internet dating

Cum sa folosesti aplicatii de dating fara sa te ranesti

In acest moment, exista putine dispute ca aplicatiile de dating functioneaza. Cercetarile au descoperit ca calitatea relatiilor care incep online nu este fundamental diferita de cele care incep personal, iar 59% dintre respondentii unui sondaj Pew Research Center din 2015 au spus ca aplicatiile si site-urile de dating sunt ,,o modalitate buna de a intalni oamenii”.

Oricat de bine ar fi pentru viata ta amoroasa, totusi, glisarea nu este intotdeauna distractiva. Iata cum aplicatiile de dating iti pot afecta sanatatea mintala si cum sa le folosesti intr-un mod mai inteligent.

Aplicatiile de dating pot afecta stima de sine
Intr- un studiu din 2016 , utilizatorii Tinder s-au dovedit a avea o stima de sine mai scazuta si mai multe probleme de imagine corporala decat cei care nu au folosit aplicatia. Studiul nu a demonstrat ca Tinder cauzeaza aceste efecte, dar co-autorul Trent Petrie, profesor de psihologie la Universitatea din nordul Texasului, spune ca aceste probleme reprezinta un risc pentru utilizatorii oricarei retele de socializare care promoveaza comportamente ,,evaluative”.

,,Cand noi, ca fiinte umane, suntem reprezentati pur si simplu prin cum aratam, incepem sa ne privim pe noi insine intr-un mod foarte asemanator: ca obiect de evaluat”, spune Petrie.

Pentru a contracara acest efect, Petrie spune ca este important sa pastram perspectiva. ,,Intrati in acest cadru de genul:,, Ma vor evalua astfel. Asta nu defineste cine sunt”, sugereaza Petrie. ,,Inconjoara-te de oameni care te cunosc, te sprijina si te valorizeaza pentru toate calitatile tale.” Petrie spune ca poate ajuta, de asemenea, la crearea unui profil care sa prezinte o varietate de interese si distractii, mai degraba decat unul axat exclusiv pentru aspectul fizic.

Keely Kolmes, un psiholog din California, specializat in probleme de sex si relatii, sugereaza, de asemenea, sa inlocuiesti aplicatiile de dating cu activitati sanatoase, cum ar fi exercitiile fizice sau interactiunea sociala, pentru a evita sa fii tras in jos. ,,Fa lucruri care, in general, iti vor sprijini sanatatea mentala si valoarea de sine, pentru a nu fi prins in ciclul a ceea ce se intampla pe telefonul tau”, spune Kolmes.

Glisarea interminabila te poate coplesi
A avea optiuni nelimitate nu este intotdeauna un lucru bun. Celebrul ,,jam experiment” a descoperit ca cumparatorii de alimente erau mai predispusi sa cumpere atunci cand li s-au prezentat sase optiuni de gem, mai degraba decat 24 sau 30. Acelasi concept poate fi adevarat si pentru aplicatiile de dating, spune Helen Fisher, antropolog biolog si sef stiintific consilier pentru site-ul de intalniri Match. (Match Group detine Tinder.)

,,Intalnesti atat de multi oameni incat nu te poti decide si nu iei deloc decizii”, spune Fisher. Pentru a detine controlul, Fisher sugereaza limitarea grupului de date potentiale la undeva intre cinci si noua persoane, in loc sa dai swipe la nesfarsit. ,,Dupa aceea, creierul incepe sa intre in suprasarcina cognitiva si nu alegi pe nimeni”, spune ea.

Kolmes spune ca oamenii ar putea, de asemenea, sa echivaleze in mod fals glisarea cu conexiunea personala. ,,Aproape ca le da oamenilor sentimentul ca au facut ceva ce nu au facut de fapt”, spune Kolmes. “Se pare ca a ajuns la multi oameni, dar nu au facut efortul de a iesi si a intalni pe cineva, ceea ce este foarte important.”

Pentru a nu te bloca in acest ciclu, Kolmes recomanda reguli autoimpuse care te incurajeaza sa iti duci match-urile in lumea reala. ,,Cat de mult esti dispus sa interactionezi cu cineva inainte de a va intalni in realitate?” Spune Kolmes. ,,Daca cineva nu te intalneste in modul in care functioneaza pentru tine, este mult mai bine sa abandonezi”.

Aplicatiile de dating te pot configura pentru respingere
Respingerea face intotdeauna parte din dating, indiferent daca intalnesti pe cineva online sau in viata reala. Dar aplicatiile au schimbat jocul in cateva moduri fundamentale.

In primul rand, volumul respingerii potentiale este cu mult mai mare decat inainte. In timp ce te poti apropia de o singura persoana la bar, poti trimite zeci de mesaje la care sa nu primesti un raspuns – si fiecare dintre acestea se poate simti ca o respingere. Cercetarile au aratat, de asemenea, ca oamenii actioneaza diferit online decat in realitate, ceea ce contribuie probabil la comportamente potential daunatoare, cum ar fi ghosting (hotararea brusca de a nu raspunde la un match sau la un date). Un nou studiu a constatat, de asemenea, ca utilizatorii online tind sa urmareasca oamenii cu 25% ,,mai de dorit” decat ei, ceea ce Fisher spune ca ar putea afecta sansele de a obtine un raspuns semnificativ.

 

Lasa un comentariu