No Contact este o tehnica puternica care poate schimba in mod fundamental mentalitatea fostului tau prin recablarea creierului.
Daca te afli in mijlocul No Contact in acest moment sau te gandesti sa incepi o perioada de No Contact pentru a-ti recastiga fostul, sau chiar daca ai terminat deja, atunci trebuie sa stii cum se face acest lucru. lucrari.
Recablati creierul fostului dvs. fara contact
Sa vorbim despre modul in care strategia No Contact atinge creierul fostului tau si ii reprogrameaza psihologia…
#1. Niciun contact nu-ti va surprinde fostul
Sa incepem cu unul simplu: atunci cand folosesti o perioada fara contact dupa despartire – chiar daca nu este pentru cateva saptamani sau chiar luni dupa despartirea initiala – va fi aproape intotdeauna neasteptat si surprinzator pentru fostul tau.
Ei nu se vor astepta ca tu sa scapi pur si simplu de pe fata pamantului. Stiu ca s-ar putea sa te gandesti: „Pai, Brad, fostul meu este diferit”… si este adevarat ca toata lumea este diferita, dar din experienta mea, aproape sigur ca fostul tau nu se va astepta ca tu sa faci fara contact cu ei.
De ce conteaza asta? Ei bine, conteaza pentru ca orice faci si la care fostul tau NU se asteapta dupa o despartire ii va face sa aiba indoieli si ganduri secundare. Acum, daca despartirea ta a fost cu adevarat urata… daca s-a terminat cu fostul tau spunandu-ti sa nu-i mai contactezi niciodata… efectul va fi mai mic decat daca despartirea ta ar fi fost reciproca sau foarte prietenoasa si lipsita de drame.
Dar oricum, intr-o oarecare masura, pur si simplu facand neasteptat, fostul tau VA fi fortat sa-si puna la indoiala decizia… isi vor da seama ca modul in care si-au imaginat despartirea ta poate sa nu fie exact pana la urma.
Din nou, acest lucru nu va avea intotdeauna un impact mare asupra sanselor tale de a-i recupera de la sine… dar de fiecare data cand poti spulbera asteptarile fostului tau si ii poti arata o alta latura a ta, va planta o samanta de indoiala in mintea lor si sa-i faca mai putin increzatori in ideea despartirii.
#2. Niciun contact il obliga pe fostul tau sa simta toate repercusiunile despartirii
OK, acesta este unul mare. Unul dintre cele mai mari, de fapt, in ceea ce priveste ceea ce No Contact ii face pe fostul tau din punct de vedere psihologic. Prin oprirea rapida si completa a comunicarii cu fostul tau – mai ales daca te angajezi in No Contact destul de curand dupa despartire – ii oferi, in esenta, fostului tau tratament de soc cu curcan rece.
Sunt fortati sa experimenteze impactul total al despartirii brusc si complet, fara sa invete incet sa traiasca fara tine. Probabil stiau ca despartirea inseamna ca vei fi mai rar prin preajma si vei disparea incet din rutina lor de zi cu zi, dar majoritatea oamenilor nu isi imagineaza ca o despartire va fi imediata si totala.
Nu pot subestima cat de mare poate avea acest impact asupra emotiilor si a atitudinii generale a fostului tau fata de despartire. Renuntand complet la radarul lor, fiind inaccesibil si asigurandu-va ca nu sunteti prin preajma sa dispara incet din viata lor, pe masura ce se obisnuiesc sa va vada si sa va vorbeasca din ce in ce mai rar… Ii lovesti cu o bomba emotionala la care probabil nu se asteptau.
Daca asta suna dur si aproape crud… Presupun ca este intr-o oarecare masura. Practic este ca si cum ai forta fostul tau sa experimenteze cele mai rele emotii si dureri de inima posibile dupa despartire. Dar daca fostul tau te-a parasit – sau chiar daca a fost reciproc – nu este nerezonabil sa inchizi comunicarea cu ei pentru o perioada.
Nimeni nu se poate astepta in mod rezonabil ca fostul sau sa se comporte ca si cum nimic nu s-ar fi schimbat dupa o despartire si nu este nedrept sa-l razbiti pe fostul tau angajandu-te in No Contact, chiar daca va fi mai dureros pentru fostul tau decat daca vei continua sa vorbesti cu ei in mod regulat.
Si, sincer, acesta este ideea: a merge la No Contact ii va provoca fostului tau durere maxima dupa despartire. Va fi mai greu pentru ei decat daca stai si continui sa le fii prieten, le-ai trimite mesaje in mod constant sau iti permiti sa ramai o mare parte din viata lor.
Daca iti doresti fostul inapoi… daca esti serios sa te asiguri ca ai o a doua sansa cu aceasta persoana… atunci trebuie sa folosesti No Contact pentru a-i oferi fostului tau acest tip de curcan rece, o experienta maxima de durere de despartire.
Din nou, oricat de crud ar parea, acest lucru se va asigura ca fostului tau ii este dor de tine ca nebun… asigura ca nu vei cadea in capcana Zonei Prietenilor si nu vei ramane ca „planul de rezerva” al fostului tau in timp ce testeaza viata de singur… si, practic, este singura modalitate cu adevarat eficienta de a te asigura ca fostul tau se confrunta cu despartire dificila.
