Chiar daca ai auzit de consimtamantul sexual, s-ar putea sa nu fii sigur cum sa-l dai sau sa-l ceri. Indiferent daca vrei sa saruti, sa atingi sau pur si simplu sa faci sex, suntem aici pentru a te ajuta! In sensul acestui articol, vom folosi termenii sex si activitate sexuala pentru a ne referi la intreaga gama de intimitati sexuale care necesita consimtamant, inclusiv (dar fara a se limita la) sex prin telefon, sarut, cocosare uscata, frecare genitala, orala. sex, sex vaginal si sex anal.
1. Ce este consimtamantul sexual?
Definitia legala a consimtamantului sexual se modifica in functie de locul in care va aflati, dar principiul este intotdeauna acelasi. Consimtamantul sexual este un acord intre oameni de a face sex sau de a se angaja intr-o activitate sexuala impreuna. Aveti dreptul de a alege ce faceti, cu cine si cum – acordarea consimtamantului dvs. deplin necesita comunicarea asteptarilor, limitelor si dorintelor dvs. partenerului(ilor) sexuale, precum si intelegerea si recunoasterea acestora a acestor preferinte.
Consimtamantul sexual ar trebui sa fie:
-
Entuziast : vrei sa faci sex sau sa te angajezi intr-o activitate sexuala cu un partener.
-
Mutuala : partenerul tau doreste, de asemenea, sa faca sex sau sa se angajeze in activitati sexuale cu tine.
-
Voluntar : ati decis sa faceti sex sau sa va implicati intr-o activitate sexuala fara presiuni externe, asteptari sau vinovatie. Intelegi ce se intampla si nu esti incapacitat de alcool sau droguri.
-
Informat : intelegeti termenii si limitele de a face sex sau de a participa intr-o activitate sexuala. Daca in orice moment, conditiile situatiei se schimba (de exemplu, daca partenerul tau isi indeparteaza prezervativul in timpul actului sexual fara sa-ti spuna), atunci consimtamantul tau initial devine invalid.
-
In curs de desfasurare : nu exista consimtamant general, chiar daca ati facut sex sau v-ati implicat in activitati sexuale cu un partener, inainte. A spune da unei activitati sexuale nu inseamna ca esti de acord sa o faci din nou in viitor sau ca esti de acord cu alte activitati sexuale. Consimtamantul este necesar de fiecare data pentru fiecare activitate specifica.
2. Cum imi dau consimtamantul?
Cel mai clar mod de a da consimtamantul este direct si verbal. Desi poate fi descurajan sa dai consimtamantul de fiecare data cand faci sex sau te angajezi intr-o activitate sexuala, nu trebuie sa fie o discutie lunga. Iata cateva modalitati prin care va puteti exprima consimtamantul:
-
Spune da sau foloseste o expresie afirmativa precum „Vreau” sau „Hai sa incercam asta”.
-
Oferiti feedback pozitiv daca va simtiti confortabil, folosind expresii afirmative precum „Este bine” sau „Continuati”.
-
De asemenea, puteti da consimtamantul in moduri nonverbale, cum ar fi dand din cap daca doriti ca partenerul dvs. sa continue ceea ce face. Fiti atenti, totusi, ca indiciile fizice pot fi intelese gresit sau ignorate, asa ca este o idee buna sa folositi cuvinte pe langa indiciile nonverbale.
3. Cum retin sau retrag consimtamantul?
Cel mai bun mod de a spune nu este direct si verbal. Puteti spune nu atunci cand un partener va propune sex sau o activitate sexuala sau oricand in timpul sexului sau al unei activitati sexuale. Niciodata nu este prea tarziu pentru a retrage consimtamantul. Va puteti exprima ca nu sunteti de acord cu o activitate sexuala in urmatoarele moduri:
-
Spune „nu” sau „opreste-te” sau foloseste expresii precum „Nu vreau”, „Trebuie sa ma gandesc la asta” sau „Putem discuta despre asta mai tarziu?”
-
Oferiti feedback folosind expresii precum „Nu-mi place asta; poti incerca asta”, „Asta nu functioneaza pentru mine” sau „As prefera…”
-
S-ar putea sa va simtiti mai confortabil daca retrageti consimtamantul prin indicii fizice. De exemplu, oprirea sau indepartarea mainilor partenerului poate exprima faptul ca nu sunteti de acord cu o activitate (1). Fiti atenti ca indiciile fizice pot fi intelese gresit sau ignorate, asa ca este o idee buna sa folositi cuvinte pe langa indiciile nonverbale. Partenerul tau ar trebui sa raspunda la toate semnele ca nu esti de acord – daca nu esti sigur daca inteleg, incearca sa comunici verbal.
4. Cum ma asigur ca am acordul unui partener?
Cel mai bun mod de a sti ca aveti consimtamant este sa intrebati. Comunicarea verbala clara si atentia la nevoile partenerului, starea de spirit si limbajul corpului sunt toate importante pentru a asigura consimtamantul. Comunicarea este adesea mai usoara daca ne cunoastem bine partenerii sexuali, asa ca este deosebit de important sa fim atenti cu noii parteneri. Iata cateva modalitati de a va asigura ca aveti consimtamantul unui partener:
-
Cereti intotdeauna consimtamantul inainte de a incepe sa faceti sex sau sa va implicati intr-o activitate sexuala. Nu presupuneti doar ca stiti ce ii place unui partener sau ca ii va placea ceva pentru ca ti-a placut tie sau unui partener anterior. In schimb, intreaba-i despre asta!
