Se poate intampla ca povestile de dragoste sa nu se termine. Trecem printr-un moment de criza care, incet, dar sigur, creste atat de mult incat nu mai poate fi rezolvat de niciunul dintre noi. Relatia poate fi la sfarsit. Dar cum sa o intelegi cu adevarat si, mai ales, cum sa te comporti si sa gestionezi situatia?
Dragoste: s-a terminat o relatie cand nu mai comunici?
Care este primul semn ca o relatie este in criza? „Semnele unei relatii in criza se manifesta mai ales prin dificultatea de comunicare si pierderea increderii , doi factori care afecteaza intimitatea, sprijinul reciproc si o viziune impartasita asupra viitorului”, explica Carolina Traverso, psiholog si psihoterapeut care continua „Cand acesti doi apar factori si ambii parteneri, sau chiar unul singur, incep sa creada ca situatia nu poate fi remediata, apare o criza.”
Dificultatea in comunicare este de fapt primul semn clar al unei probleme intre doua persoane, este clasicul „Nu ne mai intelegem”: „Se poate prezenta cu argumente frecvente in care conflictele nu sunt rezolvate sau in orice caz nu este posibil sa se impace unul cu celalalt. Dar ele pot lua si forma tacerii care, spre deosebire de ceea ce credem noi, nu este neaparat un semn ca nu mai avem nimic de spus unul altuia, dar de fapt este adesea invers.” Tacerea poate indica, de asemenea, ca sunt multe de vorbit, dar nu o faceti de teama sa nu va certati sau sa nu va intelegeti.
Un alt element la care trebuie sa acordati atentie este despre ce se vorbeste: «Prezenta unor conversatii sau discutii superficiale care continua sa se repete in acelasi mod actioneaza ca un clopotel de avertizare . E ca si cum cei doi oameni isi spun mereu aceleasi lucruri unul altuia, pe aceleasi subiecte, pana in punctul in care ambii parteneri ar putea pretinde ca stiu exact ce va spune celalalt.”
O relatie se termina atunci cand nu exista incredere
Este a doua piesa care indica criza unui cuplu: lipsa de incredere , care poate fi legata de o comunicare foarte slaba intr-un amestec letal care ii determina pe ambii parteneri sa se inradacineze in propriile idei , crezand ca nu sunt intelesi. Situatia este deci impasata si stagnanta.
De ce se intampla asta? „Practic pentru ca incepi sa crezi ca partenerul tau nu mai este de incredere . Momentul in care iti pierzi increderea in faptul ca celalalt se poate schimba este cel mai periculos moment deoarece duce la o dezinvestire progresiva din relatie, cu o pierdere a intimitatii emotionale, daca nu si sexuale si a dorintei de a visa in continuare. . un viitor impreuna, care este un indicator important al unui cuplu care functioneaza la orice varsta.”
Cum sa te comporti in aceste cazuri?
„Sa incepem de la capat. Singurul criteriu pentru a spune ca o relatie s-a incheiat cu adevarat este atunci cand una sau ambele persoane implicate decid ca nu mai este nimic de facut pentru a o salva. Inainte de asta poti incerca orice .”
Important, insa, este sa iei o decizie pentru ca o situatie de impas poate dura chiar si ani de zile: teama de a lua o decizie gresita sau teama de cum va reactiona cealalta persoana poate ingheta situatia. „ A incerca totul pentru a salva cuplul este primul pas pentru a nu avea regrete in viitor . Ar putea insemna sa mergi la psihoterapie pentru tine, cu scopul de a schimba unele obiceiuri pe care le recunoastem ca daunatoare relatiei cu partenerul nostru si pentru noi insine, sau sa decidem, impreuna, sa intreprindem terapia de cuplu. Daca, dupa toate incercarile facute, suntem convinsi ca chiar este timpul sa inchidem, este bine de stiut ca va fi dureros pentru toata lumea”.
Cum te descurci cu o despartire? „In primul rand ei incep discursul ca „Eu…” ceea ce indica asumarea responsabilitatilor cuiva, spre deosebire de „Tu…” care duce adesea la recriminari. De exemplu, a spune „Simt ca aceasta relatie nu are viitor” este foarte diferit de: „Nu ai facut nimic pentru a o salva”. Sau: „Simt ca nu mai putem comunica” este foarte diferit de: „Nu ma mai asculti”. Si „Sunt ranit de unele lucruri care s-au intamplat” este diferit de: „Ai facut niste lucruri groaznice”.
Retinerea de la a-l lua pe partenerul tau va ajuta pe amandoi sa intelegeti mai bine situatia si mai ales motivul pentru care nu mai puteti fi impreuna. Ceea ce duce apoi la a merge mai departe, la a pune capat unei relatii avand si amintiri pozitive, conchide expertul.
