Ai fost vreodata chemat la o intalnire de catre cineva special la care te-ai gandit toata ziua si ti s-a intamplat sa ai sentimente amestecate in loc de cele normale de entuziasm? Daca da, este probabil ca mintea ta a inceput sa se bata cu intrebari precum ar trebui sa spun ca sunt bolnava? Ar trebui sa-i blochez numarul? Cum sa-l refuz politicos?
Apoi, iti dai seama ca acest lucru devine o intamplare obisnuita in viata ta. Aoleu! Imi pot imagina cat de ingrijorat trebuie sa fii de ceea ce se intampla cu viata ta amoroasa. Pentru inceput, nu esti nebun si nici nu iti pierzi mintile; pur si simplu ai o fobie pentru intalniri.
Multi oameni si-au lasat teama de relatii sa le aduca tot ce e mai bun si, in cele din urma, le-au ruinat sansele de a avea o relatie fericita. Un numar semnificativ de persoane din aceasta categorie nici macar nu realizeaza ca aceasta frica este motivul pentru care sunt exclusi definitiv din lumea intalnirilor. Pentru cei care inca se intreaba daca au aceasta fobie, am evidentiat o serie de semne importante care va vor permite sa ajungeti la o concluzie rezonabila.
De ce mi-e frica de intalnire? De ce apare anxietatea
1. Sunteti prea pretentios in alegerea datelor
Gasesti o modalitate de a veni cu o mie si unul de motive pentru care nu ar trebui sa iesi cu cineva. Este fie ca tipul este prea frumos, fie prea prietenos, fie vorbeste prea mult. Mai mult, frecventezi o multime de site-uri de intalniri in cautarea intalnirii perfecte si cand gasesti pe cineva, gasesti o greseala la acea persoana.
2. Va place sa nu va prezentati la intalniri
Ti-e atat de frica sa mergi la o intalnire, incat nu reusesti sa apari? Inchideti telefonul astfel incat sa nu puteti fi contactat. Toate eforturile prietenilor tai apropiati si ale familiei de a intra in taxiul care te asteapta afara se dovedesc zadarnice. Se termina intotdeauna cu o scuza sau alta si apoi data este anulata.
Daca acest lucru descrie perfect actiunile tale, nu te ingrijora, exista multi oameni acolo, la fel ca tine. Cu toate acestea, fiti constienti de faptul ca va poate impiedica nu numai sa gasiti dragostea, ci si sa pastrati relatii pe termen lung cu oamenii.
3. Lasi intalnirile brusc fara motiv
Sa presupunem ca in sfarsit va prezentati la locatie. Mintea ta incepe sa puna la cale o tactica de evadare rapida pentru tine. Odata ce produce unul, il implementati imediat. Este intotdeauna „legat de munca” sau „a aparut ceva, trebuie sa plec”. Ironia intregului lucru este ca fugi de la o intalnire chiar si atunci cand de fapt se desfasoara destul de frumos. Nimeni nu te urmareste, dar tu esti mereu pe fuga .
4. Ti-e frica sa te apropii de cineva care iti place
Intalnesti un tip care-ti place intr-un restaurant elegant sau la un bar. Instinctele tale iti spun sa te apropii de persoana respectiva si sa-i spui „buna”, dar frica si anxietatea ta stapanesc pe tine. Pentru doamne, este de inteles, deoarece s-ar putea sa nu doriti ca tipul sa simta ca sunteti prea nerabdator sau disperat , dar pentru baieti care este scuza voastra? Este fie ca ti-e frica de respingere , fie ti-e frica de necunoscut.
5. Ai reputatia ca ti-ai ruinat relatiile
Se intampla ca tu ai fost motivul pentru care relatiile tale anterioare au cazut. Ar putea fi felul tau de a vorbi, atitudinea ta dominanta, abilitatile tale slabe culinare sau genul de prieteni pe care ii pastrezi. Acum, simti ca nimeni nu este capabil sa te faca fata sau sa te inteleaga. In mintea ta, aceasta intalnire va sfarsi cu siguranta ca ultima, deci ce rost are sa apara.
