp de calitate, cadouri, acte de serviciu)

4. Sunteti de acord sa nu fiti de acord cu anumite probleme
Fiecare cuplu se lupta. Dar, contrar a ceea ce ai putea crede, nu trebuie sa rezolvi fiecare problema. De fapt, este in regula sa ai o mana de subiecte pe care voi doi nu le veti conveni niciodata. Uneori, ,,este complet bine sa fii de acord sa nu fii de acord. “Cred ca este o lupta sanatoasa”, explica Rapini. ,,In relatiile sanatoase, exista cel putin cinci probleme care ,,nu se vorbesc”. Sunt problemele pe care le diferentiati amandoi din punct de vedere al opiniei si al perspectivei, si este in regula.”

5. Va incurajati unul pe celalalt sa va urmati obiectivele
,,Multi dintre noi avem un vis sau o viziune pentru viata noastra, si mai ales pe masura ce imbatranim, vrem sa mentinem acele viziuni”, spune Howell. Potrivit lui Howell, este in regula daca visele tale nu se aliniaza unele cu altele, atat timp cat ,,va onorati si va incurajati reciproc pentru a va atinge obiectivele.”

6. Esti confortabil in propria ta piele
Cand esti intr-o relatie, este crucial sa-ti cunosti punctele forte si punctele slabe, spune Howell. Poate ca esti increzator in jurul prietenilor tai, dar constient de sine la locul de munca. Sau stii ca sunt lucruri marunte, cum ar fi ca partenerul tau care uita sa arunce gunoiul, te poate declansa. Oricare ar fi punctele tale forte si punctele slabe, a fi constient de ele te poate ajuta sa ajungi la un punct de a te iubi si a te accepta pe tine insuti, ceea ce la randul tau te poate ajuta sa-ti iubesti si sa-ti accepti partenerul.

 

Lasa un comentariu