#3. Fara contact va asigura ca nu va insurubati
Acum, haideti sa schimbam putin directia aici, pentru ca exista o alta modalitate prin care No Contact va va afecta psihologic fostul: va va impiedica sa spuneti sau sa faceti ceva in caldura momentului pe care il veti regreta sau care va va afecta sansele de a-l obtine. inapoi.
Ai putea spune ca acest lucru nu afecteaza cu adevarat creierul fostului tau sau felul in care se simte despre despartirea ta… dar o face. Pentru ca in cei 13 ani de experienta ca antrenor de despartire si am lucrat cu peste 130.000 de clienti in situatii la fel ca a ta in acea perioada, am vazut cat de des oamenii spun sau fac, fara sa stie, ceva care le distruge sansele fara macar sa-si dea seama. aceasta.
Prin urmare, prin folosirea No Contact, va acordati o perioada de timp pentru a va racori, a gandi bine lucrurile, a formula un plan si, in general, va asigurati ca nu faceti niciodata o greseala care sa-l faca pe fostul dvs. sa-si piarda si mai mult atractia pentru dvs. sau sa-si cimenteze si mai mult credinta ca despartirea a fost alegerea potrivita.
Cu alte cuvinte, prin faptul ca nu te lasi sa spui din greseala ceva care iti va strica sansa, te asiguri ca nu vei deteriora si mai mult parerea fostului tau despre tine si nu ii dai motive sa creada ca a facut cu siguranta alegerea corecta.
#4. Niciun contact creeaza mister si intrigi
OK, trecerea la un alt mod No Contact poate reconecta creierul fostului tau… si asta creand mister si lasandu-i sa se intrebe. Acest lucru este practic la fel de simplu pe cat pare: daca nu vorbesc cu fostul tau, nu vor avea idee ce faci sau de ce ai tacut dintr-o data.
Chiar daca trebuie sa intrerupi fara contact dintr-un motiv oarecare, atata timp cat nu intri in discutii semnificative cu fostul tau in timpul fazei fara contact, ei vor incepe rapid sa se intrebe ce e cu tine.
Oricum, revenim la subiectul misterului si intrigii… Acesta este, asa cum am spus, ceva pe care No Contact il promoveaza in mintea fostului tau. In cateva zile de cand nu au auzit de la tine, este aproape sigur ca vor incepe sa se intrebe ce se intampla cu tine si ce faci. De obicei, pana la jumatatea perioadei fara contact – la cateva saptamani dupa ce ai inceput – vor incepe sa formuleze posibile explicatii cu privire la ceea ce faci in mintea lor.
Vor incepe rapid sa se teama de ce e mai rau: fostul meu vede deja pe cineva nou? Oare nu m-au iubit atat de mult pe cat credeam? Daca au trecut deja mai departe, chiar daca eu inca stau aici incercand sa trec peste ei…?
… Si cel mai important, vor incepe sa-si faca griji ca in curand te vor pierde definitiv. Fostul tau poate fi o persoana inteligenta, rationala si isi spune sa nu se teama de ce e mai rau… dar majoritatea oamenilor nu se pot abtine sa nu isi faca griji si nu pot sa nu simta un sentiment de urgenta si panica, nestiind de ce le-ai renuntat. radar si ce ai facut.
Crede-ma, acest tip de urgenta si ingrijorare este IDEAL daca vrei sa-i recuperezi… si, in multe cazuri, il poate determina pe fostul tau sa se razgandeasca si sa-ti ceara inapoi singur.
Teama de a te putea pierde definitiv – inainte de a fi avut sansa de a se confrunta cu viata fara tine sau inainte de a fi gata sa se angajeze intr-o despartire permanenta – este un factor URIAS care ii face sa se regandeasca. despartiti si va iau inapoi.
Chiar daca fostul tau este deosebit de voinic si nu cedeaza in sentimentul de urgenta, No Contact il va face totusi sa se intrebe ce faci si cum ai reusit sa dispari.
Ii va forta sa se gandeasca la cele mai defavorabile scenarii in care deja te intalnesti cu cineva nou si te va pune in fruntea mintii lor pentru o mare parte a zilei lor.
Cu cat fostul tau se gandeste mai mult la tine, se intreaba ce se intampla cu tine si isi doreste sa stie cum te simti, cu atat sunt mai mari sansele tale de a-l recupera.
#5. Niciun contact va ofera timp sa faceti lucruri interesante
Timpul pe care il petreci in afara de fostul tau in timpul No Contact este CRITIC pentru modul in care merg lucrurile cu fostul tau odata ce incepi sa te reconectati cu el.
Trebuie sa utilizati No Contact in mod productiv. Nu poti sa-ti petreci intreaga luna ignorandu-ti fostul si stand acasa pe canapea numarand zilele… trebuie sa-ti gasesti in tine timpul pentru a fi productiv, pentru a-ti consolida viata sociala, pentru a-ti indeplini obiectivele vietii, si, in general, faci lucruri distractive si interesante.
