Aproape 10% din toate visele includ sex
Visele sexuale nu sunt doar teritoriul baietilor excitati. De fapt, aproape unul din zece vise contine continut sexual cu rating R – si asta este adevarat atat pentru barbati, cat si pentru femei, potrivit unui studiu publicat de Academia Americana de Medicina a Somnului. Au existat, totusi, unele diferente de gen: femeile aveau mai multe sanse sa viseze sexual despre politicieni, celebritati sau fostii lor, in timp ce barbatii aveau mai multe sanse sa viseze sa faca sex cu mai multi parteneri simultan. Consultati aceste fapte sexuale despre cuplurile implicate.
Femeile au si erectii
Femeile au de fapt erectii la nivelul organelor genitale si, desi sunt mai mici decat omologul masculin, sunt la fel de importante, spune Sadie Allison, DHS, sexolog, fondator al Ticklekitty.com si autor al cartii Tickle His Pickle–Your Hands-On Ghid pentru placerea penisului. „Clitorisul este alcatuit din acelasi tesut erectil spongios ca si penisul, care se extinde si se ingraseste cu sange atunci cand este trezit”, explica ea. „Puteti observa asta – uitati-va doar la clitoris sau atingeti-l cand sunteti trezit si va fi mai mare.”
3% dintre oameni nu au deloc fantezii sexuale
Crezi ca esti un ciudat pentru ca te gandesti la lucruri ciudate? Nu! Chiar daca majoritatea oamenilor nu vorbesc despre asta, 97% dintre noi avem fantezii sexuale, potrivit lui Justin Lehmiller, PhD, cercetator la Institutul Kinsey si autor al unui studiu despre fanteziile sexuale si al cartii Tell Me What You Want . : Stiinta dorintei sexuale si cum va poate ajuta sa va imbunatatiti viata sexuala . Marea majoritate spun ca fantezeaza undeva intre cateva ori pe saptamana si de cateva ori pe zi. Intr-adevar, partea surprinzatoare este ca exista unii oameni care raporteaza zero fantezii sexuale.
O durere de cap te poate face sa ai mai multa dispozitie
Spre deosebire de cliseul popular, „Nu in seara asta, ma doare capul”, un studiu a constatat ca nu toti cei care sufera de dureri de cap evita activitatea sexuala. De fapt, cei care sufera de migrena au raportat niveluri mai ridicate de dorinta sexuala, conform cercetarilor realizate de Wake Forest University School of Medicine si colegii sai. De ce? „Studiul nostru sugereaza ca dorinta sexuala si migrenele pot fi influentate de aceeasi substanta chimica a creierului”, a spus Timothy Houle, Ph.D., autor principal si profesor asistent de cercetare de anestezie.
Clitorisul este mult mai mare decat crezi ca este
In plus fata de partea clitorisului pe care o puteti vedea, exista o parte mult mai mare – numita complexul vaginal uretral clitoridian – sub piele, care se ingramadeste si de excitare, spune Stella Harris, educatoare de intimitate certificata si antrenor sexual si autoare a cartii Tongue Tied : Descurcarea comunicarii in sex, indoieli si relatii . Cand o femeie este trezita, canalul vaginal se prelungeste, de asemenea, pe masura ce uterul este tras in sus in corp, unghiul schimbandu-se adesea. „Nu numai ca este fascinant, dar este unul dintre motivele pentru care asteptarea unei excitatii complete inseamna sa faci sex mai placut; sexul este cel mai bun atunci cand corpul tau este pregatit”, spune ea.
Vrei un orgasm? Lasa-ti sosetele pe tine
Uitati de lenjerie intima, daca doriti sa va cresteti sansele de a avea un orgasm, pastrati-va sosetele in timpul sexului, arata cercetarile realizate de Universitatea din Groningen. Nimeni nu este sigur de ce functioneaza acest lucru, dar o teorie este ca, pentru a avea orgasm, trebuie sa fii complet relaxat si lipsit de anxietate, iar picioarele reci pot interfera cu capacitatea de a intra cu adevarat in sex, in special pentru femei, spune Fran Walfish. , Ph.D., psihoterapeut si autor.
