Practicile sexuale mai sigure includ o discutie sincera cu orice partener, efectuarea de teste regulate pentru infectiile cu transmitere sexuala (ITS) si utilizarea prezervativului pentru protectie. Aceste practici pot ajuta la reducerea riscului de ITS.
Deoarece sexul implica intotdeauna un anumit risc de ITS, nu exista sex complet sigur, asa ca majoritatea expertilor prefera termenul „practici sexuale mai sigure”.
ITS sunt relativ frecvente. Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) estimeaza ca 20% din populatia SUA a avut o ITS in orice zi in 2018. In plus, Kaiser Family Foundation estimeaza ca mai mult de jumatate dintre americani vor avea o ITS la un moment dat in timpul lor. vieti.
Practicile sexuale mai sigure pot reduce riscul unei persoane de a obtine o ITS. A vorbi despre ITS, istoricul sexual si sexul mai sigur poate stimula comunicarea sanatoasa si consimtamantul intre parteneri.
Cititi mai multe pentru a afla cum sa faceti sex in conditii de siguranta, considerente cu un partener infectat cu HIV si multe altele.
Reducerea frecventei cu care o persoana are sex cu risc ridicat le poate reduce sansele de a dobandi o ITS. Sexul cu risc ridicat este orice act sexual sau comportament care poate duce la rezultate nedorite, cum ar fi a face sex fara bariera de protectie. Unele optiuni pentru reducerea riscului in timpul sexului includ:
- alegerea optiunilor nepenetrante, cum ar fi stimularea manuala, in detrimentul sexului cu penetrare
- incercand optiuni de contact inferioare, cum ar fi masturbarea reciproca
- avand mai putini parteneri sexuali
- vorbind cu un partener despre partenerii lor sexuali si statutul de ITS
- supuse testelor regulate pentru ITS
- evitarea sexului cu un partener care are rani deschise sau veruci
- tratarea oricaror ITS si nu intretine sex pana la finalizarea tratamentului
Urmatoarele strategii pot ajuta la minimizarea riscului pentru persoanele care aleg sexul oral, vaginal sau anal:
Practici sexuale orale sigure
Sexul oral nu este o practica sexuala fara risc, deoarece o persoana intra in contact cu fluidele corporale ale altei persoane.
Desi riscul de a contracta HIV in urma sexului oral este probabil mai mic decat cel al sexului cu penetrare, o persoana poate contracta ITS, inclusiv herpes, chlamydia si gonoree. Persoanele care contracta chlamydia sau gonoree din cauza sexului oral pot dezvolta o infectie a gatului mai degraba decat o infectie genitala. Cu toate acestea, aceste infectii sunt de obicei mai putin periculoase si sunt usor de tratat.
Pentru a reduce riscul de ITS din cauza sexului oral, o persoana poate folosi o bariera intre gura si organele genitale. Oamenii pot folosi, de asemenea, prezervative externe pentru penis si diguri dentare pentru vagin.
Aflati mai multe despre sexul oral si ITS.
Practici sexuale vaginale sigure
Sexul vaginal inseamna, de obicei, mai mult contact cu fluidele corporale decat sexul oral.
Pentru a reduce sansele de sarcina, oamenii pot folosi diferite forme de contraceptie, cum ar fi dispozitive intrauterine, pilule hormonale contraceptive si implanturi. Cu toate acestea, aceste metode nu vor proteja impotriva ITS.
Singura forma de protectie impotriva ITS sunt metodele de bariera fizica. Pentru sexul cu penetrare, oamenii pot folosi prezervative externe care trec peste penis sau prezervative interne care intra in vagin.
Practici de sex anal sigur
Expertii in sanatate considera sexul anal o practica sexuala cu risc mai mare, deoarece prezinta un risc mai mare de infectare cu HIV.
Deoarece anusul nu este auto-lubrifiant, micile lacrimi pot creste riscul de transmitere. Bacteriile din anus pot raspandi si infectii.
Desi riscul este mai mare pentru partenerul receptiv, alti parteneri pot contracta ITS.
Pentru a reduce sansele de transmitere, partenerul de penetrare trebuie sa poarte prezervativ. Utilizarea unui lubrifiant prietenos cu prezervativele poate reduce riscul de microlacrimi care pot raspandi infectii. In plus, utilizarea profilaxiei preexpunere (PrEP) poate reduce riscul de a contracta HIV.
A face sex mai sigur nu trebuie sa fie dificil, iar sentimentul in siguranta si confortabil poate face sexul mai placut pentru toti partenerii. Cateva sfaturi simple pot face sexul mai sigur, inclusiv:
- Supus testarii regulate pentru ITS: de exemplu, o persoana s-ar putea testa o data pe an, de ziua sa de nastere sau de fiecare data cand incepe sa faca sex cu un nou partener.
- Comunicarea deschisa: Practicati o comunicare sexuala deschisa si sincera cu toti partenerii inainte de a face sex.
- Pregatirea barierei de protectie: alegeti o marca de prezervative pe care o persoana ii place si si-o poate permite. Asigurati-va ca sunt intotdeauna disponibile punandu-le in masina, in poseta si in noptiera.
- Prioritizarea protectiei: Exersati utilizarea prezervativelor pana cand va simtiti confortabil si usor sa va puneti. Incorporati prezervative in preludiu, astfel incat sa se simta ca o parte naturala a sexului.
Cititi mai multe despre obtinerea testelor pentru ITS.
Nu exista sex complet sigur cu un partener HIV. Cu toate acestea, acest lucru nu inseamna ca persoanele cu acest virus nu pot face sex. Metodele actuale de tratament HIV au facut posibil ca persoanele cu HIV sa ajunga intr-un stadiu nedetectabil, ceea ce inseamna ca boala este netransmisibila. Cu masurile de precautie adecvate, persoanele cu HIV pot avea o viata sexuala sanatoasa si activa.
Unele practici sexuale sigure care reduc sansa de a transmite HIV includ:
- Utilizarea PrEP: Partenerul care nu are HIV ar trebui sa ia PrEP in 72 de ore de la sex. Majoritatea asigurarilor acopera PrEP, iar persoanele cu Medicare o pot obtine gratuit sau la un cost redus.
- Luarea medicamentelor pentru HIV: Persoanele cu HIV ar trebui sa-si ia medicamentele asa cum le prescrie un medic. Medicamentele antivirale pot reduce incarcatura virala a HIV in sange, reducand riscul de raspandire a bolii.
- Luand in considerare sexul cu risc scazut: Acestea includ cursul exterior, masturbarea reciproca si imbracamintea.
- Testarea: Alte ITS si BTS pot creste riscul de raspandire a HIV, asa ca oamenii ar trebui sa se supuna testelor regulate. Persoanele ar trebui sa faca, de asemenea, testarea pentru HIV, deoarece diagnosticarea precoce poate imbunatati optiunile de tratament.
- Utilizarea protectiei de bariera: include prezervative interne, prezervative externe si diguri dentare.
Oamenii ar trebui sa contacteze un medic daca:
- dezvolta orice simptom de ITS
- nevoie de testare ITS
- au nevoie de sfaturi pentru prevenirea raspandirii HIV sau pentru a obtine o reteta pentru PrEP
- doresc sa cunoasca riscul lor de a contracta sau de a raspandi o ITS
- prezentati simptome ITS care nu se amelioreaza cu tratamentul
Orice sex implica un anumit risc. Cu toate acestea, oamenii isi pot reduce sansele de a obtine sau de a transmite o ITS prin utilizarea de protectie a barierei, comunicarea cu partenerii sexuali si primirea de teste regulate.