Cum va poate ajuta acest lucru sa reconectati creierul fostului dvs. si sa-l faca sa va doreasca inapoi? Ei bine, odata ce incepi sa vorbesti din nou cu fostul tau dupa No Contact… sau chiar daca aud despre asta prin prietenii comuni sau prin postarile tale pe retelele sociale… A fi ocupat, social si productiv iti va oferi o multime de lucruri despre care sa vorbesti cu fostul tau.
Te va face sa arati ca si cum ai prospera… ca si cum despartirea nu te-a afectat cu adevarat – sau mai bine zis, a fost o lovitura in fund care te-a determinat sa faci lucruri pe care le planuiai de ceva vreme. Cu alte cuvinte, vei avea o multime de lucruri interesante despre care sa-i spui fostului tau… vei parea ca si cum ai fost ocupat sa traiesti o viata minunata in timp ce ai fost in No Contact…. Si vei parea increzator si de succes, ceea ce este de obicei opusul a ceea ce se asteapta fostul tau.
As putea continua sa spun de ce No Contact va poate ajuta sa va razganditi fostul DUPA implinirea celor 30 de zile… dar o voi lasa acolo deocamdata. Aminteste-ti doar ca ceea ce faci in timpul No Contact poate afecta foarte mult modul in care te percepe fostul tau dupa ce se incheie. Si acesta, desigur, este un alt mod in care va ajuta sa ajungeti din nou impreuna.
Acum, sa trecem la modul final in care No Contact va afecteaza psihologic fostul…
#6. Niciun contact il face pe fostul tau dor de tine
Dintre cele sase lucruri pe care le-am acoperit, acesta final este cel mai important si cel mai de impact atunci cand vine vorba de a-ti recupera fostul. NIMIC – si vreau sa spun cu adevarat ca, intr-un sens literal – NIMIC nu-l va face pe fostul tau sa-ti fie dor de tine mai mult decat sa dispara complet din viata lui timp de aproximativ o luna.
Multi oameni isi fac griji ca No Contact ii va oferi fostului lor timp sa treaca mai departe… timp sa treaca peste ei… si inteleg perfect aceasta ingrijorare. Are sens, cel putin la suprafata. Dar acesta este un mod complet invers de a gandi lucrurile. In schimb, ar trebui sa te intrebi… „Ce pot face in 30 de zile pentru ca fostul meu sa-mi fie dor de mine si sa se gandeasca la mine MAI MULT decat sa dispar?”
Daca te gandesti la asta, iti vei da seama ca No Contact este de departe cea mai buna modalitate de a-ti face fostul sa-ti doreasca sa fii inca prin preajma… Pentru a-i face sa se gandeasca la tine, sa tanjeasca dupa tine si sa se concentreze pe lucrurile pozitive pe care le-ai adus in viata lor cand erai inca impreuna.
La urma urmei, daca pierzi brusc si neasteptat ceva sau pe cineva din viata ta… daca ti-am luat brusc iPhone-ul, sau laptopul sau televizorul… ceva pe care il iei de la sine inteles si il folosesti in fiecare zi… iti va lipsi mult mai mult decat daca s-ar stinge incet si treptat din viata ta de zi cu zi, nu?
Acelasi lucru este valabil si pentru fostul tau. Nu poti face nimic mai mult pentru a le face dor de tine decat sa dispara pur si simplu din viata lor, cat mai brusc si complet posibil.
In deceniile mele de experienta ca antrenor de despartire, am vazut asta de MII de ori… unul dintre clientii mei foloseste o perioada fara contact si in cateva saptamani sau chiar zile, fostul lor face o schimbare de 180 de grade in atitudinea lor… pierderea brusca simt ca, ca urmare a faptului ca nu exista contact, ii este atat de dor de fostul lor incat se prabusesc si cer inca o sansa.
Se va intampla asta pentru tine? Nu pot garanta, dar cu siguranta este o posibilitate… cel putin, daca situatia ta nu este prea grava si te descurci corect. Indiferent de ceea ce se intampla, angajarea in No Contact va va asigura ca il faceti pe fostul tau sa-ti fie dor de tine cat de mult este posibil uman.
Si nu numai asta, ci atinga si un alt aspect al psihologiei umane: tendinta noastra de a uita si de a renunta la amintirile negative si de a se concentra pe cele fericite, nostalgice. Cu cat sunteti despartiti mai mult in timpul No Contact, cu atat este mai probabil ca ei sa uite de defectele tale si de motivele pentru care au vrut sa se desparta… cu atat se vor concentra mai mult pe cele mai bune parti ale relatiei tale si ale caracterului tau… si ei va deveni nostalgic.
Pana la sfarsitul perioadei tale fara contact, probabil ca le va pasa mult mai putin de „motivele” lor originale pentru despartire… vor uita de multe dintre lucrurile marunte pe care le-ai facut sau de problemele care au afectat vechea ta relatie… si in schimb, gandeste-te la toate lucrurile bune pe care le-ai adus in viata lor, dorindu-si sa le poata avea inapoi.
