La un moment dat, majoritatea oamenilor vor intra intr-o perioada de pauza in vietile lor sexuale, unde stau destul de mult timp fara sa faca sex. Daca te aflii intr-o perioada de abstinenta, s-ar putea sa te intrebi cum iti poate afecta sanatatea.
Ce se intampla atunci cand nu faci sex: sanatate fizica
Oamenii trec prin aceste perioade din multe motive. Uneori, persoanele care nu sunt intr-o relatie prefera sa astepte pana gasesc persoana potrivita. Atractia in cuplu se poate diminua, ceea ce duce la o lipsa de activitate sexuala. Alteori, oamenii nu vor sa faca sex. Deci, ce se intampla cand nu faci sex mult timp?
Sistem imunitar
Sexul regulat imbunatateste sistemul imunitar si pregateste organismul pentru a lupta impotriva bolilor prin eliberarea de endorfine. Acest lucru inseamna ca relatiile sexuale mai rar pot duce la boli mai frecvente, cum ar fi raceala sau gripa. Un studiu a raportat ca probele de saliva ale studentilor de la colegiu care au facut sex regulat s-au dovedit a avea o concentratie mai mare de anumiti anticorpi numiti imunoglobulina A, care combate raceala comuna.
Sanatate vaginala
A face sex dupa o pauza lunga poate fi inconfortabil. Dureaza mai mult ca organismul feminin sa se trezeasca si sa produca suficienta lubrifiere pentru a face sexul usor si confortabil. Sexul regulat sau masturbarea pot mentine tesuturile din vagin sanatoase, imbunatatind fluxul de sange.
Dureri periodice
Unii oameni considera ca sexul este un remediu excelent pentru crampele menstruale. Cresterea endorfinelor cauzate de sex, precum si contractiile uterine care apar odata cu orgasmul pot ajuta la ameliorarea crampelor. Nu trebuie sa faci sex pentru a obtine aceste beneficii – masturbarea poate avea acelasi efect.
Sanatatea cardiovasculara
Daca nu faci sex in mod regulat, ai un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare. Pe langa faptul ca este o sursa de exercitiu fizic, contactul sexual te ajuta sa iti mentii echilibrul de estrogen si progesteron, ceea ce poate reduce riscul de boli de inima.
Ce se intampla cand nu faci sex: sanatatea mintala
Unii oameni echivaleaza viata sexuala cu valoarea lor de sine. Desi acesta nu este cazul, s-ar putea sa se simta mai anxiosi si mai deprimati daca trec pintr-o perioada lunga de timp fara sa faca sex. Este important sa iti amintesti ca valoarea ta nu provine din relatiile sexuale cu alte persoane.
In afara de asta, efectele asupra sanatatii tale psihice cauzate de abtinerea de la sex pot include:
Nivelul de stres si anxietate
Avand relatii sexuale elibereaza endorfine si hormonul oxitocina in organism. Aceste neurochimice pot ajuta la gestionarea efectelor anxietatii sau stresului. Oxitocina are avantajul suplimentar de a te ajuta sa dormi. Daca nu faci sex in mod regulat, corpul tau poate elibera acesti hormoni mai rar, ceea ce ar putea face mai dificila gestionarea stresului.
Libido
In mod surprinzator, sa stai mult timp fara a face sex te poate face sa iti pierzi interesul pentru sex cu totul. Cu cat faci mai mult sex, cu atat vrei mai mult sa faci sex. Sexul regulat iti imbunatateste libidoul.
Sanatatea relatiei
Pentru multe cupluri, relatiile sexuale regulate sunt o modalitate importanta de a-si mentine legatura. Sexul regulat duce adesea si la o comunicare mai buna. In general, cuplurile care fac sex mai des se simt mai atasate emotional si mai conectate in comparatie cu cele care o fac mai rar.
Ce se intampla cand nu faci sex mult timp? Pentru unii oameni, relatia lor cu partenerul devine mai stresanta si inceteaza sa se mai simta conectati. Alte cupluri nu sunt interesate de sex sau nu considera ca este o modalitate importanta de conectare, preferand conversatia sau activitatile partajate.
