Cistita creste vara, mai ales la femei, dar nu sunt singurele infectii ginecologice care isi ating expresia maxima datorita caldurii si umiditatii. Medicii ginecologi ofera ghiduri de prevenire simple si usor de urmat. Infectiile ginecologice sunt un clasic al verii. Caldura, umiditatea, marea si piscina constituie un teren perfect pentru aparitia unor afectiuni in zona vulvovaginala care pot fi foarte enervante si chiar dureroase pentru femei.
Cistita este probabil vedeta infectiilor de vara, dar nu este singura. Vaginoza bacteriana si candidoza urmeaza indeaproape. Exista cativa factori de risc si obiceiuri de vara care ar trebui sa fie luate in considerare pentru a le tine la distanta .
Acordati atentie acestor obiceiuri si recomandari
Societatea Spaniola de Ginecologie si Obstetrica (SEGO) a profitat de perioada de vara pentru a oferi sfaturi utile si usor de urmat pentru prevenirea infectiilor vulvovaginale.
Jos umiditatea!
„Umiditatea mentinuta a costumelor de baie sau transpiratia crescuta creste riscul de a suferi de o infectie ginecologica in timpul verii la populatia feminina, deoarece caldura si umiditatea ajuta la generarea mediului perfect pentru cresterea ciupercilor, iar alti agenti patogeni prolifereaza in zona genitala , ” avertizeaza ei de la SEGO.
Recomandarea fundamentala este evidenta: mentineti zona vulvovaginala uscata, pe cat posibil, dupa scaldat pe plaja sau piscina , „intrucat purtarea costumului de baie umed timp de multe ore favorizeaza proliferarea anormala a ciupercilor in aceasta zona”.
Atentie la clor si murdarie
La fel , clorul sau murdaria din unele ape de scaldat pot afecta zona genitala , asa ca se recomanda si un dus dupa baie pentru a elimina eventualul exces de clor si murdarie.
Igiena intima da, dar fara sa treci peste bord
In ceea ce priveste igiena intima, este important sa se spele zona vulvara, insa aceasta trebuie sa fie intotdeauna in zona exterioara si numai cu apa sau sapun neutru, fara parfum, si numai atunci cand este necesar . „Duturile vaginale sau spalaturile nu sunt recomandate”, spun medicii ginecologi. „Spalarea excesiva in aceasta zona poate fi contraproductiva, deoarece poate reduce apararea naturala si poate modifica pH-ul vaginal.” Prin urmare, „nu se recomanda spalarea frecventa (de 3-4 ori pe zi), cu exceptia cazului in care este necesar, nici utilizarea produselor de igiena intima necertificata sau alte produse decat cele indicate mai sus”.
Si lenjeria conteaza
In ceea ce priveste lenjeria intima, medicii ginecologi recomanda ca acestea sa fie din bumbac si sa nu fie prea stranse, pentru a „realiza transpiratia si uscarea corespunzatoare a zonei genitale feminine”. Pe de alta parte, tesaturile Lycra sau Nylon nu sunt recomandate deoarece „nu respira si promoveaza o umiditate mai mare in zona vulvara”.
Pantaloni pentru chiloti: cu cat sunt mai putini, cu atat mai bine
Este recomandabil sa se evite utilizarea in continuare a protectiilor sanitare (protectoare de chiloti) , deoarece acestea nu permit eliberarea corecta a caldurii si umiditatii din zona. In plus, „deoarece sunt sintetice, pot provoca dermatite si alergii la nivelul pielii din zona”, indica SEGO. De asemenea, este important sa „schimbati in mod regulat tamponul, tamponul sau cupa vaginala pentru a preveni infectiile si in functie de scurgerile vaginale pe care le aveti”.
Atentie la indepartarea parului: parul are o functie
In cele din urma, ginecologii avertizeaza asupra riscurilor de indepartare a parului inadecvat in zona genitala, deoarece parul „indeplineste exact o functie de protectie impotriva infectiilor”. In cazul barbieritului, exista riscul de infectii localizate la nivelul pielii zonei , „deci este indicat sa folositi material foarte curat si sa nu radeti toata zona vulvara, lasand cel putin 1 centimetru de par pe fiecare parte, astfel incat pot exercita de protectie”. Firele de par din aceasta zona protejeaza impotriva „infectiilor sau ranilor datorate frecarii cu imbracamintea si mentin mediul vulvei si vaginului protejat de aceste circumstante”.
Simptome de avertizare
In prezenta simptomelor sau a secretiilor vaginale anormale, se recomanda sa mergeti la consultatia ginecologica pentru a evalua daca exista o infectie vaginala sau un dezechilibru al microbiotei vaginale (vaginoza bacteriana). Acestea sunt principalele simptome la care ar trebui sa acordati atentie:
- Roseata a zonei vulvovaginale .