Un penis mare nu se va „intinde” si nu va strica un vagin
Un mit ciudat de popular care circula pe internet in zilele noastre este ca a face prea mult sex sau a face sex cu un partener mare sau cu o jucarie poate intinde vaginul si/sau labiile unei femei, rezultand in „clape de carne de vita” urate. Ridicol, spune Harris. „Canalul vaginal este un muschi si nu se intinde permanent dupa ce a gazduit un penis mare sau o jucarie”, explica ea. „Vaginul este incredibil de rezistent si revine repede.” De asemenea, forma si dimensiunea labiilor sunt unice pentru fiecare femeie si nu indica statutul sau istoricul ei sexual.
Punctul G exista. Cu exceptia faptului ca nu.
„Punctul G este o denumire gresita, deoarece ceea ce consideram „punctul” nu este o entitate anatomica discreta”, spune Harris. „In schimb, este o zona a buretelui uretral care este foarte sensibila pentru multi oameni. Dar corpurile si excitatia sunt complexe si nu exista o tehnica sigura sau chiar o zona erogena care sa functioneze pentru toata lumea.” Deci, practic, s-ar putea sa aveti un punct pe care il identificati ca punct G, dar nu este un punct si nu va functiona la fel pentru fiecare femeie.
Vorbim mai mult despre sex, dar mai putin
Sexul este mentionat in mass-media mai mult decat oricand, dar asta nu se traduce in vremuri mai sexy. Potrivit unui studiu din 2017, americanii in relatii au raportat ca au facut sex de 16 mai putine ori pe an, din 2010 pana in 2014, comparativ cu 2000 pana in 2004. Se inrautateste: oamenii din grupul din 2000 pana in 2004 faceau deja sex de aproximativ noua ori mai putin pe an in 2010 pana in 2014, comparativ cu 1995 pana in 1999. „Intr-un studiu anterior, am descoperit ca fericirea adultilor peste 30 de ani a scazut intre 2000. si 2014”, adauga TK. Cu mai putin sex si mai putina fericire, nu este de mirare ca adultii americani par profund nemultumiti in aceste zile.” Aflati cateva motive medicale pentru libidoul scazut.
Varful sexual al unei persoane obisnuite este de aceeasi varsta la care poate inchiria o masina
OK, deci asta este cu siguranta o corelatie, nu o cauzalitate, dar americanul obisnuit va face cel mai mult sex in jurul varstei de 25 de ani, potrivit studiului. Ei au descoperit ca persoanele in varsta de 20 de ani fac sex de mai mult de 80 de ori pe an, scazand la 60 de ori pe an pana la varsta de 45 de ani si de 20 de ori pe an pana la varsta de 65 de ani. In fiecare an, dupa varful frecventei sexuale la 25 de ani, frecventa sexuala scade cu 3,2. la suta. Asigurati-va ca nu cadeti victima acestei noi tendinte de sex total nesigur.
Cand vine vorba de placere, circumferinta penisului este mai importanta decat lungimea
Multi barbati le place sa compare lungimea penisului, dar singurii oameni carora le pasa cu adevarat de acest numar sunt… alti barbati. „Vaginul este acoperit in principal de mecanoreceptori intinsi, ceea ce inseamna ca circumferinta (sau latimea) este un aspect mai important al penisului pentru femei, in medie”, explica Nicole Prause, PhD, cercetator in fiziologia sexuala la Universitatea din California, Los Angeles si psiholog autorizat.
Singurul lucru pe care il activeaza prezervativele de lux este cardul tau de credit
Iti aduci aminte de campaniile publicitare „imputate pentru placerea ei” si alte campanii publicitare similare? Sunt mai mult marketing decat magie sexuala, spune Prause. „Vaginul este relativ insensibil la durere si stimulare – de exemplu, interventiile chirurgicale pot fi efectuate pe vagin fara anestezice”, spune ea. „Asadar, prezervativele cu toate umflaturile mici, gadilaturile si crestele? Nu te deranja.”
