Rasfoind o revista sau un site de specialitate, sfatul este intotdeauna acelasi: daca vrei sa-ti tii cuplul impreuna, fa dragoste cat mai mult (adica des si folosindu-ti imaginatia pentru a nu cadea in rutina). Dar chiar asa este? Opiniile sunt variate si chiar si unii oameni de stiinta si-au propus obiectivul de a afla daca sexul este intr-adevar cel mai important lipici intr-o relatie.
David Frederick, psiholog la Universitatea Chapman (SUA), care in urma cu cinci ani a publicat cercetari efectuate pe un esantion mare de cupluri „pe termen lung”, afirma: „Peste o treime din cuplurile pe care le-am studiat au pastrat pasiunea vie, chiar si dupa ce un deceniu sau doi de relatie, iar satisfactia sexuala a fost mai mare in randul persoanelor care au facut sex mai des, au facut mai mult sex oral, au avut orgasme mai satisfacatoare, s-au angajat intr-o varietate de acte sexuale, si-au luat timp pentru a crea o stare de „sex pozitiv”. minte si a avut o comunicare sexuala eficienta.
Relatii „deschise” sau mai traditionale. Pe baza cercetarilor, s-ar parea ca nu exista nicio diferenta chiar intre asa-numitele relatii „deschise” si cele mai traditionale. Un studiu de la Universitatea din Guelph, Canada, a examinat membrii cuplurilor in care fiecare partener este liber sa aiba alte aventuri sexuale si a constatat ca nivelul lor de satisfactie romantica si sexuala a fost mai mult sau mai putin acelasi cu cel al cuplurilor care si-au jurat fidelitate fiecaruia. alte. Pe scurt, chiar si partenerii „liberi” se considerau mai fericiti atunci cand aveau adesea relatii sexuale in cadrul cuplului „oficial”. Dar nu toata lumea este de acord. Un mare studiu german pe 2.814 de cupluri realizat de Claudia Schmiedeberg de la Universitatea din Munchen a ajuns la un rezultat diferit: satisfactia sexuala a fost masurata la cupluri tinere si de varsta mijlocie, constatand ca aceasta creste in mod normal in primul an de casatorie sau de convietuire si apoi invariabil. a scazut putin in anii urmatori in mod constant si in acest studiu acest lucru nu a depins de frecventa actului sexual (adica sexul a fost mai putin plin de satisfactii in timp, chiar daca a fost facut des).
Beneficii sub cearsafuri. Pe scurt, subiectul este controversat. De fapt, semnale contradictorii provin din literatura stiintifica, care depind uneori de modul in care sunt puse la punct experimentele. In general, totusi, oamenii de stiinta sunt de acord ca a face sex este bine pentru tine.
Poate pentru ca gasirea si mentinerea armoniei sexuale are repercusiuni fiziologice care ii determina pe parteneri sa se simta mai uniti. Barbara Fredrickson, cercetator la Departamentul de Psihologie si Neurostiinta al Universitatii din Carolina de Nord, studiaza legatura de cuplu si a descoperit ca in timpul actiunilor desfasurate impreuna, care implica miscari corporale care servesc si celeilalte persoane, precum si pe cea a lor insisi, activitatile din regiunea insula cerebrala a celor doi membri ai cuplului se sincronizeaza. Conductanta electrica a pielii scade si ea, asa cum se intampla cand esti relaxat, bataile inimii tale sunt regulate si respiratia este mai profunda. Se intampla in timp ce dansati impreuna sau poate faceti o activitate fizica complexa, cum ar fi urcarea impreuna pe un munte. Dar, desigur, pentru majoritatea cuplurilor locul perfect pentru a-si muta corpurile „de acord” este dormitorul.
