O schimbare de atitudine și de gândire vă poate îmbunătăți mult viața sexuală. Ideea că sexul înseamnă doar pat și dormitor distruge toată construcția intimității și a încrederii pe care se bazează un cuplu. Ia în considerare lucrurile care ție ți se par mărunte, dar care pentru partenera ta sunt adevărate surse de excitare și încearcă să le pui în practică.
Sexul nu începe în dormitor. Bărbații se excită foarte repede, la fel de repede cum ai aprinde becul, însă pentru femei lucrurile nu stau atât de simplu. Începe de la săruturi și îmbrățișări, arată-i partenerei cât de mult înseamnă pentru tine. O îmbrățișare de 30 de secunde stimulează eliberarea de oxitocină în organism, hormonul care crează senzația de încredere și de conexiune spirituală. Aceasta o va face să se deschidă față de tine și să fie dispusă la chestii noi.
Nu-ți închipui că știi ceea ce vrea. Femeile mimează orgasmul foarte des, însă tu nu vei ști asta dacă nu ești atent. Nu-ți fie frică s-o întrebi cum se simte sau dacă vrea să încercați altceva. Nu fi mândru și cere-i îndrumări dacă simți că ceva nu e în regulă.
Nu fi rigid. Dacă a mers de câteva ori, nu înseamnă că va merge în continuare. Ceea ce o excită depinde de starea sufletească, de momentul zilei și dacă este la menstruație. Poate sfârcurile sunt mai sensibile decât clitorisul, nu vei ști dacă nu încerci. Fii atent la reacțiile ei, încearcă abordări diferite și vezi cum răspunde. Dacă găsești ceva ce-i place, insistă. Majoritatea femeilor se plâng că partenerii lor trec la etapa următoare prea repede, când lor abia începe să le placă.
Nu ține totul la nivel fizic. Extinde ideea de preludiu. Mulți bărbați se concentrează pe stimularea fizică și uită de confortul psihic. Dacă bărbații sunt excitați de ceea ce văd, femeile tind să se bazeze mai mult pe fantezii în procesul stimulării. Așadar, împărtășește-i partenerei o fantezie sexuală sau o amintire.
Nu te aștepta să aibă orgasm doar pentru că faceți sex. Pentru 80% dintre femei, actul sexual propriu-zis nu provoacă orgasm datorită faptului că majoritatea pozițiilor sexuale nu oferă o stimulare directă clitorisului. Sunt și alte metode de a provoca plăcere. Orgasmele cele mai intense le va avea în urma stimulării orale. Lăsați partenera să stea deasupra sau folosiți o jucărie sexuală. Nu, jucăria nu va deveni partenerul ei sexual dacă o folosiți în timp ce faceți sex. Pentru ca partenera să aibă orgasm în timp ce faceți sex, trebuie să îi oferiți un preludiu și o stimulare prelungită.
Stimularea clitorisului nu e totul. Da, sexul oral înseamnă stimularea clitorisului, însă lucrurile sunt mai complexe de atât. Terminațiile nervoase nu se reduc doar la partea sa vizibilă, ci se întind de-a lungul labiilor și în interiorul vaginului, fiind conectat cu așa-zisul punct G. Explorați, găsiți și celelalte zone care o excită și nu vă concentrați într-un singur loc. Prea multă stimulare a unei singure zone poate avea efecte negative.