Mai multa impingere nu inseamna mai multa distractie
Uitati de ceea ce vedeti in porno, „lovitura” sau impingerea rapida, puternica, nu le excita pe majoritatea femeilor si poate provoca durere si rani, spune Prause. „Cel mai frecvent loc unde femeile experimenteaza durere in timpul sexului este in vestibulul vulvar, chiar sub deschiderea vaginului, unde o piele subtire se intinde sub deschidere, care este foarte vulnerabila la abraziune si ruptura”, spune ea. Acesta este motivul pentru care, in general, femeile nu beneficiaza de (sau isi doresc) „batai” prelungite, care doar trage penisul in mod repetat in aceasta zona, creand frecare dureroasa destul de repede. Noi (terapeutii sexuali) nu glumim cand sugeram sa nu facem sexul in centrul atentiei, exista motive bune, fiziologice, pentru a juca in alta parte pentru cea mai mare parte a experientei sexuale!”
Barbatii pot avea orgasm fara a ejacula
Surprinde! Orgasmul si ejacularea sunt doua raspunsuri fiziologice distincte la barbati. „In timp ce ejacularea coincide, in general, cu un orgasm, cele doua apar intr-o succesiune rapida, orgasmul care vine putin inainte de ejaculare si scade in timpul ejacularii”, spune Xanet Pailet, educator sexual si autor al cartii Living an Orgasmic Life . „Barbatii pot invata sa faca diferenta intre cele doua si sa aiba orgasme fara a ejacula.”
Vrei sa te descurci mai bine la serviciu? Faceti mai mult sex acasa.
Facand sex, iti poate aduce urmatoarea promovare – si nu, nu vorbim despre a te culca cu seful tau. Se pare ca a avea o viata sexuala fericita a fost legata de o satisfactie sporita la locul de munca si de un angajament mai mare la locul de munca, ambele va pot ajuta sa va avansati in cariera, potrivit unui studiu realizat de Universitatea de Stat din Oregon.
Barbatii sufera de libido scazut la fel de mult ca si femeile
Barbatii sunt mereu pregatiti pentru sex, oricand, oriunde si cu oricine, nu? Nu numai ca acest mit este complet gresit, dar este, de asemenea, incredibil de daunator atat barbatilor, cat si femeilor, spune Stephanie Buehler, PsyD, psiholog autorizat si terapeut sexual certificat de AASECT la Hoag for Her Center for Wellness din California. „Adevarul este ca, in practica, numarul de cupluri care se plang de dorinta sexuala scazuta la partenerul de sex masculin este aproximativ egal”, explica ea. „Cuplurile trebuie sa accepte ca este perfect normal sa aiba dorinte nepotrivite si sa elaboreze atat frecventa sexuala, cat si modalitatile de initiere a sexului care functioneaza pentru ei”, adauga ea. Iata cateva modalitati naturale de a-ti creste libidoul.
Orgasme: Il folosesti sau il pierzi?
Arhiva acest lucru sub fapte sexuale infricosatoare: este rar, dar este posibil sa-ti pierzi senzatia sexuala daca stai pentru perioade lungi fara sex, spune Allison. „Exista o afectiune cunoscuta sub numele de atrofie a clitorisului, care apare atunci cand clitorisul nu primeste suficient flux de sange, determinandu-l sa se retraga in corp”, explica ea. Atrofia penisului poate sa apara, desi este mai putin probabil sa aiba legatura cu lipsa de sex si mai des cauzata de imbatranire sau rani. Bonus: un orgasm regulat va poate ajuta sa incetiniti imbatranirea.
Fanteziile sunt rareori jucate in viata reala
Majoritatea oamenilor par multumiti sa-si pastreze fanteziile sexuale la fel de strict – imaginare. Mai putin de o treime dintre participantii la studiu au raportat ca si-au jucat vreodata cea mai proeminenta fantezie, spune Lehmiller. Asa ca se pare ca toate discutiile din vestiar sunt de fapt doar vorbe. Aminteste-ti ca data viitoare cand esti tentat sa compari viata ta sexuala cu cea a unui prieten!
Vibratoarele au fost dezvoltate mai intai ca dispozitiv medical
Vibratorul a fost inventat in 1869 ca tratament pentru „isterie” sau „tulburari feminine” misterioase, conform lui Allison. Ori de cate ori o femeie a raportat ca este suparata mental sau emotional (ceea ce era destul de comun, fara a fi surprinzator), era considerata o boala. Leacul? Folosind un masaj mare, alimentat cu abur (daaa!) pentru a masa organele genitale cu scopul de a induce „paroxism isteric”, termenul victorian pentru orgasm. Dar hei, macar doamnele s-au simtit mai bine?
75% dintre femei nu au orgasm din sexul „obisnuit”.