Daca cuplurile se despart. Dar exista un dar… „Acest lucru se intampla pentru ca sexul este o limba”, explica Emmanuele Jannini, sexolog si profesor la Universitatea din L’Aquila. „Noi, cercetatorii spunem ca un cuplu care nu o practica este ca si cum ar fi mut si surd, dar asta nu inseamna ca doi parteneri se pot simti bine impreuna chiar si fara acel canal de comunicare. Este adevarat ca multe cupluri „se despart” pentru ca nu mai exista chimie sexuala, dar inseamna ca nu au reusit sa gaseasca alte modalitati de a comunica. Nu ma surprinde faptul ca cercetarile in acest domeniu da rezultate contradictorii.” Importanta sexualitatii pentru armonie intr-o relatie ar putea fi asadar relativa.
Gragaliti si oxitocina. Printre altele, a face dragoste determina producerea de oxitocina, un hormon cerebral care intensifica legatura dintre fiintele umane, crescand increderea si bunavointa fata de partener. Acest hormon, produs si ca raspuns la imbratisari (un sarut, o imbratisare), inhiba activitatea amigdalei, zona creierului unde este procesata frica si, prin urmare, ne face sa devenim mai putin suspiciosi fata de ceilalti. La urma urmei, in timpul si dupa actul sexual, creierul este prada unui adevarat cocktail de „droguri naturale”: oxitocina care da incredere, testosteronul care da emotie si dopamina care alimenteaza dorinta. Totusi, efectul dispare in cateva zile, cel mult intr-o saptamana, si simti dorinta de a face din nou dragoste. Iar daca actul sexual este aproape, nivelul de testosteron ramane mai ridicat si la randul sau genereaza mai multa dorinta.
Studiile celebrului psiholog american John Gottman asupra stabilitatii cuplurilor, de exemplu, au aratat ca ceea ce tine oamenii impreuna este calitatea dialogului si capacitatea, atunci cand se vorbesc unul cu celalalt, de a nu-l slabi niciodata pe celalalt, nici macar in momentele de argument. Si ca acest factor il depaseste pe oricare altul, cand vine vorba de a fi fericiti impreuna mult timp. «Nu trebuie uitat ca sexul nu este doar patrundere: exista si alte mangaieri si gesturi care reusesc in egala masura sa comunice intimitate. Multe cupluri raman impreuna cu complicitate, se adapteaza, se reseteaza la o lungime de unda „nu prea vorbaret” din punct de vedere sexual, dar la fel de eficace”, continua Jannini. «Un cuplu care nu mai are intimitate este patologic, nu unul care nu face sex (si pana la urma poti foarte bine sa faci sex fara sa existe intimitate). Pe scurt, ceea ce este fundamental pentru cuplu este apropierea data de intimitate, nu actul sexual in sine.” Pe scurt, sexul este important daca aduce doi oameni mai aproape, dar nu doar asa se poate apropia.
Alchimie dificila. Desigur, pentru ca totul sa functioneze (si nu doar in pat), cei doi parteneri trebuie sa cada de acord asupra dozarii ingredientelor relatiei lor. Conform unei teorii clasice dezvoltate de psihologul american Robert Sternberg, de fapt, dragostea poate fi descrisa ca suma a trei caracteristici care nu trebuie sa lipseasca niciodata si care intr-o relatie ideala trebuie sa ramana echilibrate: intimitatea (sentimentul de a fi profund conectat) , angajamentul care duce la construirea unei relatii de durata si a pasiunii, sau a dorintei sexuale. Pentru Sternberg, membrii cuplului pot fi mai dezechilibrati fata de una sau doua dintre componente (si astfel de exemplu neglijeaza putin pasiunea), important este ca sunt la fel. De exemplu, daca un barbat favorizeaza pasiunea si o femeie favorizeaza intimitatea, apar neintelegeri. Cu toate acestea, nu este un echilibru usor, deoarece pasiunea ramane vie datorita noutatii, in timp ce intimitatea este alimentata de familiaritate, motiv pentru care daca devii prieteni prea apropiati uneori viata ta sexuala isi poate pierde putin din atractivitate. Este normal, asadar, ca chimia din fiecare cuplu sa fie diferita.
