Tulburarile sexuale feminine pot compromite sfera personala, intima si de cuplu. Sexualitatea este traita de femeile cu emotii negative importante: se simt anxietate, dezgust, vinovatie, rusine, tristete, furie, frustrare. Aceste senzatii sunt exprimate si la nivel corporal , atat de mult incat impiedica sau impiedica relatiile sexuale. Tulburarile sexuale feminine sunt, de asemenea, legate de echilibrul cuplului , ele exprima probleme in relatie si invers. Stabilitatea cuplului poate fi compromisa si se pot simti tensiunea, conflictul, distanta emotionala, frustrarea si dezamagirea.
Poate fi dificil sa ai o conversatie cu partenerul tau pentru ca te simti jenat, vinovat si rusinat. In acest fel cuplul tinde sa se indeparteze din ce in ce mai mult si se creeaza bariere atat in ceea ce priveste intimitatea, cat si comunicarea.
Tulburarile sexuale feminine pot avea cauze organice, psihologice sau mixte . Este intotdeauna mai bine sa efectuati controale adecvate de catre un ginecolog pentru a intelege natura specifica. Este posibil sa intampinati dificultati sexuale chiar si atunci cand este prezenta o alta tulburare psihologica, cum ar fi depresia sau anxietatea, sau exista boli fizice in curs de desfasurare, interventii chirurgicale recente sau poate fi rezultatul consumului de anumite medicamente sau substante. In urma unui diagnostic corect, psihoterapia poate fi inceputa pentru a le accepta si, acolo unde este posibil, a identifica o cauza psihologica, a le rezolva.
Tulburarile sexuale feminine pot fi primare , adica prezente de ceva timp in viata persoanei, sau secundare daca sunt dobandite dupa o experienta neplacuta, poate traumatica. Se face o distinctie intre tulburarile sexuale feminine situationale , adica prezente numai in situatii sau conditii sexuale particulare, si cele generale , prezente de fiecare data cand incercati sau aveti un contact sexual.
Tulburari sexuale feminine in functie de fazele ciclului de raspuns sexual
Tulburarile sexuale feminine privesc una dintre fazele ciclului de raspuns sexual :
Dorinta -> excitare -> platou -> orgasm -> rezolutie
Fiecare faza este legata de urmatoarea si genereaza un efect de intarire sau inhibare a raspunsului sexual. Placerea sexuala insoteste, mentine, amplifica si coloreaza erotic fiecare faza a ciclului de raspuns sexual.
In fiecare etapa a ciclului de raspuns sexual pot fi evidentiate obstacole care interfereaza sau intrerup naturaletea procesului. In acest articol vom analiza diferitele tulburari sexuale feminine legate de fazele raspunsului sexual.
Faza dorintei
Dorinta sexuala poate incepe cu motive fizice sau mentale, asociate cu o serie de fantezii si ganduri. Dorinta sexuala genereaza in mod normal placere, iar interactiunea dintre dorinta sexuala (fizica si mentala) si placere incepe ciclul raspunsului sexual.
Tulburarile sexuale feminine care privesc aceasta faza sunt dorinta sexuala hipoactiva si tulburarea de aversiune sexuala. Prima se caracterizeaza prin fantezii sexuale reduse sau deloc si interes scazut pentru activitatea sexuala. Tulburarea aversiunii sexuale
pleaca de la o fobie la sex, in care se simte panica si repulsie ca urmare a gandurilor, senzatiilor, sentimentelor sau situatiilor de natura sexuala sau erotica.
Faza de entuziasm
Dorinta sexuala genereaza excitare. Aceasta faza se caracterizeaza prin aparitia senzatiilor erotice cu ungerea vaginala in consecinta, miotonia si vasocongestie (fluxul sanguin) a pielii atat in corespondenta cu organele genitale cat si in general. In plus, excitarea este asociata cu fermitatea sanilor si erectia mameloanelor.
Tulburarile de excitare sexuala feminina prezinta o deficienta de lubrifiere vaginala si congestie a vaselor genitale, in ciuda faptului ca au excitare mentala. Este posibil ca, dimpotriva, o scadere a senzatiilor mentale de excitare in prezenta lubrifierii vaginale si a altor semne de excitare fizica.
