Pornografia dauneaza viata sexuala? Afla acum

Daca sunteti unul dintre acei oameni care pot alege sa „o ia sau sa o lase” atunci cand vine vorba de porno sau daca este ceva ce ati putea impartasi partenerului dvs., atunci pornografia probabil nu va cauzeaza probleme. Cu toate acestea, pornografia poate deveni problematica daca trebuie sa te bazezi pe ea pentru a te excita sexual sau daca descoperi ca iti „pofta” porno. Pentru unii oameni poate deveni greu sa faca diferenta intre porno si sexul din viata reala. 

Acum se crede ca pornografia poate crea dependenta. Daca descoperiti ca consumul dvs. de pornografie creste de mai multe ori pe zi sau ca sunteti atras de continut mai extrem sau deranjant sau ca descoperiti ca continuati sa utilizati pornografie chiar daca aveti unele probleme din cauza asta, acesta ar putea fi semnul o dependenta de porno.

Un studiu Guardian din 2014 a dezvaluit ca barbatii cu varsta cuprinsa intre 25 si 34 de ani sunt cei mai predispusi sa se uite la porno online in mod regulat, iar cand vine vorba de a suferi de o dependenta completa de pornografie, adolescentii sunt cei mai susceptibili de a suferi. Probabil ca nu este o surpriza atunci ca studiile au legat, de asemenea, supraexpunerea la videoclipuri si imagini extrem de sexualizate de performanta slaba a dormitorului, in special disfunctia erectila (DE). Stiinta arata ca creierul unui barbat devine treptat desensibilizat la imaginile sexuale, cu cat consuma mai mult, iar masturbarea frecventa la sexul pe ecran face mult mai greu pentru barbati sa devina greu atunci cand trebuie sa faca sex in viata reala. Dependenta de pornografie si ED merg, prin urmare, mana in mana si am explicat stiinta mai jos.

Dependenta de pornografie poate afecta si femeile si persoanele transgender, despre asta se vorbeste chiar mai putin decat dependenta de porno la barbati, dar mecanismele si simptomele sunt aceleasi. 

Porno si relatii

Pornografia este lipsita de complexitatile si complicatiile care insotesc o relatie din viata reala, ceea ce o poate face si mai atragatoare. Dar nu este viata reala. Pornografia nu inseamna sa relationezi cu o alta persoana si sa te bucuri de tot ceea ce vine din legatura unica si relatiile de apropiere pe care o pot aduce.

Pentru multi tineri, masturbarea la porno nelimitat oferit astazi a fost prima lor introducere in sex. Singurul lor plan pentru interactiunea sexuala provine din vizionarea vedetelor porno, care sunt interprete. Acesta este un act greu de respectat; barbati cu muschi atarnau ca niste magari, femei cu labii perfect aliniate, sani mari si talii mici. Realitatea este ca majoritatea oamenilor nu sunt asa. Aceste modele pot duce la o imagine slaba a corpului si la anxietate de performanta si o astfel de preocupare poate interfera cu placerea sexuala.

Pornografia poate influenta modul in care te comporti sau crezi ca ar trebui sa te comporti cu partenerii sexuali, de exemplu, asteptandu-te ca femeile sa nu aiba par pubian sau crezand ca este acceptabil sa nu folosesti prezervativ pentru ca asta vezi pe ecran. Prezervativele va protejeaza de cele mai multe ITS, inclusiv HIV si nu trebuie neglijate. 

Relatiile sanatoase au nevoie de comunicare si, desi s-ar putea sa nu fie necesar sa-i spui totul partenerului tau, daca descoperi ca te bazezi pe porno si simti ca trebuie sa pastrezi acest lucru secret fata de partenerul tau si iti afecteaza capacitatea de a deveni excitat sexual cu tine. partener, este posibil sa trebuiasca sa rezolvati problema. Partenerul tau s-ar putea sa descopere ca folosesti intens porno si sa fie destul de socat si sa creada ca nu cunoaste aceasta latura a ta. Daca acesta este cazul, atunci probabil ca este timpul sa discutam lucrurile.