-
Inregistrati-va cu un partener in timpul actului sexual sau al unei activitati sexuale . Intrebati daca vor sa continue sau daca ar trebui sa faceti ceva diferit. Spune-i partenerului tau ca te poti opri oricand.
-
Fii atent la indiciile nonverbale de la parteneri. Daca un partener devine tacut; distras; incomod; suparat; sau nu este reciproc, intrerupeti si verificati. Incalcarile sexuale pot aparea atunci cand partenerii nu sunt atenti la indicii nonverbale (2).
-
Nu faceti sex si nu va implicati in activitati sexuale cu parteneri care sunt in stare de ebrietate. Oamenii nu pot da consimtamantul daca sunt incapabili de droguri, alcool sau din alte motive.
-
Discutati declansatorii. Daca stiti ca partenerul dvs. a experimentat violenta in relatie sau trauma sexuala, discutarea limitelor sale, a declansatorilor si a modului in care ar dori sa fie tratat in timpul sexului sau activitatilor sexuale il poate ajuta sa se simta mai in largul sau (3).
5. Pot sa ma razgandesc dupa ce mi-am dat deja consimtamantul?
Da! Va puteti razgandi oricand. Nu trebuie sa continuati cu nimic care este inconfortabil, dureros sau neplacut in vreun fel. De asemenea, este in regula sa nu mai ai chef sa o faci.
6. Ce se intampla daca un partener incearca sa ma razgandeasca?
Nu ar trebui sa faci niciodata ceva doar pentru ca altcineva vrea sa faci. Daca ideea unei activitati sexuale sau a unui partener te face sa te simti anxios, inconfortabil sau nesigur, spune nu.
7. Ce se intampla daca un partener este jignit cand spun „nu”?
A spune „nu” este expresia unei limite personale, nu o respingere a celeilalte persoane. Acea limita va ajuta sa va mentineti autonomia corporala si este o linie intre sigur si nesigur.
De asemenea, este in regula daca sentimentele unui partener sunt ranite atunci cand spui „nu”. Puteti explica importanta granitelor in orice relatie si ii puteti incuraja sa-si comunice si granitele. Nu este in regula ca un partener sa foloseasca sentimentul ranit sau jignit pentru a te manipula sa faci ceva ce nu vrei sa faci. A face acest lucru este o forma de constrangere sexuala si poate fi un semn al unei relatii nesigure.
Coercitia sexuala descrie orice caz in care o persoana preseaza sau forteaza pe altcineva sa faca sex impotriva vointei sale si poate lua multe forme. Coercitia sexuala intr-o relatie este o forma de violenta a partenerului intim sau „un model de comportamente folosit de un partener pentru a mentine puterea si controlul asupra altui partener intr-o relatie intima”. Daca sunteti ingrijorat de violenta partenerului intim, discutati cu un consilier si luati masuri pentru a va asigura siguranta.
8. Ce se intampla daca mi-am dat consimtamantul, dar ma simt ciudat dupa sex sau o activitate sexuala?
Nu va panicati. Consimtamantul este o parte importanta a unei experiente sexuale pozitive, dar acordarea consimtamantului nu o garanteaza intotdeauna. Suntem complexi, sentimentele noastre se schimba, iar corpurile noastre pot fi imprevizibile.
Tot felul de factori in evolutie pot influenta modul in care te gandesti la experienta ta, in momentul de fata si in viitor — raspunsurile partenerului, dinamica puterii, sentimentul tau de incredere, ciclurile menstruale, stima de sine. Unele experiente pe care crezi ca ti-ar putea placea, sau cu care esti de acord, se dovedesc a nu fi distractive sau placute pentru tine. Nu poti sti intotdeauna dinainte si asta face parte din invatarea despre propriile tale dorinte si limite. Vorbeste cu partenerul tau sau cu cineva in care ai incredere despre sentimentele tale pentru a invata de la ele. Ati dori sa incercati sa faceti sex cu un anumit partener in diferite circumstante? Daca da, ganditi-va cum le puteti comunica asta, astfel incat sa va ajute sa aveti o experienta mai placuta data viitoare.
Daca iti dai seama ca ai fost de acord sa te angajezi intr-o activitate sexuala, pentru ca te-ai simtit presat sau pentru a evita o cearta, atunci consimtamantul tau nu a fost dat liber. Aceasta poate fi o oportunitate de a discuta despre nevoile tale si despre modul in care partenerul tau te poate presa fara intentie. Daca partenerul tau nu este receptiv la aceasta conversatie sau daca acesta este un model de comportament, poate fi un semn al unei relatii nesigure. Luati in considerare semnele de avertizare ale relatiilor nesigure si pasii pe care ii puteti lua pentru a va asigura siguranta sau vorbiti cu un consilier.
