Nu avem nimic împotriva romanelor erotice, dar când vine vorba de stimularea vieții tale sexuale, uneori merită să ții cont de știință. Terapeuții sexuali recomandă adesea cărțile susținute de cercetare clienților săi, pentru ai ajuta să readucă scânteia în viața lor.
“Știința surprinzătoare nouă care îți va transforma viața sexuală” de Emily Nagoski
“Aceasta este o carte foarte inspirațională și accesibilă care ajută femeile să se simtă normal despre sexualitatea lor, oferind în același timp sfaturi solide despre cum să-și mărească plăcerea”, spune dr. Aline Zoldbrod, psiholog în Lexington, Massachusetts. Completate cu cercetări actualizate și cu știința creierului, cartea explică modul în care sexualitatea femeii este diferită de cea a bărbatului și ce pot face femeile pentru a deveni mai deschise în dormitor.
“Inima dorinței: chei la plăcerile dragostei” de Stella Resnick
Cum poți să-ți păstrezi viața într-o relație pe termen lung? Asta arată cercetătorul și terapeutul Stella Resnick, dr., în această carte. Ea se bazează pe cercetări științifice pentru a explica cum să rămână atât emoțional cât și sexual mulțumită de-a lungul anilor și chiar felul în care copilăria îți modelează viața iubirii.
“Ține-mă strâns: Șapte conversații pentru o viață de dragoste” de Sue Johnson
Această carte, recomandată de Kristin Zeising, PsyD, un psiholog în San Diego, se concentrează pe o tehnică terapeutică numită “Terapie emoțională concentrată (EFT)”. Acesta a fost dezvoltată de psihologul clinic Sue Johnson, medic de educație, care definește EFT ca recunoașterea “faptului că sunteți atașat emoțional și depinde de partenerul dvs. în același fel în care un copil este atașat de părinți”. Cartea dezvăluie șapte conversații transformative pe care fiecare cuplu trebuie să le aibă.
“Ea este pe primulloc: Ghidul bărbatului gânditor la plăcerea unei femei” de Ian Kerner
Deși titlul implică faptul că această carte este pentru bărbați, atât femeile, cât și bărbații pot învăța multe despre dragostea de a citi, spune dr. Bettin. Încărcată cu informații practice despre anatomia feminină (clitorisul are 18 părți distincte și de două ori mai multe terminații nervoase ca penisul, de exemplu), cartea demistifică sexul oral oferind tehnici pas cu pas și modalități de a deschide o conversație despre cu partenerul tău.