Faza de platou
Este o stare de excitare mai avansata, care apare imediat inainte de orgasm. Modificarile fiziologice se datoreaza congestiei vaselor atat la nivel genital, cat si extragenital.
Orgasm
Orgasmul este cea mai intensa si placuta senzatie sexuala. Consta in contractii reflexe ritmice care implica muschii clitorisului, din jurul vaginului si ai perineului (zona dintre vagin si anus). Spre deosebire de barbati, femeile nu sunt refractare la orgasm.
Exista o tulburare de orgasm sexual feminin atunci cand satisfactia mentala si fizica finala a activitatii sexuale este absenta. Placerea fizica si psihica intensa dureaza excesiv de mult sau nu este atinsa. Anorgasmia apare in ciuda faptului ca exista o excitare adecvata .
Faza de rezolutie
In timpul rezolutiei, faza finala a ciclului sexual, are loc incetarea reactiilor fiziologice locale specific sexuale si intregul corp revine la starea sa de baza de relaxare.
Tulburari de durere sexuala feminina
Exista, de asemenea, tulburari sexuale feminine care apar atat in timpul coitusului, cat si dincolo de acesta, adica tulburari sexuale dureroase: vaginism (contractie involuntara a muschilor perineului si vaginului, impiedicarea oricarui tip de penetrare, vizite ginecologice si folosirea tampoanelor sanitare interne) si dispareunie (durere, mai mult sau mai putin intensa, in momentul patrunderii). Durerea este mai mult decat un simptom fizic: este influentata de emotii, de conditiile de mediu, sociale si de factori psihologici. Poate fi, de asemenea, o forma de somatizare atunci cand persoana tinde sa-si comunice lumea emotionala la nivel fizic.
Durerea este cea mai puternica cauza de blocare a excitarii. Femeia se poate simti excitata dar, daca la inceputul penetrarii, simte durere, ciclul de raspuns sexual se poate bloca. Excitatia se estompeaza, lubrifierea scade si se genereaza tensiune musculara. Actul sexual este deci perceput ca dureros. Durerea sexuala si anxietatea anticipativa declanseaza un cerc vicios care, in timp, incetineste si dorinta. Durerea resimtita de femeie poate avea efecte paralizante si asupra partenerului ei care poate suferi de tulburari de ejaculare precoce, probleme de erectie si scaderea dorintei.
Alte dificultati sexuale
Este posibil ca femeile sa nu ajunga sa sufere de o tulburare sexuala feminina, dar pot avea dificultati sexuale care compromit deplina seninatate si expresivitate in sfera intima si emotionala.
Cele mai frecvente dificultati sexuale sunt:
- sentiment de inadecvare in ceea ce priveste feminitatea si aspectul fizic,
- reprimarea sau lipsa de constientizare a dorintelor cuiva ,
- dificultate in a-ti permite sa simti placere in general, deci nu numai la nivel sexual,
- prezenta unor sentimente inadecvate de vinovatie ,
- dificultati de a abandona si de a lua initiativa .
Este important sa nu uitam nici de sfera cuplului , de fapt problemele relationale se reflecta asupra vietii sexuale a unuia sau a ambilor membri. In plus, dificultatile sexuale ale partenerului afecteaza si femeia si armonia cuplului.
Cauzele psihologice ale tulburarilor sexuale feminine
Cu siguranta, este necesar sa analizam in detaliu fiecare situatie si specificul fiecarei tulburari. In general, cauzele psihologice ale tulburarilor sexuale feminine se refera la:
- Stima de sine scazuta . Femeile care se simt lipsite de valoare se lupta sa se accepte si sa se simta libere in sfera intima.
- Relatie dificila cu corpul tau . Cunoasterea slaba a sistemului genital, lipsa de acceptare a formei si obiceiurile alimentare problematice pot compromite spontaneitatea si placerea sexuala.
- Dificultate de a renunta la controlul situatiei. Cei care tind sa gestioneze, sa planifice si sa gandeasca rational la fiecare aspect al vietii lor pot avea dificultati in sfera intima, deoarece nu sunt capabili sa slabeasca controlul si sa legitimeze emotia si spontaneitatea necesare.