6. Eviti adunarile sociale
Iti faci o obligatie sa nu participi la adunari care ar insemna sa cunosti oameni. Argumentul tau se bazeaza pe afirmatia ca adunarile sociale nu sunt treaba ta, dar in adancul tau simti ca ai putea sa intalnesti pe cineva si apoi sa dai peste cap . Te ascunzi in spatele studiului, muncii si angajamentelor de familie pentru a pierde intalnirile sociale.
7. Ai atat de multe indoieli despre tine
Acest lucru apare dupa ce modalitatile de intalnire au fost stabilite si se intampla mai ales cu intalniri nevazute. Te intrebi daca te-ai potrivi descrierea pe care o are despre tine in cap. Poate ca este teama de ce sa spui sau cum sa raspunzi la o intrebare. In loc sa fii prins intr-o situatie incomoda, respingi ideea de a te intalni cu totul din mintea ta.
8. Ti-e teama ca lucrurile ar putea deveni intime intre voi doi
Datorita experientelor urate pe care le-ati avut in trecut, poate viol sau abuz sexual, va indepartati in mod deliberat de orice activitate sexuala pentru a nu deschide rani vechi. De asemenea, este posibil ca convingerile tale religioase sa nu permita relatiile sexuale premaritale. In incercarea de a nu merge impotriva convingerilor si principiilor tale personale, construiesti un zid in jurul mintii tale care impiedica toate gandurile de intalnire sa intre.
9. Frica de angajament
Angajamentul implica sa fii complet loial si sincer cu partenerul tau. Ideea de a fi responsabil pentru sentimentele si nevoile altei persoane te sperie complet . In mintea ta, abia poti sa ai grija de tine, sa vorbesti mai mult despre altcineva. Mai mult decat atat, frica ta de a te angaja cu altcineva te impiedica sa mergi la intalniri. Te simti prins cand barbatul tau incepe sa dea semne de angajament.
10. Iti iubesti viata asa cum este
Esti multumit cu viata pe care o duci, cu munca ta, cu familia si cu prietenii. Obtinerea unui iubit va perturba cu siguranta ordinea lucrurilor din viata ta si pur si simplu nu poti avea asta. Ideea ca nu vei avea timp sa mergi la cursul tau de yoga sau sa iesi cu prietenii sau orice altceva iti alimenteaza teama de a merge la intalniri.
11. Ai avut cateva intalniri proaste
Intalnirile proaste au o modalitate de a lasa amintiri negative in capul cuiva. Ai vorbit tot timpul si nu ti-ai dat seama ca ai mancare blocata in dintii din fata. Astfel de situatii incomode si jenante tind sa strice viata de intalnire pentru totdeauna. Ori de cate ori esti invitat sa iesi la o noua intalnire, amintirile neplacute ale intalnirilor tale proaste te descurajeaza sa spui da.
12. Ati auzit povesti despre experiente oribile de intalniri
Prietenele tale impartasesc povestile lor de intalniri si este intotdeauna oribil. Te sperii ori de cate ori ai o intalnire planificata si esti speriat daca cazul tau s-ar dovedi la fel ca povestile pe care le-ai auzit. Ai prefera sa ramai in zona ta de confort decat sa risti sa treci prin aceleasi experiente oribile cu oameni pe care nu-i cunosti.
13. Ti-e frica sa nu fii ranit
Deci, se pare ca esti genul de persoana cu angajament si te intrebi daca cealalta persoana este croita la fel ca tine. Ti-e teama ca s-ar putea sa te atasezi prea mult dupa prima intalnire doar pentru a descoperi ca sentimentul nu este reciproc. Pentru a nu fi ranit emotional, ai prefera sa ramai prieten cu individul in cauza.
