beneficiile masturbarii

Masturbarea amelioreaza anxietatea, te ajuta sa dormi si iti imbunatateste viata sexuala

Dupa secole de a fi tratat ca un act despre care nu se vorbeste, masturbarea feminina isi scutura in cele din urma o parte din bagajele culturale. Intr-un nou sondaj national, aproximativ una din cinci femei afirma ca nu s-au masturbat niciodata in viata lor. Niciodata. Ceea ce este remarcabil, avand in vedere ca masturbarea nu este doar cel mai sigur tip de sex, dar promite si beneficii pentru sanatate, de la un somn mai bun la crampe menstruale mai putin dureroase – si poate imputernici femeile sa-si inteleaga mai bine sexualitatea. Deci, de ce nu se masturbeaza mai multe femei?

Pentru sondaj, intitulat Diversitate sexuala in Statele Unite, cercetatorii de la Indiana University au studiat 2.000 de barbati si femei cu varste cuprinse intre 18 si 91 de ani despre interesul si participarea lor in mai mult de 50 de comportamente sexuale, de la sex anal la sex public la masturbare. Sondajul a fost realizat in mod anonim si confidential. In timp ce aproximativ 64% dintre barbati si 40,8% dintre femei au raportat ca s-au masturbat in ultima luna, 8,2% dintre barbati si 21,8% dintre femei au spus ca nu au facut-o niciodata. Si aceste numere se bazeaza pe cercetarile anterioare.

,,Majoritatea femeilor au facut-o”,spune autorul raportului, Debby Herbenick. Dar ,,o multime de femei sunt inca crescute cu ideea ca te face sa fii ,,excesiva” intr-un fel sa fii interesata de placerea sexuala”.

Sondajul nu le-a cerut participantilor sa-si califice raspunsurile, dar profesionistii din domeniul sanatatii sexuale au cateva teorii despre motivul pentru care multe femei nu au incercat niciodata si sfaturi practice pentru femeile interesate sa o faca.

Pana de curand, chiar recunoscand ca unele femei se masturbeaza ca un ritual obisnuit de auto-ingrijire asemanator cu, sa zicem, mersul la sala sau manichiura s-a simtit transgresiv. Intr-un studiu din 2002, care a analizat modul in care studentii de la colegiu vorbesc cu prietenii lor despre sex, studentii ,,au raportat mai multe comunicari in general decat barbatii pe toate subiectele, cu exceptia masturbarii.”

Si inca din 2013, scriitoarea Ann Friedman a sugerat in The Cut din New York ca masturbarea este ultimul tabu sexual pentru femei, subliniind ca in prea multe portrete populare, ,,Este ceva ce fac fetele rele, nu ceva ce face fiecare fata.”

Perceptiile femeilor despre masturbare variaza. ,,Unele femei cred ca aproape toate femeile se masturbeaza, iar altele care fac parte din grupuri de prieteni mai conservatoare ar crede ca mult mai putine femei se masturbeaza”, spune Herbenick. ,,Asadar, o mare parte din acestea depinde de locul in care locuiesc si ce prieteni au.”

Avand in vedere aceste motive, nu este de mirare ca unele femei ezita sau le este rusine sa se masturbeze. Mai ales femeile in varsta. Dupa ce actrita Beth Grant a fost rugata sa rosteasca o gluma despre The Mindy Project despre iubirea de sine (,,Ma masturbez tot timpul”, spune personajul ei, asistenta Beverly, colegilor ei de munca. ,,Am facut-o in timpul acestei discutii!”), Atunci Un barbat de 65 de ani a spus: ,,Sunt dintr-o generatie in care nu se vorbea despre masturbare … Cu siguranta ca nu o faci, sau daca o faci, este un secret profund si intunecat.” Vorbind deschis despre asta, a spus ea, s-a simtit eliberata.

Pentru multe femei religioase (si barbati), masturbarea nu este doar stigmatizata – este interzisa. Confesiunile crestine conservatoare, catolicismul, unele comunitati musulmane si alte grupuri religioase considera masturbarea un pacat, invatand ca placerea sexuala ar trebui sa existe doar intre sot si sotie. ,,In general, persoanele care merg la slujbe religioase mai mult de o data pe saptamana tind sa aiba mai putine sanse sa se masturbeze, mai putin probabil sa foloseasca vibratoare”, spune Herbenick.

“Cand membrii devotati ai religiilor care interzic masturbarea fac asta, ei sufera adesea de sentimente de rusine intensa”, spune Karen Beale, un profesor de psihologie la Maryville College care studiaza relatia dintre religie, sex, si vinovatie.

Lipsa de dialog lasa multe femei sa se simta rusinoase ,,Aceste femei cu adevarat inteligente, de succes si super-realizate veneau in biroul meu si spuneau: ,,Nu m-am masturbat niciodata cu adevarat si ma simt foarte jenata. Ar fi trebuit sa-mi dau seama, dar nu am facut-o. Am vazut asta din nou si din nou in practica mea”, a spus Vanessa Marin, un terapeut sexual cu sediul in Los Angeles. ,,Trebuie sa cream mai multe resurse pentru femeile care se lupta cu aceasta problema.

Ea subliniaza ca invatarea despre cum sa te masturbezi poate avea un impact real si pozitiv asupra vietii femeilor. ,,Exista atat de multe beneficii diferite ale masturbarii pentru femei”, a spus ea, de la scaderea nivelului de anxietate pana la imbunatatirea sistemului imunitar. Va ajuta sa invatati ce doriti de la un partener – si inseamna ca nu aveti nevoie de un partener.

Lasa un comentariu