Se crede ca ejacularea precoce este doar o chestiune de timp. Oamenii apeleaza la sexologi cu diagnostice facute independent, pur si simplu pe baza secundelor de durata ale relatiei, uitand ca un diagnostic este cu siguranta mai complex si trebuie efectuat de un profesionist .
Cand este diagnosticata ejacularea precoce?
Societatea Internationala de Medicina Sexuala (ISSM) , o prestigioasa asociatie medico-stiintifica pentru studiul sexualitatii, a definit ejacularea precoce ca o „disfunctie sexuala masculina caracterizata prin ejaculare care apare intotdeauna sau aproape intotdeauna inainte sau in decurs de siun minut de la penetrare in toate sau aproape toate penetrarile si prin consecinte personale negative, cum ar fi stresul, frustrarea si intimitatea sexuala inadecvata a cuplului” (Lenzi si colab., 2012).
Din aceasta definitie, asadar, este clar ca timpul este luat in considerare, insa nu este singurul factor care trebuie luat in considerare . De fapt, in diagnosticarea si intelegerea ejacularii precoce sunt importante si controlul voluntar, disconfortul perceput de persoana si satisfactia.
Dar ce inseamna?
Cand vorbim de control voluntar ne referim la capacitatea persoanei de a controla momentul ejacularii sau, mai degraba, emisia de lichid ejaculator. Exista, de fapt, un „punct de neretur”, dincolo de care nu se mai poate evita emisia de lichid ejaculator. De obicei, oamenii sunt capabili sa recunoasca unde se afla corpul lor si sa controleze si, prin urmare, sa intarzie acel moment daca nu este dorit. este o chestiune de constientizare si ascultare a corpului care, in cazul unui diagnostic de ejaculare precoce, nu este posibila.
Deci, nu este doar o chestiune de timp. O persoana, de fapt, ar putea decide voluntar sa faca actul sexual sa dureze treizeci de secunde si, in acest caz, nu vorbim deloc de ejaculare precoce.
Cand vorbim despre disconfort perceput, insa, ne referim la un element care este luat in considerare in toate disfunctiile sexuale.
Cum traieste persoana respectiva aceasta situatie? Cum te face sa te simti si ce emotii trezeste?
O persoana care sufera de ejaculare precoce, de fapt, experimenteaza imposibilitatea de a-si amana ejacularea cu un disconfort profund, ducand la anxietate si evitand interactiunile sexuale de teama ca s-ar putea repeta. In plus, se ia in considerare si satisfactia persoanei si a partenerului . Ejacularea, de fapt, ar putea fi mai devreme, dar totusi sa-i satisfaca pe individ si pe celalalt.
Atentie, pentru ca ejacularea precoce sa fie diagnosticata, nu este suficient ca asta sa se intample uneori , ci trebuie sa fie o situatie persistenta si recurenta . Se poate intampla, de fapt, ca ejacularea in unele relatii sa capete caracteristicile despre care tocmai am vorbit, dar ar putea fi perfect fiziologica si pur si simplu sa faca parte dintr-o situatie de moment.
Prin urmare, pare clar ca simpla observare a timpului care a trecut ar fi extrem de reductiva, nu?
Ce impact are asupra persoanei si a relatiei?
Ejacularea precoce are un impact major atat asupra individului, cat si asupra relatiei . Majoritatea pacientilor si sistemelor relationale care consulta un sexolog pentru ejaculare precoce experimenteaza frustrare si emotii neplacute . Persoana se simte jenata si vinovata pentru ca se simte responsabila pentru o viata de relatie sexuala nesatisfacatoare, in timp ce partenerul, pe de alta parte, simte ca are un rol decisiv in mentinerea disfunctiei. Ambele isi atribuie responsabilitatea unul altuia, generand un climat de conflict si frustrare . Toate aceste emotii si dinamice relationale, printre altele, genereaza un cerc vicios care creste anxietatea de performanta si determina persoana sa aiba si mai putin control asupra ejacularii sale.
Strategii utile pentru management
Articolul nu se doreste a fi un substitut pentru terapia adecvata a disfunctiei, cu toate acestea, exista strategii care ar putea fi utile pentru managementul ejacularii precoce, fie ca este vorba despre o disfunctie sau legata de episoade sporadice.
Profitati de fiziologie
Dupa cum multi dintre voi stiti, in urma unei ejaculare, erectia se pierde si incepe o perioada de timp (de durata variabila) in care nu este posibil sa incepeti un nou act sexual, perioada refractara . Odata trecuta acea perioada, urmatoarea relatie, din punct de vedere fiziologic, dureaza mai mult. Asa ca profitati de acest ajutor. Imi fac pacientii sa-si imagineze actul sexual ca spectacole de teatru, constand din mai multe acte . Odata terminat primul act, cortina se inchide, are loc o pauza si poate incepe un al doilea act care va fi mai lung si, daca se doreste, pot fi chiar mai mult de doua acte. Nu investi prea multe asteptari in primul act. Chiar daca dureaza mai putin decat doresti, mai exista altul si altul daca vrei.
Antreneaza
In mod clar, exista diferite tipuri de ejaculare precoce. De exemplu, unele sunt generalizate – adica privesc si masturbarea -, altele se limiteaza la interactiunile cu ceilalti. Mai ales cand se refera doar la relatiile cu ceilalti, poate fi util sa folositi masturbarea pentru a va antrena controlul. Dupa cum spuneam mai devreme, ejacularea precoce consta in lipsa controlului voluntar al momentului „neintoarcerii”. In timpul masturbarii , unde esti mai liber sa experimentezi pentru ca nu exista prezenta celuilalt, te poti antrena sa recunosti acel moment si sa -l controlezi. Practica masturbarea ascultandu-ti corpul si cand esti pe cale sa ajungi in acel moment, opreste-te. Asteptati putin si plecati din nou. Antrenati-va sa va ascultati unii pe altii si sa prelungiti timpul.
Nu va invinovatiti si comunicati
Asa cum am mai spus, ejacularea precoce genereaza frustrare si sentimente de vinovatie in relatie. Aceste experiente duc la trairea anxietatii si a emotiilor neplacute.
A asuma vina sau a nu comunica nu este de nici un folos , dimpotriva, serveste la inrautatirea situatiei. Vorbeste despre cum te face sa te simti si despre ce ai nevoie, identificandu-te cu celelalte solutii utile si functionale ale situatiei.
Consultati un profesionist
Atat pentru diagnostic, cat si pentru tratament, consultarea unui profesionist este cea mai buna strategie. Ejacularea precoce poate fi vindecata . Cu toate acestea, este necesar sa se identifice cauzele care o dau nastere si sa se urmeze cea mai potrivita terapie pentru caz . Terapia poate fi individuala sau de cuplu, in functie de situatie.
Nu-ti fie frica sa ceri ajutor. De fapt, te poate ajuta sa te simti mai bine.
