Libidoul tau, altfel cunoscut sub numele de dorinta pentru sex, formeaza o parte importanta a sanatatii si bunastarii tale. Nivelurile tale de libido se vor schimba de-a lungul vietii tale. Nu exista un nivel corect sau gresit – doar ceea ce este potrivit pentru tine.
Daca va confruntati cu libido scazut si acest lucru va tulbura, exista o serie de lucruri pe care le puteti face pentru a-l creste. Iata cateva sfaturi pentru a va ajuta sa va stimulati dorinta sexuala si sa readuceti fericirea in dormitorul dvs.!
Care sunt factorii care afecteaza libidoul?
Specialistii spun ca primul pas in cresterea libidoului tau este sa afli de ce libidoul tau ar putea fi mai mic decat de obicei. In plus, sa faci sex cu escorte poate retrezi flacara pasiunii si dorinta de sex. Foarte multi factori pot afecta libidoul la femei. Anumite medicamente, menopauza, depresia, stresul, problemele tiroidiene, nivelurile scazute de fier, sau uscaciunea vaginala va pot afecta toate actiunile sexuale. De cele mai multe ori, abordarea sau ajustarea numerosilor factori care va afecteaza hormonii va pot ajuta si sa rezolvati aceasta problema.
Cereti sfatul unui expert
Femeile care se confrunta cu un libido scazut ar trebui sa solicite sfaturi medicale de la cineva cu expertiza si experienta in sanatatea femeilor. De obicei, acesta va fi medicul sau specialistul in relatii de cuplu. Managementul si tratamentul vor depinde de problema si, uneori, pot fi necesare teste suplimentare, cum ar fi verificarea nivelului tiroidian sau de fier.
Tratamentul poate fi la fel de simplu ca un estrogen actual pentru uscaciunea vaginala daca aceasta cauzeaza problema sau consilierea sexuala. Unele femei pot beneficia de tratament hormonal, dar acest lucru nu este necesar pentru toata lumea. Cercetarile subliniaza ca depresia, problemele de somn si transpiratia nocturna apar adesea alaturi de un libido scazut la femeile care se apropie de menopauza.
Incercati un tratament naturist
Majoritatea medicamentelor pe baza de plante care sunt„ afrodisiace ”trateaza de fapt sanatatea generala. Acestea lucreaza pentru a va imbunatati bunastarea fizica si mentala, fapt care va duce in mod automat la o crestere a dorintei sexuale. Terapiile naturale si modificarile dietetice pot fi eficiente in tratarea unor cauze ale libidoului scazut.
Insa, daca altele sunt cauzele, atunci poate fi necesar un altfel de tratament. Tocmai din acest motiv, este foarte important sa discutati cu un specialist. Acesta va va recomanda o serie de analize in urma carora va va da tratamentul cel mai potrivit. Acesta este un prim pas in rezolvarea acestei probleme.
O dieta sanatoasa este foarte importanta
Specialistii evidentiaza importanta unei diete sanatoase nu numai pentru sanatatea si bunastarea generala, ci si pentru o sanatate sexuala sporita. De ce sa nu iti imbunatatesti viata in general consumand alimentele sanatoase care au rol de a fi afrodisiace? Aceste tipuri de alimente aduc o mai mare pofta de sex, lucru care te va ajuta sa ai o viata sexuala satisfacatoare.
Consulta un terapeut in cuplu
In alte cazuri, problema ar putea fi din cauza partenerului. Atunci cand relatia dintre tine si partener nu este frumoasa si armonioasa, si exista tot felul de probleme, sunt sanse foarte mari sa iti piara si apetitul pentru sex. Nu numai ca libidoul tau iti poate afecta relatia, dar relatia ta poate afecta si libidoul tau. Specialistii sugereaza sa te uiti la un conflict recent cu partenerul tau daca libidoul tau a scazut brusc.
Daca v-ati suparat pe partner, atunci este cazul sa comunicati deschis despre problemele voastre si sa incercati sa le rezolvati. Doar asa veti putea trece peste o astfel de etapa si sa va bucurati din nou de sex. Orice problema care apare in relatia de cuplu va va afecta inevitabil si viata intima. Si, odata ce viata intima este afectata, relatia se va destabiliza.
