Abstinenta sexuala pe termen lung nu este buna pentru tine. Nu numai pentru inima si mintea ta, ci si pentru sanatatea ta: asta se intampla daca nu faci sex mult timp. Ce se intampla cand nu faci sex mult timp? Nimic grav, dar nimic bun.
Da, pentru ca s-a dovedit ca abstinenta sexuala prelungita nu este buna pentru tine.
Pentru inima, minte, libido, ego si chiar sanatate. Si imbatraneste trupul si mintea.
Pentru a intelege cat de important este sexul, iata ce se intampla daca nu faci sex o perioada lunga de timp.
Ce se intampla daca nu faci sex o perioada lunga de timp?
Sistemul tau imunitar slabeste
Abstinenta sexuala, daca este prelungita pe perioade lungi, ne face sa ne imbolnavim mai frecvent si mai usor.
A face sex si a simti placere, de fapt, intareste sistemul imunitar , asa ca a face dragoste cel putin o data pe saptamana va ajuta organismul sa creeze anticorpi si sa fie sanatos.
Creste stresul
A nu face sex iti inrautateste starea mentala .
Fara indoiala ca este bun pentru starea de spirit, dar nu numai pentru starea de spirit: psihicul insusi beneficiaza de el. In timpul actului sexual, de fapt, creierul elibereaza endorfine si oxitocine, acestea din urma definite drept „hormonul fericirii”.
Oprirea activitatii sexuale duce la o scadere drastica a nivelului de oxitocina si serotonina (celalalt hormon al fericirii celebru).
Prin urmare, a avea o viata sexuala activa echivaleaza cu aprovizionarea cu endorfine si cu cresterea nivelului de serotonina, in consecinta, sa te simti mai fericit.
Te simti mai empatic fata de ceilalti si cultivi o mai mare stima de sine.
Nu face sex pentru perioade lungi, dimpotriva, creste riscul de a experimenta stres, proasta dispozitie si anxietate .
Ce se intampla daca nu faci sex o perioada lunga de timp: s-ar putea sa incepi sa suferi de insomnie
Insomnia este strans legata de abstinenta sexuala din cauza oxitonului, hormonul care este eliberat in cantitati enorme in momentul apogeului placerii, orgasmului.
Pe langa faptul ca este hormonul responsabil pentru fericire, oxitocina are si un efect calmant foarte puternic, care te ajuta sa adormi mai bine si mai repede .
Pe langa somnul mai intens, profund si odihnitor.
La vagina perde elasticita e lubrificazione
A nu face sex sau a face sex redus reduce semnificativ riscul de a suferi de cistita si alte afectiuni bacteriene, dar, in acelasi timp, a face dragoste antreneaza vaginul si il intareste la nivel muscular .
A-ti lua ramas bun de la erotism pentru prea mult timp implica pierderea tonusului muscular, exact ca ceea ce se intampla cu cei care inceteaza brusc sa mearga la sala.
In plus , problemele de lubrifiere ar putea aparea din cauza scaderii estrogenului tocmai pentru ca excitatia este cea care face ca vaginul sa se umezeasca.
Si aceasta uscaciune cauzata de putin sex risca oricum sa provoace cistita. Disparind avantajul cu care s-a deschis acest paragraf.
Durerea se simte mai mult
Facand sex, te ajuta sa simti mai putina durere fizica . Endorfinele produse in momentul orgasmului functioneaza ca analgezice naturale puternice care va permit sa tolerati mai mult durerea fizica, crescand pragul durerii cu cel putin doua sau trei crestaturi.
Durerea minora, precum durerile menstruale si durerile de cap, vor fi percepute mai usor, cu o intensitate mai usoara.
Daca ai fost in abstinenta sexuala de multa vreme, este foarte probabil ca toleranta ta la vatamarea fizica sa scada la un nivel minim.
Pielea este mai putin luminoasa
Sexul este bun pentru ten, deoarece determina producerea de estrogen care ofera o mai mare disponibilitate de colagen, facand astfel pielea mai elastica, tanara, tonifiata si luminoasa.
Nu numai atat: sexul este o sala excelenta, un exercitiu fizic care te face sa arzi multe calorii si sa transpiri foarte mult.
Transpiratia deschide porii si „spala” murdaria prinsa acolo.
De parca nu ar fi de ajuns, parul si unghiile mele se imbunatatesc.
Abstinenta reduce libidoul: cu cat ai mai putin sex, cu atat vei avea mai putina dorinta
Cel mai „periculos” lucru despre a face putin sex? Cercul vicios in care ajungem inexorabil: scaderea sau incetarea relatiilor sexuale provoaca o scadere a libidoului.
Cu cat ai mai putin sex, cu atat vei dori mai putin sa-l faci .
Pare contraintuitiv dar este adevarat si totul depinde de hormonii pe care ii secreta o relatie. In absenta acelor hormoni, treptat nevoia unei vieti sexuale satisfacatoare va fi perceputa gresit: vom crede ca ne putem lipsi de ei, aproape ca nu vom mai avea dorinta pentru ei ci sanatatea, pielea, psihicul, starea de spirit si viata noastra. in general vor fi afectate.
Sexul antreneaza corpul si creierul
Am mentionat deja faptul ca actul sexual este echivalent cu o sedinta de sala in ceea ce priveste caloriile arse si tonifierea musculara.
Este de fapt activitate fizica si, ca atare, imbunatateste sistemul cardiovascular si iti permite sa arzi calorii (si sa o faci in timp ce te distrezi mai mult decat pe banda de alergare…)
Dar nu numai organismul beneficiaza: si creierul. Activitatea sexuala dezvolta neuronii din hipocamp, partea creierului care joaca un rol important in memoria pe termen lung si orientarea in spatiu.
Prin urmare, a nu face dragoste mult timp afecteaza imbatranirea nu numai a muschilor, corpului si pielii, ci si a creierului .
