SUA este o tara construita pe idealurile de independenta si individualism.
Multi americani au pornit sa castige autonomie si sa urmeze cariere individuale inainte de a urma relatii romantice. Cautarea individualitatii necesita atat timp, cat si rabdare.
Acum, mai mult decat oricand, oamenii asteapta mai mult sa se „linisteasca”.
Statisticile sugereaza ca oamenii sunt mai probabil sa petreaca timp construind cariere sau urmarind alte interese personale in loc de casatorie.
Lupta pentru a echilibra independenta cu a face parte dintr-un cuplu
Avand in vedere faptul ca oamenii asteapta mai mult pentru a intra intr-o relatie serioasa, nu este surprinzator faptul ca multi oameni par sa se indeparteze atunci cand invata cum sa-si echilibreze independenta cu a face parte dintr-un cuplu.
In multe cupluri, schimbarea mentalitatii de la a te gandi la „eu” la „noi” poate fi o provocare enorma.
Am lucrat recent cu un cuplu logodit, ambii la inceputul de treizeci de ani, unde aceasta provocare s-a jucat din nou si din nou in relatia lor. Un astfel de incident a constat in decizia lui de a iesi sa bea cu prietenii sai in seara mutarii lor intr-un apartament nou si sa o lase sa inceapa procesul laborios de a despacheta singura.
Mai tarziu in acea seara, ea a trebuit sa-l alapteze din stupoarea lui beata.
In sedinta noastra, ea s-a referit la el ca fiind egoist si neconsiderat, in timp ce el si-a cerut scuze pentru ca a baut prea mult, dar nu a reusit sa inteleaga de ce era atat de suparata ca iese cu prietenii lui in acea seara.
Din perspectiva lui, el si-a petrecut ultimii 30 de ani facand exact ceea ce si-a dorit sa faca, oricum ar fi vrut sa faca. El nu mai simtise niciodata nevoia sa se gandeasca la partenerul lui si la ce s-ar putea simti ea ca urmare a alegerilor pe care le-a facut.
Din perspectiva ei, ea s-a simtit lipsita de importanta si a interpretat comportamentul lui ca insemnand ca el nu o pretuia si nu isi petrecea timpul pentru a-si construi viata impreuna. Intrebarea a devenit cum ar putea ei sa invete sa-si gestioneze schimbarea de la mentalitatea „eu” la „noi”, dar sa pastreze totusi un sentiment de individualitate?
Aceasta este o problema comuna pentru multe cupluri si, din fericire, exista cateva abilitati care pot fi invatate pentru a combate aceasta provocare.
Empatie
Una dintre cele mai importante abilitati de stapanit in orice relatie este abilitatea de empatie.
Empatia este capacitatea de a intelege si de a impartasi sentimentele unei alte persoane. Este ceva la care lucrez constant cu cuplurile. Empatia suna usor, dar poate fi destul de provocatoare pentru multi oameni.
Cand o exersati cu partenerul dvs., fa-ti timp pentru a asculta in mod activ si a intelege ce spun inainte de a raspunde. Opreste-te si imagineaza-te in pielea lor si fii atent la sentimentele care apar.
Acest lucru va va oferi o idee despre unde ar putea veni partenerul dvs. Daca nu puteti intelege, explicati-i partenerului ca va este greu sa intelegeti cum se simte si cereti lamuriri.
Practica empatiei este in curs de desfasurare si implica sa te gandesti constant la partenerul tau si sa incerci sa fii atent la ceea ce poate fi experienta acestuia.
Comunicarea asteptarilor
O alta abilitate utila de stapanit este sa comunici cu partenerul tau asteptarile tale.
Acest act simplu este, de asemenea, util pentru a intra in mentalitatea „noi”.
Daca clienta de mai sus i-ar fi spus doar logodnicul ei ca spera ca ar dori sa-si petreaca prima noapte in noul apartament impreuna pentru ca dorea sa pretuiasca momentul alaturi de el, ar fi putut deschide usa pentru a-l determina sa o ia in considerare. dorinte si nevoi.
Daca intelegem asteptarile partenerului nostru, ne indreapta spre a gandi diferite moduri prin care putem satisface aceste nevoi si le mentine in prim-planul creierului.
Oamenii nu sunt cititori interesati si, daca nu le spunem partenerilor nostri ce dorim, nu ne putem astepta sa stie cumva ca vrem ca ei sa faca ceva.
Lucru in echipa
O alta modalitate grozava de a incepe sa gandim in termeni de „noi” este sa facem impreuna un proiect care implica munca in echipa, cum ar fi gatirea unei mese, construirea ceva sau rezolvarea unei probleme.
Aceste tipuri de activitati nu numai ca construiesc incredere, ci va provoaca sa va sprijiniti pe partenerul dvs., in timp ce navigati in diferitele moduri ale celuilalt de a aborda proiecte si de a va crea propriul drum impreuna.
Ca cuplu, sunteti parteneri si ar trebui sa va considerati o echipa.
De fapt, sa fii partener si sa ai un coechipier care te va ramane cu tine, indiferent care este unul dintre principalele beneficii de a fi un „noi” in loc de un „eu”.
Asa ca asigura-te ca iti lasi garda jos, ai incredere in partenerul tau ca va empatiza cu tine, cere ceea ce ai nevoie, exerseaza des lucrul in echipa si bucura-te de a fi un „noi”.
