Libidoul scazut sau dorinta sexuala la barbati poate provoca tensiune intr-o relatie, stimuland indoiala si vinovatia barbatilor afectati si partenerilor lor. Cu toate acestea, apetitul sexual scazut poate fi adesea tratat cu succes daca cauza este identificata.
Ce este libidoul scazut?
Libidoul scazut este o scadere a apetitului sexual care poate interfera cu activitatea sexuala. Dorinta sexuala scazuta la barbati nu trebuie confundata cu disfunctia erectila (DE), desi cele doua conditii pot coexista.
Este esential ca cuplurile sa comunice cinstit intre ele in timp ce identifica posibilele cauze. Tratamentele pot varia si pot implica psihoterapie, inlocuire hormonala, modificari ale stilului de viata si/sau ajustarea medicamentelor.
Libidoul scazut poate fi cauzat de un singur factor, dar este mai adesea legat de o combinatie a mai multor. Acestea pot include:
- Nivel scazut de testosteron
- Medicamente
- Depresie
- Boala cronica
- Stres
Ce este libidoul?
Libidoul este dorinta de sex a unei persoane. Este influentata de o varietate de factori, inclusiv comportamente invatate, hormoni si functia creierului. Varsta, medicamentele, nivelurile hormonale fluctuante si boala pot afecta libidoul unei persoane.
Testosteron scazut
Testosteronul este un hormon sexual important. Este responsabil pentru caracteristicile fizice tipice masculine, cum ar fi parul facial si muschii corpului. Acest hormon ajuta, de asemenea, la mentinerea apetitului sexual si a productiei de sperma.
Nivelurile de testosteron atinge varful in timpul adolescentei si la inceputul varstei adulte si scad odata cu varsta — scazand cu aproximativ 1% pana la 2% pe an, incepand cu varsta de 30 de ani. Daca nivelurile scad sub un anumit punct, este posibil sa aveti un nivel scazut de testosteron (hipogonadism).
Asociatia Americana de Urologie (AUA) defineste un nivel scazut de testosteron ca fiind mai putin de 300 de nanograme (ng) de hormon per decilitru (dl) de sange.
Testeronul scazut este frecvent la barbatii in varsta, dar poate aparea si la barbatii mai tineri. Pentru barbatii mai tineri, o scadere a nivelului de testosteron poate fi cauzata de boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul de tip 2 si bolile de inima.
Contrar credintei populare, nivelurile scazute de testosteron duce rareori la disfunctie erectila. Dar testosteronul scazut poate interfera cu sexul in alte moduri. Unii barbati cu testosteron scazut se confrunta cu o scadere a libidoului, in timp ce altii isi pierd complet interesul pentru sex. Simptomele suplimentare ale acestei afectiuni includ:
- Caderea parului corporal si facial
- Depresie
- Oboseala
- Tonus muscular redus
Cel mai comun tratament pentru testosteronul scazut este terapia de substitutie cu testosteron (TRT). Desi eficient, TRT poate prezenta riscuri potentiale. Unele dintre acestea includ acneea, cheaguri de sange, cresterea prostatei si agravarea apneei in somn. In plus, TRT poate pune unii barbati in varsta la un risc crescut de probleme cardiace.
Daca banuiti ca nivelul de testosteron este scazut, discutati despre preocuparile dvs. cu un furnizor de asistenta medicala. Un diagnostic de hipogonadism va fi pus doar dupa ce nivelurile de testosteron sunt verificate in doua ocazii separate.
Efecte secundare ale medicamentelor
Anumite medicamente pot cauza apetit sexual scazut la barbati. Acestea pot include clase intregi de medicamente care pot afecta apetitul sexual al unui barbat in diferite grade. Vinovatii obisnuiti includ:
- Anticonvulsivante
- Antidepresive
- Antipsihotice
- Beta-blocante
- Benzodiazepine
- Statine
Chiar si medicamentele eliberate fara prescriptie medicala precum Tagamet (cimetidina) pot cauza probleme daca sunt luate pentru perioade lungi de timp.
Oprirea sau schimbarea medicamentului suspectat poate inversa starea, desi acest lucru nu este intotdeauna posibil cu anumite medicamente cronice. O ajustare a dozei poate ajuta, de asemenea. Ca intotdeauna, nu schimbati medicatia sau doza fara a discuta mai intai cu medicul dumneavoastra.
Recapitulare
Un apetit sexual scazut la barbati poate fi uneori un efect secundar al anumitor medicamente. Discutia cu medicul dumneavoastra va poate ajuta sa aflati mai multe despre pasii pe care ii puteti lua pentru a rezolva aceasta problema.
Depresie
Depresia si libidoul scazut pot merge mana in mana. Depresia poate provoca nu numai o scadere a apetitului sexual, dar poate fi si o consecinta a acesteia, agravand o situatie dificila. In plus, in timp ce antidepresivele pot trata eficient depresia, ele pot exacerba problemele legate de dorinta sexuala.