14. Esti inca indragostit de fostul tau
Chiar si dupa ce te-ai despartit de fostul tau, te regasesti inca foarte mult cu persoana respectiva. La fiecare cotitura usoara, amintirile frumoase din timpul pe care l-ati impartasit impreuna va trec prin minte. Acele sentimente imbuteliate nu te pot lasa sa-i mai dai iubirii o sansa. Nici macar nu te vezi angajandu-te intr-o alta relatie in timp ce inca esti indragostit de fostul tau partener.
15. Intalnirile te streseaza
Intalnirile sunt in mod natural concepute pentru a fi distractive, dar de multe ori streseaza. Pentru mine, sa aleg o rochie minunata, sa-mi aranjez parul si unghiile ma trezesc. Nu uitati ca exista conversatii constante si mesaje text, care pot deveni destul de obositoare. Gandul de a desfasura majoritatea acestor activitati importante, dar stresante, descurajeaza majoritatea oamenilor de la ideea de a se intalni.
16. Nu vrei sa grabesti nimic
Ai prefera sa vezi cum se desfasoara lucrurile in mod natural in relatie. Sunteti de parere ca a merge la o intalnire poate parea ca grabiti lucrurile. Ideea de a saruta la prima intalnire nu va suna atragator asa ca pentru a nu rupe inima tipului, favorizati ideea de a fi prieteni pentru o perioada.
17. Crezi in gasirea unui suflet pereche
Multi dintre noi sunt purtati de gandul de a gasi partenerul ideal sau „sufletul pereche”. Cu toate acestea, acest mit al sufletelor pereche i-a determinat pe multi sa refuze propunerile autentice fata de ideea ca partenerul lor perfect este pe drum. Ti-e teama ca s-ar putea sa fii deja implicat intr-o relatie cand vine el/ea.
Intrebari frecvente
Cum se numeste teama de intalniri?
Se numeste Sarmassophobia si este, de asemenea, privita ca frica de relatie. Aceasta fobie sociala te face sa te sperii de obiecte, situatii, activitati sexuale si de persoanele implicate in acestea. Efectul sau advers este de mare anvergura, deoarece va impiedica sa gasiti fericirea cu acea persoana speciala.
Cum imi depasesc teama de intalniri?
Mallory Grimste, cel mai important terapeut, sustine tehnica de respiratie profunda in fata suferintei. Sfatul meu este simplu; concentreaza-ti mintea asupra rezultatelor pozitive si incearca sa nu te ocupi de experientele intalnirilor trecute. Incearca sa-ti pastrezi asteptarile minime pentru a nu fi dezamagit si in cele din urma elimina orice notiune preconceputa de a-ti gasi sufletul pereche.
Este normal sa-ti fie frica de intalniri?
Intalnirile pot fi coplesitor de infricosatoare, asa ca da, este normal sa te sperii. Adesea, subiectul fricii poate fi acela de a incerca sa nu te faci de rusine, de a-ti indeplini asteptarile si de a-ti arata rolul. Undeva intre ele, sentimentul de emotie este un factor de frica care sta la baza, care este evident de a fi nervos.
Care este cea mai ciudata fobie?
Acesta este unul greu pentru mine, deoarece exista mai multe fobii nerezonabile in lume. Ai crede ca exista ceva numit Nomofobie? Este fobia asociata cu a nu avea acces la un telefon mobil. Cred ca cel mai ciudat trebuie sa fie fobia de a avea o fobie – Fobofobia.
Concluzie
Pentru multi oameni, intalnirile pot simti ca ceva ingrozitor. Daca este cazul tau, nu te simti rau pentru asta. Intregul joc de intalniri si jocul de dragoste poate fi dificil, dar nu ar trebui sa te faca sa te simti ca un nenorocit nervos atunci cand incerci sa gasesti o intalnire. Cu pasii de mai sus, cu siguranta poti trece peste.
