Dacă ai făcut sex neprotejat poate fi destul de plăcut. Dar are o consecință – una potențial semnificativă, dacă nu sunteți pregătit să aveți și creșteți un copil.
Deci, dacă alegeți metoda de conștientizare a fertilității pentru controlul natural al nașterii, trebuie să vă familiarizați cu ciclurile menstruale și să fiți diligent în determinarea momentului în care sunt cele mai sigure zile pentru sexul neprotejat.
În general, există trei ferestre sigure:
1. Primele 5 zile
Sunteți în siguranță în primele 5 zile ale ciclului menstrual dacă ați ovulat în timpul ciclului anterior, care poate fi identificat prin observarea secreției vaginale albe de ou alunecos și/sau prin schimbarea evidentă a temperaturii cu 12 până la 16 zile înainte de sângerare.Ovulația din ciclul anterior ajută la confirmarea faptului că sângerarea este o menstruație adevărată, nu pete ovulatorie sau sângerări anormale care nu au legătură cu menstruația.
Rețineți că această regulă poate să nu fie fiabilă pentru femeile care se apropie de menopauză, deoarece modificările hormonului premenopausal pot duce la o ovulație dramatic timpurie.
2. Zile uscate
Este puțin probabil să fiți fertili în zilele voastre uscate.
Să presupunem că aveți un ciclu de 28 de zile. Dacă vă terminați ciclul în ziua 5 și ovulați între 12 și 16 zile, este posibil ca zilele dumneavoastră să fie între 5 și 10 zile. Desigur, nu toate se potrivesc perfect în acest model.
Indiferent, modul cel mai fiabil de a vă identifica zilele uscate este acordând o atenție deosebită fluidului cervical / scurgerii vaginale. După cum sugerează și numele, zilele uscate sunt acele zile în care nu observați lichid cervical sau umezeală în nici un moment al zilei. Rețineți că materialul seminal poate masca prezența lichidului de col uterin. Dar dacă ești uscat toată ziua în ziua după actul sexual, ești în siguranță să ai sexul neprotejat în acea seară.
3. A treia zi consecutivă temperatura dumneavoastră rămâne ridicată
Dacă urmăriți temperatura corpului, puteți observa o creștere a temperaturii cu 12-16 zile înainte de menstruația dvs. cu 0,4 până la 1 grade. Creșterea temperaturii apare de obicei imediat după ovulație. Dacă temperatura dumneavoastră continuă să rămână ridicată timp de 3 zile sau mai mult, este considerat sigur să aveți sex neprotejat după a treia zi. Cu toate acestea, în cazul în care schimbarea termică nu este evidentă sau dacă temperatura dumneavoastră scade sub temperatura inițială după vârf, ar trebui să utilizați o metodă mai conservatoare de contraceptie. Începeți să urmăriți temperatura corpului, veți învăța multe despre ciclurile menstruale. Și va fi o experiență de deschidere a ochilor! Tot ce ai nevoie este un indicator digital bazal.
