Sunt momente în care cheful de sex ți se taie pur și simplu. Dacă se întâmplă o dată la multă vreme, nu e nici o problemă, nu suntem mașini de făcut sex, ci oameni. Însă dacă problema persistă trebuie să iei în considerare faptul că trebuie să faci o vizită la medic. Nu de alta, dar lipsa libidoului poate fi legată de afecțiuni mult mai grave. Iată câteva dintre condițiile care îți pot strica o partidă de sex.
- Stresul
Unii oameni fac multe lucruri când sunt stresați, însă sexul nu este unul dintre ele. Fie că sursa este la muncă, acasă sau în relație, stresul afectează pe oricine. A învăța cum să îl stăpânești într-un mod sănătos te poate scăpa de multe neplăceri. Câteodată este nevoie de ajutorul unui psiholog, nu ezita să-l contactezi.
- Problemele în cuplu
Problemele cu partenerul se află printre principalele cauze ale scăderii libidoului. Pentru femei, încrederea și apropierea reprezintă o componentă importantă a impulsului sexual, însă lipsa de comunicare, certurile, infidelitatea sau alte probleme de încredere pot atrage scăderea apetitului sexual.
- Alcoolul
Un pahar te poate face mai deschis spre sex însă prea multe îți pot amorți dorința iar starea de beție este ceva stânjenitor și pentru partenerul tău. Dacă nu poți renunța, caută ajutor.
- Odihna
Dacă erecția de dimineață dispare, poate că nu te-ai odihnit destul. Te culci prea târziu sau te trezești prea devreme? Ai dificultăți atunci când adormi, te trezești des sau suferi de apnee în somn? Orice cauzează probleme în programul tău de odihnă cauzează probleme și în viața sexuală iar oboseala reduce libidoul. Corectează-ți programul de odihnă și cere sfatul unui medic dacă nu reușești.
- Copiii
Dacă ai copii nu înseamnă că ți-ai pierdut libidoul, ci doar că nu ai destul timp pentru sex. Pentru a avea parte de o partidă de sex fără să te îngrijorezi, roagă-ți părinții sau socrii să aibă grijă de cel mic (la ei acasă, evident), sau angajează o bonă. În cazul unui nou-născut, programați-vă sexul în timpul orelor lui de somn.
- Medicamentele
Există anumite medicamente care afectează libidoul: antidepresivele, antihipertensivele, unele anticoncepționale, chimioterapia și radioterapia, finasteridele. Cere sfatul medicului înainte de a schimba medicația sau de a reduce dozele.
- Stima de sine
A te simți sexy este mai ușor atunci când îți place cum arăți. În schimb, dacă nu îți accepți propriul corp sau dacă ai avut parte de modificări bruște de greutate, libidoul va fi foarte scăzut.
- Obezitatea
În afară de faptul că aduce o stimă de sine scăzută, obezitatea te va pune în dificultate și prin faptul că nu vei avea performanțele sexuale pe care ți le dorești: pozițiile vor fi mult mai dificile iar rezistența ta la efort, scăzută.
- Disfuncția erectilă
Bărbații cu disfuncție erectilă se îngrijorează, de cele mai multe ori, din cauza performanțelor scăzute, iar din cauza asta le scade libidoul. Disfuncția erectilă poate fi tratată, însă este recomandabil ca partenerele să-și susțină bărbații în timpul tratamentelor.