- Mancarime.
- Disconfort la urinare .
- Iritarea zonei vaginale.
- Modificari ale secretiilor vaginale (mai albe si mai ingramadite in cazul candidozei si galbui si spumoase sau mirositoare in alte infectii.
Orientari in functie de tipul de infectie ginecologica
Santiago Palacios, director al Instituto Palacios, un centru specializat in sanatatea femeii, cistita , vaginoza bacteriana si candidoza , evidentiaza caracteristicile specifice ale cistitei, vaginozei bacteriene si candidozei, precum si cea mai buna modalitate de a actiona in fiecare caz.
Cistita
De ce sunt atat de frecvente infectiile urinare vara? Palacios subliniaza ca exista cinci factori de risc care duc la aparitia sa:
- Cresterea numarului de relatii sexuale in perioada verii.
- Caldura caracteristica acestor luni si, deci, umiditatea.
- Scaldat in mare si in piscina . „De multe ori femeile nu se usuca bine, iar zona ramane umeda.”
- Curatati zona vaginala de sus in jos . Expertul subliniaza ca igiena adecvata ar fi curatarea zonei cu capul in jos: de jos in sus, astfel nu vom trage bacteriile care se afla in apropierea anusului in zona vulvovaginala.
- Nu face pipi dupa ce ai avut contact sexual .
Simptomele cistitei sunt cunoscute: cea mai caracteristica este senzatia de durere in portiunea dintre buric si vulva . Alte simptome care apar intr-o infectie urinara vor face pipi de multe ori, simtind dorinta in ciuda faptului ca au fost deja la baie si durere in timpul urinarii.
Tinand cont de faptul ca unele femei sunt mai predispuse la infectii urinare si de factorii de risc deja mentionati, Palacios insista asupra importantei preventiei. „Pentru a preveni, de fiecare data cand faci sex, faci pipi ; bea multa apa pentru ca asta este important si faciliteaza totodata eliminarea tuturor germenilor atat din vagin cat si din vezica urinara; In fine, trebuie sa-ti schimbi costumul de baie cu unul uscat cand iesi din apa, pentru a nu avea o zona umeda”, recomanda acesta.
De asemenea, Palacios recomanda consumul de fructe de padure, in special afine, nuci in general, sfecla si probiotice . „Pentru acea persoana care este ingrijorata pentru ca are o susceptibilitate genetica sau imunologica de a avea mai multe cistite, este bine sa ia probiotice (exista unele specifice pentru vezica si vagin)”, adauga el.
Vaginosis bacteriana
A doua infectie importanta pe care expertul o evidentiaza este vaginoza bacteriana. „Mai mult decat o infectie, ar trebui sa vorbim despre o modificare a pH-ului , o modificare a proportiei de bacterii in vagin, un dezechilibru al microbiotei vaginale care este detectata pentru ca secretia miroase rau ”, clarifica Palacios.
Expertul subliniaza ca, spre deosebire de ceea ce cred majoritatea oamenilor, vaginoza nu prezinta aproape niciun disconfort . „Nu este mancarime, ci doar o scurgere urat mirositoare”, adauga el.
In ceea ce priveste tratamentul, lucrul obisnuit este sa il tratezi cu probiotice si terapii specifice si inofensive care se gasesc in farmacie.
Candidoza
Ciuperca, in special candida, este a treia infectie care apare de obicei cel mai frecvent in acest moment.
„ Datorita umiditatii si relatiilor sexuale crescute, candidoza acuta poate creste , dar astazi avem antifungice care imbunatatesc rapid situatia”, spune Palacios.
In acest caz, simptomele care ne pot alerta ca ne confruntam cu aceasta infectie sunt prezenta unei secretii alb-cremoase, noduloase, destul de pruriginoase.
Dintre remediile casnice care circula pentru a trata candidoza, unul dintre cele mai folosite este aplicarea de iaurt in zona. „Iaurtul este inca un probiotic, dar daca ai o infectie acuta cu drojdie, iaurtul serveste in principal pentru a preveni altul. Daca ai candidoza acuta, mai intai trebuie sa tratezi si sa vindeci , apoi, daca este frecventa, previi cu probiotice care se pot cumpara de la farmacie si sunt foarte usor de utilizat.
In cele din urma, Palacios insista asupra importantei preventiei. „Factorii de risc sunt legati de optiunea de a va bucura de vara, de soare, de apa, dar trebuie luate masuri pentru a evita aceste infectii”, conchide el.