Daca luati in prezent un antidepresiv si experimentati un apetit sexual mai scazut, poate doriti sa discutati cu medicul dumneavoastra despre reducerea dozei. Trecerea la un alt medicament, cum ar fi Wellbutrin (bupropion) sau Remeron (mirtazapina), poate ajuta, de asemenea. Doar retineti ca poate dura timp pentru ca acest efect secundar sa dispara.
Daca sunteti deprimat, este important sa discutati despre libidoul dumneavoastra cu medicul dumneavoastra si sa vorbiti despre modul in care medicamentele va pot afecta apetitul sexual.
Boala cronica
Nivelurile ridicate de durere si oboseala cauzate de boli cronice pot afecta apetitul sexual. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru aceste boli si afectiuni cronice:
- Artrita
- Cancer
- Sindromul oboselii cronice
- Diabet
- Fibromialgie
- Boala de inima
- Insuficienta renala
Cand vine vorba de boli cronice si pierderea functiei sexuale, rareori exista o linie dreapta intre cauza si tratament. Pe de o parte, bolile cronice sunt asociate cu un risc crescut de depresie. Pe de alta parte, poate interfera direct cu functiile hormonale, neurologice sau vasculare centrale ale apetitului sexual masculin.
Mai mult, medicamentele folosite pentru a trata afectiunea cronica (cum ar fi chimioterapia sau medicamentele cardiovasculare) pot afecta direct libidoul masculin. Ca atare, poate fi dificil de identificat cauza pierderii apetitului sexual si de a gasi o solutie. In unele cazuri, poate fi nevoie de mai multi medici.
Stres si tulburari de somn
In timp ce stresul poate afecta interesul sexual prin distragerea atentiei, efectul sau asupra apetitului sexual este mai insidios. Stresul declanseaza productia de cortizol, un hormon care functioneaza ca un sistem de alarma incorporat. Cortizolul nu numai ca provoaca constrictia vaselor de sange, contribuind la ED; poate provoca, de asemenea, o scadere brusca a testosteronului.
Stresul este, de asemenea, legat de insomnie si alte anomalii ale somnului, care pot creste riscul de oboseala si va pot lasa mai putin interesat de sex.
Exista dovezi ca nivelurile crescute de cortizol pot creste riscul de apnee obstructiva in somn (OSA), o afectiune asociata cu reducerea testosteronului in timpul zilei cu oriunde de la 10% la 15%.
Tratamentele depind de problema specifica a somnului si pot implica tehnici de gestionare a stresului si igiena imbunatatita a somnului pentru insomnie si utilizarea presiunii pozitive a cailor respiratorii pentru a trata OSA.
Daca stresul este asociat cu o tulburare de anxietate, pot fi necesare medicamente. Dar acest lucru poate fi o provocare, deoarece unele medicamente anti-anxietate pot scadea si mai mult libidoul.
Factorii stilului de viata
Mai multi factori ai stilului de viata pot contribui semnificativ la scaderea libidoului la barbati. Acestea tind sa fie mai usor remediate prin schimbarea sau oprirea comportamentului.
- Consumul de alcool si droguri : consumul excesiv sau cronic de alcool poate duce la scaderea nivelului de testosteron.
- Prea mult (sau prea putin) exercitii fizice : Exercitiile frecvente si de mare intensitate sunt legate de un libido mai scazut. Prea putin exercitiu poate duce, de asemenea, la scaderea libidoului.
- Obezitatea : Greutatea suplimentara afecteaza in mod direct metabolismul si functia hormonala, rezultand o reducere semnificativa a testosteronului total si liber. Exercitiile fizice si pierderea in greutate imbunatatesc starea de spirit si nivelul de energie si imbunatatesc functia sexuala si imaginea de sine.
- Fumatul : Acest lucru creste direct riscul de ED si afecteaza indirect excitatia sexuala, conform unui studiu din 2012 de la Universitatea din Texas Austin.
Desi efectele daunatoare ale acestor comportamente sunt clare, nu este niciodata intelept sa fixati libidoul scazut pe un singur factor de stil de viata fara a discuta mai intai cu un medic pentru a explora toate celelalte cauze posibile.
Cum sa imbunatatiti un libido scazut
Imbunatatirea apetitului sexual incepe de obicei cu identificarea cauzei care stau la baza. De exemplu, daca este in mare masura legat de stres, gasirea unor modalitati de relaxare si de stres poate ajuta la cresterea dorintei de sex.
In unele cazuri, efectuarea anumitor modificari ale stilului de viata poate ajuta la stimularea apetitului sexual. Pasii pe care ii puteti face pe cont propriu includ:
- Fa o activitate fizica regulata
- Mancand o dieta sanatoasa, hranitoare
- Mentinerea unei greutati sanatoase
- Dormi suficient
Daca dorinta sexuala scazuta este legata de preocupari psihologice, cum ar fi anxietatea sau depresia, sau cauzata de probleme cu relatia dvs., discutati cu un profesionist in sanatate mintala. Sunt disponibile tratamente eficiente care va pot imbunatati bunastarea mentala. Consilierea relationala poate fi, de asemenea, benefica.