Multi oameni isi fac griji ca este ceva teribil de gresit daca partenera nu poate avea orgasm in timpul sexului „normal” pe penis in vagin. Dar nu numai ca este absolut normal, dar este valabil si pentru marea majoritate a femeilor, spune Buehler. Trei sferturi dintre femei au nevoie de stimulare directa a clitorisului – fie de la o mana, o jucarie sau o pozitie speciala – pana la orgasm. Pentru a va spori sansele, asteptati: Stiinta spune ca cel mai bun moment pentru a face sex este chiar inainte de culcare.
Ovulul alege sperma „castigatoare”.
Cei mai multi dintre noi isi imagineaza conceptia ca pe o cursa catre ovul in care cel mai rapid spermatozoid castiga si isi transmite genele viitorului copil. Acesta este unul dintre acele „fapte” sexuale pe care ar trebui sa le uitati, spune Jill McDevitt, expert in sexualitate umana si sexolog rezident al CalExotics. „Naratiunea este partinitoare cu lentila noastra culturala despre barbatii care sunt competitivi (a se vedea cuvinte violente precum „forand”, „spatrund” si „patrund”) oul, in timp ce oul (femeile) stau pasiv”, spune ea. „In realitate, ouale au mecanisme biologice sofisticate care aleg in mod activ spermatozoizii pe care ii permit sa intre si nu este intotdeauna primul care soseste.” Aflati 16 trasaturi ciudate despre care nu stiati ca sunt mostenite.
Despartirea sexuala nu este intotdeauna o idee rea
Intelepciunea conventionala spune ca a te conecta cu fostul tau este o idee teribila. Dar un nou studiu, publicat in The Archives of Sexual Behavior , constata ca nu numai ca despartirea sexului nu interfereaza cu procesul de incheiere a relatiei, dar poate ajuta procesul de a trece mai departe. Se pare ca, in unele cazuri, sexul de despartire poate fi exact inchiderea de care aveti nevoie.
Doar pentru ca ai incheiat actul sexual nu inseamna ca ai facut sex
Cand vine vorba de o experienta sexuala de succes, stii ce este un home run, dar stii toate cele patru baze? „Le spun oamenilor sa se asigure ca ajung la fiecare baza inainte de a se indrepta spre home run”, spune Miller. „Bazele” sunt cele 4 F: French (sarut), Feeling, Fingering si F******.” Un jucator bun de baseball nu ar sari niciodata prima prin a treia baza inainte de a aluneca acasa si nici tu nu ar trebui.
„Lista de galeti pentru sexul celebritatilor” nu este atat de comuna pe cat ati crede
Emisiunea TV Friends poate sa fi popularizat ideea de a avea o lista de celebritati sexuale – ideea ca oricare partener poate pastra o lista de oameni celebri cu care au voie sa faca sex, daca situatia s-a prezentat vreodata (in mod miraculos), fara sa fie „ inseala” – dar se dovedeste ca celebritatile nu alimenteaza de fapt foarte multe fantezii, spune Lehmiller. Care este tinta principala a fanteziei? Peste jumatate dintre participanti au spus ca fantezeaza despre partenerul lor actual, in timp ce doar 7% au spus ca fantezeaza adesea despre celebritati, spune el.
Persoanele in varsta au unele dintre cele mai bune sex
Prea multi oameni presupun ca varsta de pensionare inseamna retragerea de la mai mult decat doar locul de munca, renuntand la speranta de a avea o viata sexuala activa. Acest lucru nu trebuie sa fie adevarat, nici macar atunci cand vorbiti despre menopauza, spune Sarah de la Torre, MD, OB/GYN la Seattle Ob-Gyn Group. De fapt, a avea multa experienta sexuala poate insemna ca viata ta sexuala este mai implinita decat cea a tinerilor. Urmarirea unui stil de viata sanatos prin exercitii fizice, hrana corecta si gestionarea stresului sunt cheia unui dormitor sanatos. Daca inca mai simti durere sau pierderea libidoului, discuta cu medicul despre optiunile de tratament, spune ea. Aflati care sunt cele mai bune varste pentru a atinge varful la orice in viata.