Porno si disfunctie erectila

Studiile au sugerat ca, din moment ce porno a devenit atat de disponibil, cu streaming anonim si gratuit de inalta definitie, a existat o crestere a barbatilor care se confrunta cu ED. Pornolul poate fi un mediu extrem de stimulant, care ofera spectatorilor imagini noi si interesante, cu un clic de mouse. Prin urmare, atunci cand vine vorba de sex cu o persoana reala, s-ar putea sa nu para nici pe departe la fel de interesant.

Aceste tendinte nu se limiteaza la Regatul Unit, conform unui studiu din 2014 din Journal of Sexual Medicine, unul din patru pacienti noi cu disfunctionalitate arteriala are acum sub 40 de ani. Si cercetari ample din Olanda au observat o crestere brusca a nivelului de erectile. ratele de disfunctie in randul barbatilor tineri. In 2001-2002, ratele ED pentru barbati erau aproape neglijabile, dar pana in 2011, ratele ED la tinerii europeni cu varsta intre 18-40 de ani variau intre 14-28%. Acest lucru coincide cu aparitia internetului de mare viteza. Pana la inceputul anilor 2000, porno era accesibil doar daca il cautai in mod activ, in timp ce acum este la doar un clic distanta.

Dependenta de pornografie si ED

Deci, putem da vina pe pornografia pe cresterea ratelor de ED? Si ce efect are asupra corpului uman? Ei bine, atunci cand ne uitam la cresterea constanta a ratelor ED in ultimele doua decenii si o analizam in raport cu utilizarea internetului si numarul tot mai mare de videoclipuri porno online, pare sa existe o corelatie directa. Disponibilitatea in crestere a streamingului gratuit de porno si utilizarea pe scara larga a smartphone-urilor pot explica de ce „disfunctia erectila indusa de porno” (PIED) este acum un termen recunoscut medical.

Institutul de Dezvoltare Umana din Berlin a intreprins un studiu care explica intr-un fel legatura dintre dependenta de pornografie si ED, examinand efectul pe care il are pornografia asupra desensibilizarii creierului uman. Studiul din 2014 pe 65 de barbati sanatosi a demonstrat ca vizionarea pornografiei pe internet timp de doar patru ore in fiecare saptamana scade cantitatea de materie cenusie din creier (partea implicata in perceptia senzoriala, cum ar fi vederea, auzul, memoria, emotiile, vorbirea etc.). Ei au gasit mai putini neuroni si neuro-conectivitate in centrul placerii al creierului dupa ce au monitorizat obiceiurile pornografice masculine, in comparatie cu creierul celor care nu l-au urmarit deloc. Prin urmare, prea multa porno lasa creierul sa doreasca un material mai explicit, in timp ce este mai greu ca aceleasi imagini (si, de asemenea, sex) sa ofere aceeasi stimulare. 

Porno si ejaculare intarziata (DE)

De asemenea, barbatii se plang de dificultati de ejaculare asociate utilizarii porno. Ejacularea intarziata sau absenta poate fi foarte frustranta si incomoda fizic pentru barbati si partenerii lor. Multi barbati isi retin ejacularea atunci cand se masturbeaza la porno cat mai mult timp posibil, cunoscut sub numele de „edging”, tinand gata pentru „scena perfecta” la care orgasm. Cand vine vorba de sex cu un partener adevarat, ei se pot gasi in imposibilitatea de a veni, deoarece nu se confrunta cu nivelurile ridicate de stimulare vizuala cu care sunt obisnuiti sa ejaculeze.

Unii barbati descopera ca se masturbeaza la porno doar cu o manera tare, cunoscuta sub numele de „prinderea mortii”, si o miscare viguroasa intr-un mod pe care un partener nu o poate replica.

Din nou, o astfel de cale fixa ​​catre ejaculare difera de sexul cu un partener, ceea ce nu este la fel de previzibil si s-ar putea sa nu poata ajunge la orgasm in aceasta situatie.

Efectul dopaminei

Dopamina este un neurotransmitator produs in creier care este responsabil pentru sentimentele de anticipare, dorinta de noutate si cautarea placerii si recompensei. Este usor de vazut cum dopamina este legata de sex si porno. Vizionarea pornografiei poate oferi spectatorilor o cantitate de dopamina doar facand clic pe mouse. Problema este ca, pentru a realiza acest lucru, creierul uman cauta in mod continuu noutate – ceva ce pornografia online are o cantitate nesfarsita. Imaginile care s-ar putea sa ti-ar fi dat odata o goana de dopamina si te-au excitat, pot incepe sa-si piarda efectul. Atunci s-ar putea sa te trezesti cautand mai multe imagini socante pentru a realiza acest lucru. Acest lucru se datoreaza faptului ca nivelurile de dopamina scad odata cu utilizarea excesiva a pornografiei, ceea ce interfereaza cu mesajele de la creier la organele genitale si poate duce la pierderea interesului pentru sexul real (libido scazut), scaderea sensibilitatii penisului si dificultati de erectie si ejaculare.