- Educatie religioasa sau educatie bazata pe negarea placerii generale si sexuale. Femeile crescute in contexte in care sexul este considerat negativ sunt incapabile sa legitimeze o viata sociala pasnica.
- Credinte disfunctionale despre sex, legate de o viziune bazata pe datorie asupra placerii proprii si a celorlalti sau de idealuri frustrante in comparatie cu realitatea.
- Tendinta de a somatiza . Femeile care isi exprima emotiile cu corpul lor o fac si in sfera sexuala. Emotiile legate de relatia cu corpul, situatia si relatia de cuplu sunt exprimate prin blocaje fizice si nu sunt mentalizate si rezolvate.
- Cei care au suferit traume , in special traume sexuale, pot suferi de tulburari sexuale feminine pana cand le proceseaza. Mintea si corpul se blocheaza in acele momente traumatice si isi pun aparari protectoare chiar daca nu sunt necesare.
- Anxietatea, depresia, stresul si fobiile provoaca si dificultati la nivel sexual.
- Tulburarile sexuale feminine pot aparea atunci cand exista dificultati relationale cu partenerul , nu se simte armonie si securitate, nu se simte capabila sa-si exprime dorintele sexuale sau este supus unor solicitari nedorite.
Impactul tulburarilor sexuale feminine
Cei care sufera de tulburari sexuale feminine abordeaza intimitatea cu ganduri si emotii negative, deoarece este traita ca fiind problematica.
Puteti experimenta suferinta nu numai in timpul actului sexual, ci deja in orele premergatoare acestuia. In aceste cazuri, vorbim despre anxietatea anticipativa : incepem sa gandim in termeni negativi pe masura ce acel moment se apropie, imaginandu-ne cum sa o gestionam sau sa o evitam.
De asemenea, este posibil sa intalniti anxietatea de performanta care duce la experimentarea sexualitatii ca un test. Atentia este centrata pe modul in care se intampla actul sexual, iar rezultatul experientei este mai important decat placerea de a-l experimenta. Esecul acestei performante poate duce la intarirea credintelor devalorizante privind imaginea de sine, rezultand sentimente de tristete si furie.
Intoleranta la incertitudine poate aparea : avem tendinta de a avea o relatie doar atunci cand avem perceptia ca putem controla rezultatul. Aceasta perceptie este eronata si disfunctionala deoarece mentine si intareste circuitul problematic, generand si tendinta de evitare. Acest comportament, desi pare functional pentru a evita experimentarea acelor scenarii catastrofale, de fapt le intareste si adauga la o experienta depresiva si anxioasa.
Tulburarile sexuale feminine confirma stima de sine scazuta, relatia negativa cu corpul si ideea de valoare negativa pentru ca cineva se simte incapabil sa aiba o viata sexuala linistita. Este posibil sa simti, de asemenea , rusine, vinovatie si jena. Frustrarea stimuleaza aceste experiente si duce la evitarea oportunitatilor sexuale, sporind si mai mult ideea negativa despre sine.
Femeile care sufera de tulburari sexuale feminine ajung sa se simta vinovate, jenate si rusinate fata de partenerul lor . Ei sunt testati si de ideea de a nu fi la nivelul lui si de a-l dezamagi . Adesea, aceste experiente sunt tacute si cuplurile nu sunt capabile sa vorbeasca calm despre sfera sexuala, crescand si mai mult sfera gandurilor negative.
Cum sa faci fata tulburarilor sexuale feminine
Problemele sexuale feminine trebuie luate in considerare dintr-o perspectiva integrata, luand in considerare aspectele fiziologice si psihologice. Este util sa se efectueze psihoterapie pentru a intelege originea componentelor psihologice, corectandu-le si procesand si cu EMDR. De asemenea, este util sa se acorde noi sensuri sexualitatii si sa se lucreze asupra consecintelor pe care tulburarea sexuala feminina le are la nivel personal si de cuplu. De asemenea, pacienta isi va putea dezvolta sensibilitatea si isi va recapata senzatiile erotice. Este util sa luati in considerare sa va sunati partenerul pentru a-i asculta punctul de vedere si pentru a evalua daca sa lucrati in cuplu.