Jucariile sexuale sunt nereglementate
Ai crede ca ceva care este conceput pentru a fi pus intr-o zona atat de intima ar avea o supraveghere federala sau de afaceri pentru a asigura standardele de siguranta si calitate, dar jucariile sexuale nu sunt considerate dispozitive medicale si, ca atare, sunt complet nereglementate, spune Jessica Gordon , fondator si managing partner al boutique-ului intim LUVOQA. „Astazi exista pe piata articole fabricate din materiale care sunt interzise sa fie folosite in jucariile pentru copii”, spune ea. „Aveti mare grija de piata secundara sau de vanzatorii terti pe platforme precum Amazon si eBay. Cumparati numai de la magazine de incredere care se angajeaza sa vanda numai jucarii si lubrifianti sexuali siguri pentru corp si netoxici.”
Cea mai populara fantezie sexuala nu este printesa Leia intr-un bikini auriu pana la urma
Deci, daca toata lumea o face, exact despre ce fantezeaza oamenii cel mai mult in dormitor? „Cea mai populara fantezie sexuala printre americani de astazi este sexul cu mai multi parteneri sau sexul in grup, urmat de BDSM, noutate/aventura si sex tabu/interzis”, spune Lehmiller.
Republicanii sunt mai predispusi sa fantezeze despre inselaciune
„Multe criterii demografice – inclusiv orientarea politica – afecteaza statisticile fanteziei sexuale”, spune Lehmiller. De exemplu, cercetarea sa a constatat ca, in comparatie cu democratii, republicanii aveau mai multe sanse sa fantezeze despre activitati sexuale care sunt de obicei considerate imorale – cum ar fi infidelitatea si orgiile – sau tabu – cum ar fi voyeurismul.
Prea multe intalniri solo pot face sexul cu un partener mai dificil
Multi barbati sufera de „ejaculare intarziata”, un termen folosit pentru barbatii care se lupta sa aiba orgasme in moduri conventionale, dar este foarte rar discutat, spune Cyndi Darnell, sexolog clinician australian, terapeut sexual si relational. Un motiv pentru acest lucru este un „stil de masturbare idiosincratic”, ceea ce inseamna ca s-au obisnuit cu un anumit tip de presiune si viteza de la masturbarea manuala si acum le este dificil sa o reproduca cu un partener pe cale vaginala sau orala, ceea ce face pentru o experienta mai putin satisfacatoare. pentru ambii parteneri, spune ea.
Penisul si vaginul reprezinta mai putin de 10% din zonele erogene
„Intregul corp este capabil de excitare, placere si stimulare, asa ca a face sexul concentrat exclusiv pe organele genitale poate duce la „presiune de performanta”, spune Darnell. Asa ca, in loc sa te apropii de organele genitale, petrece timp pentru a excita intregul corp stimuland peste tot, inclusiv membrele si trunchiul, recomanda ea. „A merge direct la organele genitale nu se simte intotdeauna bine si, in multe cazuri, este cauza sexului nesatisfacator in relatiile pe termen lung”, spune ea. Aflati 31 de modalitati aburinde de a va ajuta sa aveti un sex mai bun.
Poti avea o BTS si nu o stii
Bolile cu transmitere sexuala pot fi furtunoase, asa ca, chiar daca credeti ca va cunoasteti foarte bine corpul si aveti grija cu cine dormi, este posibil sa aveti in continuare una dintre aceste infectii periculoase, spune Robert Huizenga, MD, autorul cartii Sex, Lies & BTS . „Multi prea multi oameni uita faptul ca bolile cu transmitere sexuala nu prezinta intotdeauna simptome evidente,” spune el. Acesta este motivul pentru care este atat de important ca toti adultii activi sexual sa faca controale regulate. Acesta este doar unul dintre lucrurile pe care trebuie sa le stii despre a face sex la 40 de ani.
Nu poti spune daca partenerul tau are o BTS doar privind
„O greseala sexuala obisnuita pe care o fac oamenii este sa confunde igiena buna cu sanatatea buna”, spune Noni Ayana, sexolog si fondator al ERIS Consulting LLC. Dar doar pentru ca partenerul tau poate parea curat si atractiv in exterior, nu inseamna ca nu are boli cu transmitere sexuala. O multime de boli cu transmitere sexuala nu prezinta simptome exterioare si o viata sexuala sanatoasa ar trebui sa includa un dialog continuu intre partenerii sexuali, discutand un plan despre cum sa ne mentinem unul pe celalalt in siguranta si sanatos.