Pornografia variaza in natura, de la sex destul de „vanilat”, la „intortire”, la plin de socant si violent. S-ar putea sa te trezesti cautand imagini pe care nu ti-ai imaginat niciodata ca te-ar putea excita, cu nevoia ca acestea sa fie din ce in ce mai extreme. Acest lucru s-ar putea sa nu se potriveasca cu modul in care te vezi pe tine insuti sau cum te vede partenerul tau, ceea ce duce la confuzie si neincredere.

Deci ce sa fac?

Daca credeti ca aveti o disfunctie sexuala, cum ar fi ED, cauzata de a va conditiona sa raspundeti sexual la porno, mai degraba decat la sexul din viata reala, atunci s-ar putea sa doriti sa faceti ceva in acest sens.
Nu totul este pierdut. Din fericire, creierul are plasticitate si este schimbator, dar poate dura timp pentru a va reconditiona raspunsurile sexuale.

Mai simplu spus, nu te baza pe porno pentru a fi activat sau pentru a ejacula. Invata sa te masturbezi fara ea. Foloseste-ti imaginatia si foloseste-ti toate simturile fizice – ceva ce s-ar putea sa nu fii obisnuit sa faci. Incepeti sa experimentati prin atingerea intregului corp sau al partenerului, mai intai excluzand sanii, fesele si organele genitale si observati temperaturile, texturile si presiunea. Nu urmariti doar sa va excitati genital. Includeti treptat sanii, fesele si organele genitale atunci cand atingeti si este posibil sa observati cresterea sensibilitatii si a excitarii.

Variaza-ti practicile sexuale, astfel incat sa nu fie atat de fixe si prescrise.
Du-te la o „dieta pornografica”, ceea ce iti va oferi sansa de a-ti deschide imaginatia sexuala, in loc sa te bazezi pasiv pe porno. Renuntarea definitiva sau temporara la porno ar putea parea ca ai condus un Ferrari si apoi l-ai schimbat cu o bicicleta, dar acum vei avea sansa de a-ti face timp explorand imprejurimile, de a te acorda cu adevarat la senzatii fizice subtile si de a fi intim cu partenerul tau din viata reala.

Unii barbati ar putea considera ca este util sa se alature unor grupuri si forumuri de autoajutorare, cum ar fi Reboot Nation sau NoFap; aceste organizatii au si aplicatii care te ajuta. 

Daca esti cineva caruia ii place sa afle mai multe despre stiinta din spatele pornografiei si despre modul in care aceasta iti afecteaza creierul, consulta site-ul Your Brain on Porn. 

Beneficiile pornografiei

Nu este deloc rau cand vine vorba de porno si merita sa retineti ca exista cateva beneficii pentru porno si pentru a combina porno cu viata sexuala. Nu numai ca porno poate ajuta la stimularea dorintei de sex si la cresterea excitatiei, ci va poate oferi idei pentru a varia si a experimenta diferite activitati sexuale. Vizionarea pornografiei va poate ajuta pe amandoi sa deveniti creativi si confortabili. Cand pornografia este folosita in mod responsabil si cu consimtamantul comun, ar putea ajuta, de asemenea, la apropierea partenerilor.

Daca descoperiti ca nu puteti imbunatati dificultatile sexuale si relationale pe cont propriu, va recomandam sa va consultati medicul de familie, medicul online LloydsPharmacy sau un terapeut psihosexual acreditat. Pentru mai multe informatii, vizitati Colegiul Terapeutilor Sexuali si Relationali.

Daca credeti ca ati putea avea o problema de dependenta, prin care aveti o dependenta scapata de sub control de porno, atunci ar trebui sa cautati ajutor de specialitate. Vizitati-va medicul de familie sau Asociatia pentru Tratarea Dependentei Sexuale si Compulsivitatii.

Related Articles

Latest Articles