Cand vine vorba de saruturi si sex, nu exista niciun motiv sa nu te bucuri de el atat de mult pe cat vrei tu si partenerul tau. Beneficiile sarutului, care sunt multe, nu se opresc nici la dormitor: de la ameliorarea stresului si anxietatii pana la cresterea legaturii cu partenerul tau, sarutul in timpul sexului este bun nu doar pentru tine, ci si pentru relatia ta.
Beneficiile sarutului
Daca vrei mai putin stres si anxietate, sau mai multa stima de sine si sanatate mai buna, vei dori sa incepi sa saruti mai mult. Avand in vedere multitudinea de beneficii care vin din incretire, nu exista niciun motiv sa nu incorporezi mai multe saruturi in viata ta – si nu doar in dormitor.
Sporiti fericirea
Cand saruti, iti scazi nivelul de cortizol – hormonul responsabil pentru gestionarea stresului, care este si un marker al depresiei. Dar sarutul face mai mult decat sa invinga stresul. Trifectul „hormonilor fericirii” – oxitocina, serotonina si dopamina – se elibereaza atunci cand dai sau primesti un smoooch. Si toate acele sarutari te vor lasa, de asemenea, sa te simti mai apropiat si mai afectuos cu partenerul tau.
Eliberati stresul si anxietatea
Eliberarea de oxitocina reduce, de asemenea, anxietatea. Mai putina anxietate, mai multe sentimente de bine si relaxare? Da, te rog!
Creati o legatura emotionala cu partenerul dvs
Oxitocina joaca un rol si aici. Ea influenteaza comportamentele pro-sociale prin incurajarea legaturilor si a increderii. Cu cat mai multa oxitocina, cu atat te simti mai increzator, relaxat si conectat. Aceste sentimente pot duce, la randul lor, la o relatie care dureaza mai mult si este mai satisfacatoare.
Iti imbunatateste viata sexuala
Sarutul este un fel de test al potentialului partener, care este adesea folosit pentru a determina daca o relatie progreseaza sau nu. Cei care dau saruturi bune sunt mult mai probabil sa fie considerati demni, in timp ce saruturile proaste sunt de obicei vazute ca o ruptura de intelegere. Saruturile bune pot duce la excitare, ceea ce poate duce la sex. Sentimentele bune de legatura care apar in timpul unui smooch-fest pasional pot, de asemenea, sa influenteze calitatea si pasiunea unei intalniri sexuale. Si cu cat faci mai multe saruturi, cu atat este mai mare excitatia sexuala, asa ca sarutul in timp ce faci sex va creste si excitatia sexuala. Daca te confrunti cu o dorinta sexuala scazuta si lipsa de dorinta pentru sex, s-ar putea sa descoperi ca acele sentimente se imbunatatesc odata cu sarutul, daca asta te intereseaza.
Sarutul bun poate duce la excitare, care poate duce la sex. Sentimentele bune de legatura care apar in timpul unui smooch-fest pasional pot, de asemenea, sa influenteze calitatea si pasiunea unei intalniri sexuale.
O crestere a excitatiei sexuale poate creste si stima de sine, deoarece sarutul reduce cortizolul, care, la randul sau, creste increderea in sine. Si sarutul are si alte beneficii fizice. Sarutul scade tensiunea arteriala, atenueaza durerile de cap si chiar reduce urticaria si alte semne ale unei reactii alergice. Mai mult, un studiu a constatat ca cuplurile care au sesiuni de saruturi regulate si romantice au prezentat ambele o imbunatatire a colesterolului. De parca toate acestea nu ar fi suficiente, sarutul poate chiar tonifica pana la 34 de muschi ai fetei si poate arde calorii.
Sa saruti sau sa nu saruti in timpul sexului?
Avand in vedere toate beneficiile impresionante ale sarutului, sarutul in timpul actului sexual pare aproape o concluzie inevitabil. Totusi, preferintele personale si nivelul de confort conteaza atunci cand decideti daca sa saruti in timpul sexului sau nu.
Sexul si sarutul sunt o pereche destul de naturala pentru majoritatea oamenilor. Intr-adevar, nu exista niciun motiv sa nu o faca, asa ca daca sarutul in timpul actului sexual este ceva ce tu si partenerul tau ai chef sa faci, fara indoiala, mergi. Exista totusi momente in timpul unei intalniri sexuale in care sarutul poate sa nu aiba sens. Desi poate fi o parte binevenita a preludiului, sarutul poate sa nu fie usor sau chiar posibil in anumite pozitii sau in caldura momentului. Decizia de a saruta in timpul sexului depinde si de preferintele tale personale. S-ar putea sa simti ca tine in cale sau poti simti ca este esential pentru o experienta implinitoare. Oricum este OK. Nu exista reguli cand vine vorba de sarut in timpul sexului.