Dorinta nu vine intotdeauna inaintea excitarii
Este un mit ca trebuie sa simti dorinta sexuala inainte de a te trezi si, de fapt, functioneaza in sens invers pentru multi oameni care cred ca au un libido scazut, spune Irene Schreiner, un terapeut matrimonial si familial licentiat la Solid Foundations Therapy. „Pentru persoanele cu apetit sexual mai scazut, sexul, in general, nu este in minte si nu doar „intra in dispozitie”, explica ea. „De multe ori, pentru ca ei sa simta dorinta de a face sex, trebuie sa fie mai intai treziti. De aceea, flirtul regulat si afectiunea fizica sunt atat de importante.”
Niciun cuplu nu este perfect echilibrat in dormitor
S-ar putea sa credeti ca daca ati putea face ca libidoul dvs. si al partenerului dvs. sa se potriveasca perfect, atunci viata voastra ar fi soare si orgasme. Totusi, adevarul este ca niciun cuplu nu se potriveste perfect, iar libidoul se schimba in timp si circumstante, spune Schreiner. „Exista o persoana cu dorinta scazuta si dorinta ridicata in fiecare relatie”, spune ea. „Numai inlaturand judecata, fiecare persoana poate lucra la acceptare si poate crea un compromis fericit.” Consultati aceste 10 semne tacute ca aveti probleme de intimitate.
Sexul nu trebuie sa includa un orgasm
„Ideea ca sexul trebuie sa duca la orgasm poate fi un gand foarte daunator pentru oamenii de toate genurile si sexualitatile, deoarece pune presiune nejustificata asupra lor si poate provoca anxietate – cei doi dusmani ai placerii sexuale”, spune Melissa Coats, un consilier profesionist autorizat. specializata in terapie sexuala. „Sexul este menit sa fie placut, dar exista multe modalitati de a gasi placere in contactul sexual fara orgasm.” Eliminarea presiunii pentru a ajunge mereu la punctul culminant poate duce la o experienta mai relaxata si mai pozitiva.
1 din 6 femei nu a avut niciodata orgasm
Aproximativ 15 la suta dintre femei spun ca nu au experimentat niciodata un orgasm – daca asta esti tu, fii sigur ca nu esti „faramata” si ca exista speranta. „Am multi clienti in biroul meu, in special femei, care se tem ca exista ceva disfunctional in corpul lor daca nu au avut niciodata un orgasm”, spune Coats. Concentrarea pe „regula” conform careia cineva trebuie sa fie orgasmic pentru a se bucura de sex distrage atentia de la placerea reala pe care o pot obtine dintr-o viata sexuala sanatoasa, spune ea. Daca vrei sa devii orgasmic, ea recomanda sa citesti Why It Feels Good de Debby Herbenick, dar sa stii ca un orgasm nu este o cerinta pentru a te bucura de sexualitatea ta.
Cea mai eficienta jucarie sexuala este… vocea ta
Crezi ca daca partenerul tau te-ar iubi cu adevarat, ar sti cum sa te multumeasca in pat? Gandeste-te din nou, spune Melody Li, asociat licentiat terapeut in casatorie si familie si specialist in relatii. „Cultura americana a facut de multa rusine femeile care se ocupa de placerea lor sexuala, asa ca ii incurajez pe parteneri sa inteleaga presupunerile si sa vorbeasca, verbal sau prin atingere. Este perfect in regula sa ceri ceea ce iti doresti!” explica ea. Barbati, va vom oferi un sfat: exact asa vor femeile sa dureze sexul.
Terapia sexuala nu este doar pentru fecioare sau sitcom-uri
Toata lumea se confrunta cu probleme sexuale uneori, iar un terapeut sexual calificat va poate ajuta sa identificati problemele de baza si sa le rezolvati, spune Coats. Un mare steag rosu pentru multi oameni este anxietatea. „Cand un individ se simte ingrijorat de corpul sau sau de capacitatea sa de performanta, se afla intr-un loc de critica si panica, spre deosebire de a experimenta placerea”, explica ea. „Anxietatea este de obicei prezenta atunci cand cineva se confrunta cu o varietate de probleme, cum ar fi ejacularea precoce, probleme cu dorinta, disfunctia erectila, probleme de imagine corporala etc.”
