Cand vine vorba de sarutari si sex, nu exista niciun motiv sa nu te bucuri de el atat de mult pe cat iti doresti tu si partenerul tau. Beneficiile sarutarii, care sunt multe, nu se opresc nici in dormitor: de la ameliorarea stresului si a anxietatii pana la cresterea legaturii cu partenerul, sarutarea in timpul sexului este buna nu doar pentru tine, ci si pentru relatia ta.
Beneficiile sarutarii
Daca iti doresti mai putin stres si anxietate sau mai multa stima de sine si o sanatate mai buna, veti dori sa incepeti sa va sarutati mai mult. Avand in vedere multitudinea de beneficii care exista, nu exista niciun motiv sa nu incluzi mai multe sarutari in viata ta – si nu doar in dormitor.
Sporirea fericirii
Cand va sarutati, va reduce nivelul de cortizol – hormonul responsabil pentru gestionarea stresului, care este, de asemenea, un marker al depresiei. Dar sarutul face mai mult decat sa invinga stresul. Trifecta ,,hormonilor fericirii” – oxitocina, serotonina si dopamina – se elibereaza atunci cand dai sau primesti un sarut. Si toate aceste sarutari te vor lasa sa te simti mai aproape de partenerul tau.
Alina stresul si anxietatea
Eliberarea de oxitocina reduce, de asemenea, anxietatea. Mai putina anxietate, mai multe sentimente de bine si relaxare, nu?
Creaza o legatura emotionala cu partenerul
Oxitocina joaca un rol si aici. Are impact asupra comportamentelor pro-sociale prin incurajarea legaturii si a increderii. Cu cat exista mai multa oxitocina, cu atat te simti mai increzator, relaxat si conectat. La randul lor, aceste sentimente pot duce la o relatie care dureaza mai mult si care este mai satisfacatoare.
Iti imbunatateste viata sexuala
Saruturile bune pot duce la excitare, ceea ce poate duce la sex. Sentimentele bune de legatura care apar in timpul unui sarut pasional pot, de asemenea, sa formeze calitatea si pasiunea unei intalniri sexuale. Si cu cat te saruti mai mult, cu atat este mai mare excitatia sexuala, astfel incat sarutul in timp ce faci sex va stimula si excitatia sexuala. Daca va confruntati cu o provocare sexuala scazuta si lipsa de dorinta de sex, puteti gasi aceste sentimente imbunatatite odata cu sarutul, daca asta va intereseaza.
O crestere a excitatiei sexuale poate creste, de asemenea, respectul de sine, deoarece sarutul reduce cortizolul, ceea ce la randul sau creste increderea. Si sarutul are si alte beneficii fizice. Sarutul scade tensiunea arteriala, atenueaza durerile de cap si chiar reduce alte semne ale unei reactii alergice. Mai mult, un studiu a descoperit ca cuplurile care au sesiuni de sarutare regulate si romantice au aratat colesterol imbunatatit. Ca si cum toate acestea nu ar fi suficiente, sarutarea poate chiar tonifica pana la 34 de muschi faciali si arde calorii.
Sa sarutati sau sa nu sarutati in timpul sexului?
Sexul si sarutul sunt o pereche destul de naturala pentru majoritatea oamenilor. De fapt, nu exista niciun motiv sa nu o faceti, asa ca daca sarutarea in timpul actului sexual este un lucru pe care tu si partenerul tau simtiti nevoia sa il faceti, prin toate mijloacele, nu ezitati. Exista totusi momente in timpul unei intalniri sexuale, unde sarutul poate sa nu aiba sens. In timp ce poate fi o parte binevenita a preludiului, sarutul poate sa nu fie chiar posibil in anumite pozitii. Decizia de a te saruta in timpul sexului depinde si de preferintele tale personale. S-ar putea sa simti ca ii vine in cale sau poate simti ca este esential pentru o experienta implinitoare. Oricum este OK. Nu exista reguli atunci cand vine vorba de sarutare in timpul sexului.
Ganditi-va la ingrijirea buna: cercetarile au constatat ca sarutul nu este decat o parte a unei evaluari generale de ingrijire buna, importanta pentru a determina daca un partener este atractiv sau nu. Asadar, o igiena buna, inclusiv dintii curati si respiratia proaspata, este importanta cand vine vorba de sarutat.
Un studiu a constatat ca un sarut moale, cu gura inchisa, este intotdeauna preferat in locul unui sarut scarbos cu gura deschisa. Cercetatorii au descoperit ca, in special pentru femei, a fost nevoie de mai mult timp pentru a impartasi un sarut mai aventuros si mai pasional.
