Relatiile sexuale in care sunt prezente si bolile reumatice trebuie adaptate la conditia fizica si la dorintele persoanei. Cateva sfaturi despre stilul de viata si anumite pozitii sexuale ne pot ajuta sa avem o viata sexuala sanatoasa.
Cunoasterea unor pozitii potrivite ne pot ajuta sa evitam durerea in timpul actului sexual.
Bolile reumatice precum artrita nu trebuie considerate o problema pentru a mentine relatii sexuale satisfacatoare, mereu adaptate dorintei si conditiei fizice a fiecarui om.
Comunicarea cu partenerul este esentiala atunci cand se confrunta cu sentimente, nevoi, jocuri si dorinte sexuale : Trebuie sa recunoastem importanta rasfatului, mangaierii si oricarui contact fizic.
Dar persoanele cu artrita sau alta boala reumatica ar trebui sa ia masuri de precautie atunci cand fac sex? Potrivit acestui specialist, ca sfat practic se recomanda evitarea temperaturilor reci facand un dus sau o baie fierbinte inainte de activitatea sexuala, precum si renuntarea la tutun si alcool. Idealul este sa fii odihnit si relaxat si poti lua medicamente pentru durere cu 30 de minute inainte de actul sexual si poti aplica gel lubrifiant intim pentru a minimiza disconfortul in timpul actului sexual in cazul uscaciunii vaginului.
In cazurile de disfunctie erectila, inhibitorii de fosfodiesteraza pot fi utilizati , intotdeauna sub indicatie medicala si daca nu sunt contraindicati. In acelasi mod in care dispozitivele sunt folosite pentru a ajuta in bucatarie si la locul de munca, dispozitivele utile pot fi recomandate si pentru sex.
Sase pozitii sexuale pentru persoanele cu artrita sau alte boli reumatice
In ceea ce priveste pozitiile sexuale cele mai bune in caz de artrita sau alte boli reumatice, ghidul general este ca, daca persoana are dificultati in adoptarea anumitor pozitii din cauza rigiditatii sau limitarii miscarii, sa fie alese acele pozitii care sunt mai confortabile si mai eficiente pentru a calma durerea. Iata o serie de pozitii sexuale recomandate pentru cei care se confrunta cu aceasta problema:
- Prima ar fi cu femeia pe spate si barbatul pe maini si genunchi . Aceasta pozitie speciala este recomandata barbatilor si femeilor cu probleme de sold, inclusiv celor cu proteze totale de sold si femeilor cu probleme la genunchi si spate. Dimpotriva, aceasta pozitie trebuie evitata la barbatii cu lombalgie care sunt intoleranti la flexia si extensia trunchiului.
- In a doua propunere, barbatul ar fi acum pe spate, iar femeia in genunchi, sprijinindu-si propria greutate pe brate si genunchi . Aceasta este o alternativa buna pentru barbatii cu probleme de sold si genunchi, dar nu si pentru femeile cu artroplastie de sold.
- A treia optiune le plaseaza pe ambele parti, lasand barbatul in spatele femeii. Aceasta pozitie este recomandata atat barbatilor, cat si femeilor cu dureri articulare la membrele superioare si inferioare.
- In urmatoarea pozitie, femeia se afla inapoi pe spate, cu genunchii indoiti si perpendiculari pe partenerul ei , in timp ce barbatul este in decubit lateral. Aceasta este o recomandare pentru femeile cu mobilitate restransa a soldurilor si genunchilor, dar nu si daca au o proteza de sold.
- Cu aceasta ocazie, ambii ar fi in picioare si barbatul din spate . Aceasta este o optiune pentru pacientii care au dificultati de a sta pe burta sau in genunchi. In plus, este cea mai indicata pozitie sexuala pentru ambele sexe in cazul artroplastiei de sold.
- Ultima propunere ar fi cu femeia, in genunchi, sprijinita de pat, in timp ce barbatul sta in spate . Aceasta pozitie este potrivita pentru femeile cu probleme de sold, desi nu pentru persoanele cu operatii recente la genunchi sau dureri de spate.
Consultatia medicala, cheia in sexualitate
Comunicarea deschisa si sincera intre pacient, medic si partenerul lor – daca este cazul – trebuie incurajata in raport cu nevoile si preocuparile sexuale: exista tehnici de comunicare care pot fi folosite pentru ca pacientul sa aiba posibilitatea de a vorbi despre sexualitatea lor prin intrebari deschise pentru a stabili care sunt preocuparile lor reale.
Sexualitatea nu este de obicei abordata in consultatii si nici nu este mentionata in chestionarele folosite pentru evaluarea calitatii vietii acestor pacienti. Evaluarea problemelor sexuale necesita instrumente valide si fiabile, usor de aplicat.