Metoda de retragere chiar nu functioneaza
Desi metoda „retragere” sau „retragere” este mai buna decat actul sexual total neprotejat, nu este grozava in prevenirea sarcinii, spune Zvi Zuckerman, MD, medic si terapeut sexual certificat la Between Us Clinic. „Problema este ca barbatul trebuie sa aiba un nivel ridicat de control asupra ejacularii sale si, de asemenea, o mare responsabilitate pentru a se retrage la timp”, explica el. „Daca spasmele ejaculatorii au inceput deja, cateva picaturi de material seminal in vagin sunt suficiente pentru a provoca sarcina, chiar daca sevrajul este rapid. Fiecare picatura de material seminal contine o cantitate mare de sperma. Uneori, barbatul nici macar nu va simti primele picaturi ejaculate.” Intre 10 si 18% dintre femeile care folosesc aceasta metoda vor ramane insarcinate in decurs de un an. Aflati semnele ca utilizati o metoda gresita de control al nasterii.
Poti rupe un penis
A face o fractura de penis este un lucru real care se poate intampla si se intampla, spune. Este relativ rar, dar merita sa vorbim, deoarece exista lucruri pe care le puteti face pentru a va proteja impotriva acestei rani. „Cel mai mare risc de fracturi ale penisului apare atunci cand cuplul isi schimba pozitia in timp ce penisul erect este inca in vagin”, explica el. „Daca sunteti interesat sa schimbati pozitia, va sfatuiesc sa retrageti complet penisul din vagin.” Pomparea extrem de agresiva poate duce, de asemenea, uneori la o fractura de penis, asa ca usureaza-te acolo, cowboy, adauga el.
Sexting-ul va poate imbunatati relatia
Trimiterea de mesaje si imagini vaporoase catre ceilalti iti creste nu numai satisfactia sexuala, ci si fericirea generala in relatia ta, spune Emily Stasko, MS, MPH, autorul principal al unui studiu privind impactul sexting-ului asupra relatiilor. „Am gasit o relatie solida intre sexting si satisfactia sexuala si relationala”, a spus Stasko. Cu toate acestea, pentru persoanele care s-au identificat in studiu ca fiind single sexting-ul parea sa-si scada satisfactia sexuala, ceea ce indica faptul ca ar putea fi daunator in stabilirea unei relatii fericite, dar util in mentinerea uneia.
Un castravete nu este o jucarie sexuala
Silicon, otel, Pyrex, sticla sau lemn special laminat sunt singurele materiale care sunt de fapt sigure pentru utilizare in interiorul corpului tau, conform unei recenzii Yale. (Pyrex, nu mai este doar pentru caserole?) Jucariile realizate cu vinil, latex sau o combinatie a acestora cu alte materiale plastice (de exemplu, un amestec de silicon-jeleu) nu sunt considerate sigure pentru contactul cu pielea si ar trebui folosite numai cu un prezervativ, au adaugat cercetatorii. Nu rata aceste alimente care iti distrug apetitul sexual.
Sexul este un medicament puternic
A avea o viata sexuala fericita si regulata nu este numai bun pentru starea ta de spirit, dar studiile au aratat ca poate, de asemenea, sa-ti imbunatateasca sanatatea inimii, sa intareasca imunitatea si sa scada riscul de cancer – doar cateva dintre numeroasele beneficii neasteptate ale sexului. Cercetatorii spun ca se datoreaza faptului ca sexul bun iti scade nivelul de stres, imbunatateste echilibrul hormonal si chiar conteaza ca un mic exercitiu. Cel mai bun antrenament vreodata?
Sexul fantastic nu este atat de sexy in viata reala
Cand vine vorba de porno, viata nu ar trebui sa imite arta, spune Alex Chinks, PsyD, psiholog clinician licentiat si sexolog clinic. Filmele sunt o combinatie de fantezie si efecte speciale doar slab legate de realitate, dar multi oameni considera ca o experienta sexuala „buna” ar trebui sa fie ca ceea ce vad pe ecran. „Pastrati asteptarile realiste si fiti deschis la schimbarea „scenariului””, spune ea. „Este important sa ne dam seama ca sexul grozav se realizeaza de obicei prin cele mai simple acte si o conexiune semnificativa cu partenerul.” Iata cateva modalitati mai realiste de a-ti imbunatati viata sexuala intr-o singura zi.