KAMASUTRA – Ce este? Text indian antic despre dragoste in 36 de capitole, numele complet Va¯tsya¯yana ka¯ma su¯tra (in sanscrita „aforisme despre iubire”), descrie relatiile dintre barbati si femei, obiceiurile si practicile sexuale. Celebru mai ales pentru cele 64 de pozitii ale iubirii cuprinse in capitolul al doilea (64 de arte), a fost scris de Vatsyayana, care a trait probabil in timpul imperiului Guptas (din 240 pana in 550 d.Hr.).
KAMASUTRA – Fundatiile. Dinamica complexa care sta la baza afinitatii dintre barbati si femei este doar o chestiune de dimensiune. In functie de marimea organelor genitale, de fapt, Kama Sutra imparte femeile in caprioara (femeie), elefant si iapa, barbatii in iepure de camp, taur si cal si apoi stigmatizeaza uniunile dintre doi parteneri care se potrivesc ca fiind „mai buni”. Astfel, iapa-taur sunt perfecte din punct de vedere sexual, in timp ce cuplul iepure-elefant nu are succes prin definitie.
KAMASUTRA – Obiectivul. Kama (in sanscrita placere sau bunastare) nu trebuie perceputa ca un pacat, deoarece este unul dintre cele patru scopuri ale vietii. A face dragoste este o uniune divina, iar Kama Sutra este un ghid tehnic pentru placerea sexuala.
KAMASUTRA – „Pozitia”. Una dintre cele mai tipice este poate cea a ridicarii. Intinde-te pe spate dar ridicat si cu picioarele incrucisate. Este printre cele mai acrobatice pozitii si necesita energie si echilibru.
KAMASUTRA – Dezavantajele. Cu exceptia acrobatilor profesionisti si a celor sub 25 de ani, pozitiile Kama Sutra pot provoca entorse si luxatii.
TANTRA – Ce este? Un set de idei, practici, ritualuri, traditii, teorii ezoterice care isi au radacinile in religiile indiene, datand din secolul al VI-lea. Inseamna literal „rasatorit” si exista numeroase variatii, de exemplu hinduse si budiste.
TANTRA – fundamentele. Orgasmul nu trebuie sa fie un obiectiv indispensabil. Trebuie sa va concentrati asupra senzatiilor pe care le obtineti in urma actului sexual, fara sa va ganditi la un scop de atins. Ritualul iubirii trebuie abordat cu calm, cu certitudinea ca extazul erotic este independent de orgasm si poate fi experimentat in timpul actului sexual si nu cand acesta este pe cale sa se termine.
TANTRA – Scopul. Sexul tantric nu are ca scop cautarea placerii, ci, dimpotriva, identifica placerea erotica ca mijloc de acces la divin.
TANTRA – „Pozitia”. Cel mai clasic este Yab-Yum: fata in fata, ea stand pe el cu picioarele inconjurand spatele lui. Un contact trebuie creat prin aducerea fruntilor impreuna (atingand astfel „al treilea ochi”) pentru a ajunge la o unire spirituala mai profunda.
TANTRA – Dezavantajele. Este foarte greu sa ajungi la orgasm deoarece, dupa primele 20 de minute de act sexual foarte lent, de obicei adormi.
MAI MAI QUODOSHKA? Este genul de sexualitate despre care samanii nativi americani au predicat inca din zorii timpurilor. Invatatura de baza indica sexul ca o activitate naturala, frumoasa si mai presus de toate sacra, capabila sa garanteze tinerete, fericire, sanatate si energie de lunga durata. Dogma este: sexul este viata si trebuie practicat pentru ca toata lumea se naste datorita sexului. In ceea ce priveste orgasmul, spre deosebire de teoriile tantrice, acesta trebuie cautat ca un obiectiv incitant deoarece reactiveaza circulatia sangelui, alunga tristetea si dizolva orice tensiune.