Daca vrei sa-ti cresti factorul de smooch intre cearsafuri, ia in considerare aceste calitati bune de sarut:
- Ganditi-va la o ingrijire buna: cercetarile au descoperit ca sarutul nu este decat o parte a unei evaluari generale a bunei ingrijiri, care este importanta pentru a determina daca un partener este atractiv sau nu. Prin urmare, a avea o igiena buna, inclusiv dinti curati si respiratie proaspata, este important atunci cand vine vorba de sarut.
- Nu este vorba doar de sarut: sarutul bun fara contact fizic, precum o atingere iubitoare sau o mangaiere, nu tin cont. A avea un contact fizic bun este, de asemenea, considerat necesar pentru ca un sarut sa fie considerat grozav.
- Sarutatorul asertiv castiga: Un sarutator care se angajeaza sa sarut, in loc sa se angajeze doar cu jumatate de inima, este vazut ca un sarutator mai bun, indiferent de sex.
- Pierde limba (initial): Te duci pentru primul smooch? Un studiu a constatat ca un sarut moale, cu gura inchisa este intotdeauna de preferat unei sonde cu gura deschisa pentru primul sarut. Cercetatorii au descoperit ca, in special pentru femei, a fost nevoie de mai mult timp pentru a impartasi un fel de sarut mai aventuros, mai pasional si cu saliva.
Este in regula daca partenerul tau nu te saruta in timpul sexului?
Desi ar putea fi in regula ca partenerul tau sa nu te sarute in timpul sexului, daca te deranjeaza, atunci este foarte important sa vorbesti. Cu toate acestea, daca partenerul tau nu te saruta in timpul sexului, poate exista si o problema de fond care nu ar trebui ignorata.
Pot exista multe motive pentru care partenerul tau nu te saruta in timpul sexului. Cercetarile au descoperit ca barbatilor in general le pasa adesea mai putin de sarut decat femeilor. Sarutul in timpul sexului poate fi, de asemenea, incomoda. Partenerul tau poate simti ca unele comportamente mai putin sexy, cum ar fi mormaitul sau transpiratia, te vor incuraja si, prin urmare, poate renunta complet sa incerce sa sarute.
Pot exista multe motive pentru care partenerul tau nu te poate saruta in timpul sexului. Cercetarile au descoperit ca barbatilor in general le pasa adesea mai putin de sarut decat femeilor.
Aceste motive sunt in mare parte minore, dar asta nu inseamna ca nu ar trebui sa vorbesti despre lipsa saruturilor in timpul sexului daca te deranjeaza. Spune-i partenerului tau cum te simti. De asemenea, puteti incerca sa schimbati lucrurile. Relatiile pe termen lung pot duce adesea la sex mai putin spontan, mai superficial, ceea ce poate duce la mai putine orgasme pentru tine. A te simti frustrat in dormitor este un semnal ca este timpul sa o amesteci. In acest scop, daca este posibil, planificati o seara speciala: mergeti la un restaurant dragut sau la un eveniment muzical special. Iesi din obiceiurile si rolurile tale obisnuite. Aceasta, combinata cu vorbirea despre sentimentele tale, poate fi doar schimbarea de care ai nevoie pentru a-ti urmari partenerul cum se intalneste.
In timp ce motivele pentru care nu te saruti in timpul sexului pot fi neintentionate sau minore, daca te simti nemultumit de o lipsa generala de intimitate, acesta poate fi un semn al unor probleme de relatie mai complicate. Fiti deschis sa discutati impreuna problema, cu un terapeut daca este necesar. Problemele din dormitor sunt foarte frecvente in relatii dar pot fi ajutate prin dialog deschis si, uneori, mediere sub forma terapiei de cuplu.
Orgasme si placere
Obtineti raspunsuri la cele mai frecvente intrebari, discutati cu chatbot-ul nostru prietenos si alaturati-va altor persoane din intreaga lume in chat-uri secrete.
La pachet
Sarutul oricand, nu doar in timpul sexului, ofera atat de multe beneficii emotionale si fizice incat are sens sa incluzi mai mult din el in viata ta. Desi exista multe avantaje, o legatura mai puternica cu partenerul tau, atat in dormitor, cat si in afara acesteia, este unul dintre cele mai bune motive pentru a face sarutarile sa vina.