Secretul sexului uluitor? Lubrifiant.
Folosirea unui lubrifiant personal bun poate face diferenta intre „meh” si „uimitor!” spune Maureen „Dr. Mo” Miller, PhD, gazda The Basics cu Dr. Mo, „Pune o picatura sau doua intr-un prezervativ inainte de a-l pune – te vei intreba de ce nu ai mai facut asta inainte”, spune ea. Nu rata mai multe obiceiuri ale cuplurilor cu vieti sexuale pline de vapori.
Lipsa erectiei nu inseamna ca nu este pornit
„Nu am idee de ce persista mitul ca un penis erect trebuie sa ramana erect pentru a-si manifesta interes. Sexul care se concentreaza pe placere este probabil sa exploreze multe tipuri diferite de placere, inclusiv placerea relaxanta (de exemplu, masaj) si atingerea reconfortanta (de exemplu, imbratisare)”, spune Prause. „O erectie in sine nu inseamna ca este „timpul de penetrare” si nu este singurul indicator al ceea ce si-ar putea dori un barbat. La fel ca in cazul femeilor: intreaba.” PS Sexul nu trebuie sa se inrautateasca odata cu varsta! Iata tot ce trebuie sa stii despre a face sex la 50 de ani.
80% dintre femei vor experimenta sex cronic dureros
Sexul nu ar trebui sa doara si totusi adevarul este ca cu siguranta face uneori. De fapt, marea majoritate a femeilor, la un moment dat in viata lor, vor avea o afectiune care provoaca un act sexual dureros, spune Tara Langdale-Schmidt, expert in dureri pelvine. „Daca ti se intampla asta, nu-ti fie rusine”, spune ea. „Nu lasa un medic sa-ti spuna ca durerea ta fizica este „in cap” sau pur si simplu sa-ti puna un medicament sau un antidepresiv, pe care incearca sa le faca frecvent. Acesta nu este un raspuns. Sa stiti ca exista multe resurse la care pot apela pentru ajutor si informatii si tratamente noi care le pot ajuta.”
Majoritatea femeilor pot avea mai mult de un orgasm, dar putine profita de el
Fie ca este vorba de o lipsa de intelegere a propriului corp sau de la un partener care nu doreste sau nu are educatie in ceea ce priveste sexul bun, multe femei nu profita de faptul ca pot avea mai multe si diferite tipuri de orgasme, spune John Wilder, o casnicie. , antrenor de relatii si sexualitate si autor al cartii Educatie sexuala pentru adulti . Adevarata problema este ca nu exista o „scoala sexuala” pentru adulti si se presupune ca toata lumea isi va da seama. Dar sexul grozav nu vine de la sine, este o abilitate invatata, spune el.
Simtul umorului este cel mai sexy atribut
Fartingul se intampla in timpul sexy! La fel si caderea de pe pat, eructatul, pierderea contactului si scoaterea unei varietati de zgomote bizare. Corpurile sunt ciudate! Asa ca nu te lua prea in serios in timpul actului. „In timp ce sexul ar trebui sa fie pasionat, ar trebui sa fie si distractiv, asa ca nu va fie teama sa zambiti si chiar sa radeti in timpul sexului, mai ales in cazul unei accidentari ocazionale”, spune Jonathan Bennett, consilier certificat, autor si coach de relatii la The Popular Man. . „Fiti atat de confortabil unul cu celalalt incat amandoi puteti experimenta o gama intreaga de emotii in timpul sexului.” Nu ratati 48 de moduri simple de a va imbunatati viata sexuala.
Sexul nu ar trebui sa doara
„Actul sexual nu ar trebui sa fie niciodata dureros”, spune Buehler. „Intr-un fel, femeile primesc adesea mesajul ca „sexul doare” si asa este.” Prima data poate fi incomod, dar dupa aceea sexul nu ar trebui sa fie dureros pentru niciunul dintre parteneri si, daca este, discutati cu medicul dumneavoastra despre posibilele cauze si tratamente, spune ea. Nu accepta doar ca asa este sexul pentru tine. In continuare, afla care sunt problemele sexuale pe care ar trebui sa le iei in serios.
